想要提高夫妻生活質量，需要注意多方面的問題。在性生活前後都應該掌握正確的方法，來維持身體最佳狀態，這樣性生活質量才能慢慢提高。很多人在性生活前後，很多注意事項沒有了解，有可能就會降低生活質量，甚至影響健康。那麼，在性生活前後注意哪些問題，男女雙方才不會有後顧之憂呢？
男女雙方在進行性生活的前後，都應該注意身體的清潔。身體的清潔工作做到位才能降低疾病的患病率，因為在性生活過程中生殖器官親密接觸，有可能會出現細菌傳播的情況，這樣交叉感染之後，發生疾病的概率是比較高的。
對於沒有注意衛生的人來說，有可能就會患上疾病。因此，在夫妻生活前後，都應該注意這方面的問題，注意身體的清潔工作，這樣身體保持健康良好的狀態。清潔工作做到位之後，進行性生活才不會有後顧之憂。
注意哪幾點才沒有後顧之憂？
1、清潔身體的順序要合理
在清潔身體的過程中應該注意幾個要點，特別是清潔身體的順序需要正確。很多人在清潔私密部位的時候，順序不正確，有可能先清潔肛門再清潔私密部位，這種順序錯誤可能帶來不良影響。
人的肛門有很多的細菌滋生，如果想要避免肛門部位的細菌傳播到私密部位，應該先進行私密部位的清潔之後，再清洗肛門，這個正確順序需要謹記。
2、水溫正確控制
在進行身體清潔的過程中需要控制好水溫。很多人在清潔身體的過程中沒有注意水溫合理控制，用溫度太低的水洗澡，有可能會刺激身體，導致血管收縮痙攣，甚至容易受涼引發感冒。
而用溫度太高的水洗澡容易刺激皮膚，導致血管擴張，同樣都會帶來負面影響。因此在清潔身體的過程中需要注意水溫的合理控制，這樣才能避免身體受到影響。
3、重點部位要清洗乾淨
夫妻生活前後需要注意清洗身體，但是在清洗身體的過程中需要注意多方面的問題，例如某些重要部位的清洗力度要控制好，這樣才能達到清潔身體的目的。
腋下部位、私密部位、肛門部位以及人的雙腳都是比較容易隱藏細菌和汙垢的，這些部位都要著重清洗，這樣才能達到保持衛生的目的。如果只是稍微衝一下水，這些部位沒有重點清洗，有可能依然出現衛生問題，這樣就容易增加疾病患病風險。
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