李爱琴营养师

乳腺癌是乳房腺上皮细胞在多种致癌因子作用下，发生了基因突变，致使细胞增生失控，表现为癌细胞呈现出无序、无限制的恶性增生，破坏乳房的正常组织结构。

“中国式”乳腺癌的两大特点：

一是发病年龄早。中国乳癌患者发病高峰年龄在45~55岁，比西方人早10岁。其中，年轻患者相对较多，35岁以下约占15%。

二是就诊病期晚。以北京为例，首诊1期患者比例只有32%，2期占52%，3期和4期分别为13%和2%。而西方国家1期患者比例超过50%，大多数患者都能早发现早治疗。

中国乳腺癌发病率为何居高不下？

目前，乳腺癌的发病机制还不太清楚，但大量流行病学调查发现，人体的雌激素水平与乳腺癌相关。

若雌激素水平持续升高或作用时间延长，对乳腺上皮的刺激就会增强或延长，继而诱发细胞恶性病变。

相比20年前，中国女性月经初潮年龄从原来的十四五岁提早到十一二岁，停经年龄却从40多岁推迟到50多岁，无形中使乳腺细胞暴露在更长时间的雌激素刺激之下。

与此同时，高脂饮食、过量饮酒、晚婚晚育、母乳喂养低、压力过大、缺乏运动等因素，都会导致雌激素分泌紊乱。

8类女性更要防乳腺癌

乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，99%发生在女性，男性仅占1%，8类女性尤其易得乳腺癌。

