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要说在乎的话，不好一言概之。我觉得早餐精致一点，人都说早餐吃的像皇帝，早上这餐讲究一个营养均衡，有主食比如面包，包子油条，馒头，馅饼有蛋白质，比如香肠 煎蛋有蔬菜，有水果有饮品比如果汁 粥，中国的餐饮文化博大精深，有人喜欢中式的早餐，有人喜欢欧式的早餐，中式早餐那品种花样简直太多了，咱先说喝的，粥就有很多种，平时我们经常喝的小米粥，南瓜粥，燕麦粥；再说汤紫菜蛋花汤，羊肉汤，牛肉汤，sa汤，胡辣汤，再比如豆腐脑，豆浆，就咱喝的那都不是一时半会能说完；吃的那就更多了，油条糖饼，小笼包，各种馅饼，肉馅素馅，各种面条，南方的河粉米粉可做汤的可以做炒的，还有肠粉蒸的，北方大部分都是面食，无非就是些饼包，但是面食的花样那是太多了，还有一个值得一提的小咸菜，看似是微不足道的下饭小菜，却大有文章，东北的酸菜四川的泡菜，山东，河北周边酱菜，品种繁多，各种口味，各种材料多了去了。所以说就三餐来说，早餐那是太丰富了。
咱再说说午餐，中国菜本身就是花样繁多，煎炒烹炸，要不然说中国厨师是世界上最伟大的厨师，鲁菜川菜粤菜淮扬菜湘菜，孔家菜，谭家菜，太多了，您就吃去吧。辣的咸的甜的，各种口感花样，午餐很豪放。他就像一个拥有万贯家财的大财主，家里啥都有。
晚餐我觉得应该相对简单清淡一些，毕竟晚上休息吃的太多，油脂太大，对身体也不好。所以晚餐应该像一个老学者一样，精细少量，喝点粥吃点粗粮青菜即可。
说起来简单，做起来难，现在生活节奏快，早餐没时间吃，午餐凑合一顿，晚上下班后却大鱼大肉，各种应酬，伴随着熬夜，酗酒抽烟，这就是现在年轻人的一种常态。
每餐都在乎，但是你有没有时间去在乎？也许每个人都会很完美的去回答这个问题，也有这个意识，但是做到的又有几个呢？
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