1.经常使用含有外源性雌激素产品的女性

乳腺癌与人体内分泌平衡失调有关，最重要的是雌激素、孕激素。

现在市场上很多女性保健品、化妆品等，都含一定量雌激素，如果经常使用或使用过度，可能造成乳腺导管上皮细胞增生，甚至癌变。

2.身体肥胖的女性

脂肪摄入量增多，总热量必然增加。两者均可刺激脑垂体和卵巢，使雌激素分泌增多，而雌激素具有促癌作用。

3.精神抑郁的女性

精神刺激会影响人体的内环境，进一步影响内分泌系统，导致体内一种或者多种激素分泌出现异常。

一个人长期处于精神紧张状态，情绪处于亢奋阶段，会使要复原的乳腺增生组织得不到复原，或复原受到影响，长期下来就会诱发乳腺癌。

4.上夜班的女性

有研究表明，经常上夜班的女性比正常上下班的女性，更容易患乳腺癌，且夜班持续时间越久，患癌可能性越大。

5.长期吸烟的女性

吸烟会增加雌二醇在肝脏内过量代谢，导致血清浓度下降；香烟的代谢产物会直接伤害乳腺的上皮细胞，大大增加患癌概率。

6.独身未育、婚后不育和13岁前月经初潮或绝经晚的女性

哺乳可以通过孕激素的保护作用，来降低乳腺癌发生的危险性。而月经提前或延迟绝经，会造成乳腺受雌激素作用时间过长，容易引发乳腺癌。

7.有乳腺癌家族史或良性乳腺疾病史的女性

一些患者罹患乳腺癌，是其父母通过特异的遗传基因（BRCA1/BRCA2基因）遗传下来的。这些基因使乳腺癌发病危险度高于一般人群。

已有研究证明，大约70%~85%的BRCA1/BRCA2基因突变携带者，在一生中将发展成乳腺癌。

8.长期接触放射线源的女性

人体长期暴露于辐射中，特别是孩童时期接触过辐射，会增加成人阶段患乳腺癌几率。尤其是接受过胸部照射的女性，更易患乳腺癌。

6个细节有效防住乳腺癌

为了有效避免乳腺癌的发生，专家建议平时需要注意以下几点。

选择适宜食谱

欧洲最新研究结果表明，女性大量食用纯正、未经加工的原产橄榄油，有助于降低乳腺癌的发病率。

每天食用豆制品，豆制品中所含的植物雌激素，可减少乳房出现肿块的概率。

多食用纤维素，如全谷物、水果、蔬菜等，可凝固体内雌激素。

有研究发现，每天食用25~30克纤维素可以降低30%的乳腺癌发病率。

减少酒精摄入量

酒精容易提高体内雌激素的指标，诱发乳腺病变。

减少服用避孕药

经常服用避孕药会增加1.24倍乳腺癌的发病率。不过一旦停用，危险很快降低。

控制饮食

哈佛大学对9.5万名护士16年的跟踪调查发现，绝经期后得乳腺癌的患者，16%是由于体重增长过快。

另外，成年女性体重增加速度越快，乳腺癌发病率就越高，因为脂肪中的雌激素诱发乳房腐殖质增长。

加强锻炼

运动不仅可以预防乳腺癌，还有助于乳腺癌患者的康复。建议每天至少做半小时运动，散步、慢跑、游泳、跳舞等运动都可以。

定期体检

一般情况下，建议20～40岁的女性每3年到医院做一次乳腺检查，40岁以上和有乳腺癌家族史的女性每年检查一次。

在乳腺门诊检查时，医生会在了解病史后，首先进行手检，检查双侧乳腺。此外，常常还会结合影像学检查，包括彩超、乳腺X线摄影（乳腺钼靶照相），必要时也可进行乳腺磁共振检查。

女性月经来潮后第9~11天是乳腺检查的最佳时间，此时雌激素对乳腺的影响最小，乳腺处于静止状态，容易发现病变。

最后想提醒的是，工作和生活中，要尽量保持心情愉悦，这也是维持身体健康的一种好方法。

兜兜里有花花

乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤，早期乳腺癌的治愈率可以达到90%以上，因此，对于乳腺癌高危人群，进行每年的乳腺癌筛查，非常重要。

那么哪些是乳腺癌的高危人群呢？

一：年龄。

40到55岁是女性乳腺癌的高发期，因此，在这个年龄段区间，如果乳腺有问题：比如新发的乳腺结节等等。需要积极的进行检查、干预。

二：家族史。

如果直系亲属中有乳腺癌或者卵巢癌的病史，或者家族中有男性乳腺癌的患者，下一代女性朋友发生乳腺癌的几率会偏高，建议定期体检。

三：月经婚育史。

月经初潮早（年龄＜12岁），绝经晚（年龄＞55岁）。初次足月分娩年龄＞35岁，或者丁克一族。都是乳腺癌的高危因素。

四：生活方式。

熬夜，心里压力大，长期进食外卖、快餐，肥胖，糖尿病，长期食用富含雌激素的保健品，营养品。不正确的粗暴的进行乳腺按摩。

五：既往的某些乳腺良性疾病病史。

乳腺导管内乳头状瘤，乳腺的不典型增生，原位癌，或者某些硬化性腺病等等，都需要定期复查。

六：既往疾病。

比如青少年期的胸腺瘤，需要进行放射治疗的时候，放射线对乳腺是高危因素。

我是@乳腺科杨医生，长期从事乳腺疾病的诊治工作！

乳腺科杨医生

很多人会认为胸大才会患乳腺癌，小胸妹子和男性都很安全。

实际上乳腺癌和乳房大小和没有明显相关性，只和腺体量有关。有的乳房小的女性腺体量多，密度高，而乳房大的女性主要是脂肪性的，腺体量不一定多。所以胸大的女性不一定就是高风险人群，胸小也不一定发病率低。

乳腺癌的危害

据《2017中国城市癌症最新数据报告》显示，每天约1万人确诊癌症，平均每分钟就有7人。50岁以下成年女性发病率均高于男性。而城市地区前10位癌症中女性患癌第一位为乳腺癌。经手术切除后的乳腺癌患者5年生存率达60%以上，而1期乳腺癌5年生存率超过95%，因此乳癌的早期检查和治疗至关重要！

乳癌的代表性症状

1、包块

乳癌的症状最多见的是“包块”。

初期阶段的症状大多表现为无疼痛的肿块，感觉胸部像是硬硬的橡皮。恶性包块边界不明显，特征是即使用手指按下去包块也不会跑偏到别处。乳房内部有癌症的肿瘤时乳房会出现包块，癌症淋巴结向腋下转移时腋下会感觉到包块。

2、皮肤痉挛·凹陷

乳房出现癌症会渗透到周边组织，使乳房表面出现痉挛或者像酒窝一样的凹陷。

3、乳头分泌液

癌如果渗透到乳房内的乳腺导管和乳腺小叶，乳头会出现分泌液。如果是像牛奶一样白色的分泌液，健康的人偶尔也会有所以没问题，但如果是混着血液的黄褐色分泌液就需要特别注意。

4、乳房皮肤的变化

乳癌的种类中有乳头或乳房皮肤发生炎症或者溃疡引起的。乳房佩吉特氏病和炎性乳腺癌就属于这一种。乳头出现溃疡一样的红肿，乳房皮肤发红、发炎，感觉疼痛时要特别注意。

类似乳癌的疾病

乳癌的特征有上述所列举的乳头出现分泌物，触碰有包块，不过有的疾病症状和乳癌一样但并不是乳癌。

1、乳腺症

【症状】包块、乳头出现分泌液、乳房疼痛

长时间内反复乳腺增生、萎缩会出现包块等生理现象，特征是随月经症状会发生变化。多数情况要观察症状的变化，但是症状强烈的时候要进行治疗。

2、乳腺炎

【症状】包块、乳房的红肿、疼痛

哺乳期会出现该症状或者因受伤等细菌侵入也会引起症状。

3、乳腺纤维腺瘤

【症状】包块

常见于年轻女性，是良性的肿瘤。特征是比乳癌更柔软且富有弹性。

4、先天性乳头内陷

【症状】乳头内陷

乳头呈凹陷的状态，是由于乳腺和乳腺导管欠发育导致的。

5、乳腺囊肿

【症状】包块

乳房中分泌物积存成袋状，如果体积较小会自然消失。有不少疾病和乳癌有相同的症状，有些很难和乳癌区分开。因此当乳房和乳头感到不适时，要今早去乳腺外科或者女性门诊检查。

乳癌患病高发人群

乳癌和女性荷尔蒙（雌激素）关系密切，雌激素分泌时间越长，乳癌的患病风险越高。

主要原因为以下几点：

1、没有生育经历

女性怀孕后孕激素会占优势，雌激素（乳癌的原因）影响减少。没有生育经历的女性容易受雌激素的影响。

2、初次生育晚（超过30岁）

女性在10~20岁时女性荷尔蒙（雌激素）分泌最多，这个时期生育，生育后不容易受雌激素的影响。因此初次生育超过30岁时，生育后容易受雌激素的影响，乳癌患病风险增加。

3、饮食生活欧美化

日本人中每11人中有1人患乳癌，欧美人几率更高：每8人中有1人患乳癌。原因之一是饮食生活欧美化。

4、闭经后肥胖

闭经后脂肪中的酵素—芳香消化酶，会将肾上腺分泌的雄激素转换成雌激素。因此会使导致肥胖的脂肪组织量增多，雌激素分泌量增多从而增加乳癌患病风险。

5、酒精·吸烟

适度饮酒没有问题，但是过量饮酒会引起细胞变异，增加乳癌患病风险。

吸烟和癌症有明显的关系，吸烟的人乳癌患病率是不吸烟的人的4倍。

6、遗传

乳癌和遗传因素有很大关系，有时会出现抑制乳癌基因(BRCA1・BRCA2)异常的情况。约5%的乳癌患者因遗传因素患病。

乳癌的原因主要是以上几点，但不是单个原因，而是多项原因导致发病风险增高。

7、和雌激素相关的其他高风险原因

乳癌主要是上述原因导致的，其中女性荷尔蒙即雌激素的影响很大。

因此，也存在以下高风险原因导致乳癌。

（1）激素替代疗法（HRT）

激素替代疗法是为缓解更年期诸多症状，采用内服或外贴的方式补充雌激素的治疗方法。

更年期综合症是闭经前后由于雌激素不足容易引起的症状，补充雌激素是治疗更年期综合症的有效方法。但是雌激素本身是导致乳癌的原因，因此补充雌激素会提高乳癌发生概率。不过由于激素替代疗法引起的乳癌发生率低于其他原因导致的乳癌。

（2）女性特有的既往病史

如果有单侧乳癌、子宫体癌、卵巢癌的既往病史，会增加乳癌的发生率。

子宫体癌和卵巢癌是由于雌激素导致的，因此身体内有乳癌的致病原因，患癌的风险会增高。

知道雪糕

乳腺癌是女性高发的恶性肿瘤。在以前，女性发病率最高的恶性肿瘤是宫颈癌，但是随着宫颈癌筛查的开展以及HPV病毒的筛查和HPV疫苗的应用，宫颈癌的发病率逐年下降。而乳腺癌目前已经超过了宫颈癌，成为了女性的恶性肿瘤之首。

如果您属于下面这些人群，那您需要注意了，也许您就是乳腺癌的高发人群。

妈妈或者姐姐患乳腺癌

根据研究发现，如果一级亲属中有人患乳腺癌，那患乳腺癌的风险比普通人会高2-3倍。所谓的一级亲属就是指妈妈、女儿、姐妹等等直系亲属。所以说明乳腺癌的发病与遗传有一定的关系。

来月经早、绝经晚

因为乳腺受到女性体内激素水平周期性的变化也会发生相应的变化。如果体内的雌激素持续处于高水平，比如来月经早或者绝经比较晚的女性，受雌激素影响的年限就比较长，发生乳腺癌的风险也就相应升高。

不孕

不孕的女性很多存在内分泌紊乱，并且没有怀孕时孕激素的对抗，也会使乳腺更多的受到雌激素的影响。

反复多次人流

反复人流的女性，每次怀孕期间，激素水平变化，乳房都会涨大，但还没有到足月分娩这个自然过程时，人为的终止妊娠，降低体内的激素水平，就会影响乳房的正常变化，容易发生细胞错配等问题，也是导致乳腺癌的高危因素。

肥胖

肥胖的女性由于体内的脂肪含量高，也会导致体内雌激素高水平，从而刺激乳腺上皮细胞，使乳腺癌的发病率升高。

除了上面说到的这些因素，乳腺癌的发病还可能与环境和饮食习惯有关，如果环境污染严重、高脂饮食、抽烟等女性，也会成为乳腺癌的高发人群。

郭医生小课堂

乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，现乳腺癌的病因尚不明确，乳腺是多种内分泌激素的靶器官，其中雌酮及雌二醇与乳腺癌的发病有直接关系。20岁以后的发病率逐渐上升，45-50岁较高。

月经初潮年龄早，绝经年龄晚不孕及初次足月产的年龄晚与乳腺癌的发病均有关，一级亲属中有乳腺癌发病史发病风险是普通人的2-3倍。乳腺良性疾病与乳腺癌的关系尚有争论。

另外，营养过剩肥胖，脂肪饮食可加强或延长雌激素对乳腺上皮细胞的刺激，从而增加发病机会，环境因素及生活方式与乳腺癌的发病有一定关系。

乳腺癌的分法有很多种，我国分

非浸润性癌

浸润性特殊癌

浸润性非特殊癌

转移途径

1.局部扩散

2.淋巴转移

3.血运转移

乳腺癌早期是乳房发生无疼痛，单发小肿块，经常是无意中发现。肿块质硬表面不光滑，与周围组织分不清，在乳房内不易推动。随肿块增大可引起乳房隆起，浸润Cooper韧带可出现局部皮肤凹陷我们称为酒窝征。若侵犯乳管可引起乳头凹陷，阻塞淋巴管可引起淋巴回流障碍，出现真皮水肿我们称为橘皮样改变。

乳腺癌晚期可出现皮肤破溃恶臭。

化疗

放疗

对于乳腺癌的预防，因为病因尚不明确，临床上目前难以提出确切的病因预防，我们可以提出早发现经过普查，乳腺超声联合钼靶作为筛查方法。对于有BRCA基因突变的女性可考虑预防性乳房全切。

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能不能不上夜班

无论何种癌症，都是一种多因素共同作用的结果，许多原因均可导致癌症。乳腺癌是女性第一大易患癌症，哪些因素又与乳腺癌有关呢？

1.年龄。乳腺癌的发病与年龄有关，不同年龄段的人群发病率不尽相同。一般在25岁以前发病率较低，25-55岁岁年龄增加发病率逐渐增加，55岁以后发病率又逐渐下降，类似抛物线。

2.一级亲属中存在乳腺癌患者或者有乳腺癌家族史。一级亲属，是指一个人的父母、子女及兄弟姐妹，如果一级亲属中存在乳腺癌患者，那这些女性患乳腺癌的风险比普通女性高数十倍。此外，有乳腺癌家族史的女性，表明其基因中存在着乳腺癌好发的缺陷基因，发病率也比普通人群高。

3.与体内雌激素的水平有关。一般而言，雌激素水平越高，患乳腺癌的几率越大，因为雌激素可以促进乳腺细胞的生长，持续的细胞生长很容易导致基因突变，引发癌症。因此，月经初潮早「小于12岁」、绝经年龄晚「大于55岁」者易患乳腺癌。此外，长期服用外源性雌激素也会导致女性乳腺癌患病率增高。

4.婚姻状况。未婚、未孕、未哺乳者，乳腺癌患病率比普通人群高。爱尔兰的女性有晚婚晚孕，甚至终身不婚的女性，因此爱尔兰女性乳腺癌的发病率非常高。

5.乳腺的非典型增生。乳腺的非典型增生，就是处于一种癌前状态，但还不是癌症，只是有向癌症发展的趋势。因此，乳腺的非典型增生也会导致女性乳腺癌发病率增高。

6.其他因素，如患有乳腺良性疾病未诊治、绝经后肥胖、胸部长期接受大剂量的辐射等，均会导致乳腺癌发病率增高。

尽管，乳腺癌本身对机体影响很小，但由于乳腺癌粘附性较差，易通过淋巴系统和血液系统向远处转移，也应该及时治疗。另外，规律的乳腺体检，如超声可以很好的发现乳腺包块，对于早期发现乳腺癌非常有用。

希望以上信息可以帮助你。

谢医生健康科普

什么样的女性是患乳腺癌的高峰人群？

说起乳腺癌，估计没有多少人感觉陌生吧，因为有不少名人死于它的手上。乳腺癌的发病率目前有增加的趋势，而且它的魔爪开始伸向年轻人。今天我来分享一下相关的知识。

1.乳腺癌的病因有哪些？

• 雌激素：有大量的调查发现乳腺癌好发于45～50岁，而且20岁以后发病率逐渐上升，绝经后的女性乳腺癌的发病率明显降低，男性发生乳腺癌的风险也很低，发病率仅为女性的1％，这种种的迹象都表明雌激素是诱发乳腺癌的一个高危因素。
• 乳腺癌家族史：如果自己的一级亲属中如自己的母亲或者女儿有乳腺癌，那这个人得乳腺癌的风险比正常人高3倍左右。
  
  
  
• 肥胖、高脂饮食：这些因素可能通过增强雌激素对于乳腺的刺激而增加乳腺癌的发病率。
• 其他：如月经来的过早或者绝经过晚高龄产妇以及未进行母乳喂养者等。

2.哪些人容易得乳腺癌？

通过上面对于乳腺癌病因的分享，我们可以看出45～50的女性、肥胖、高脂饮食、月经过早或者绝经太迟、没有进行过母乳喂养、一级亲属中有乳腺癌等容易得乳腺癌。

3.如何预防乳腺癌？

平时的时候注意多吃点蔬菜水果、适当减少脂肪和蛋白质的摄入、不熬夜、坚持母乳喂养、保持良好的情绪、戒烟酒、定期体检。

另外需要注意，对于乳房出现的无痛、硬、不容易推动、单个的小肿块，需要特别警惕，这种情况下乳腺癌的可能性比较大。

最后小结：乳腺癌的高危人群总结如上，这里不再赘述。

医者良言

“从来美人必争地，自古英雄温柔乡”描写的就是女性的乳房，然而近年来越来越高的乳腺癌发病率使美人落泪英雄乡碎。

乳腺癌已经成为女性最常见的恶性肿瘤之一，中国抗癌协会统计数字显示，近年来中国乳腺癌发病率正以每年3%的速度递增。看到这里不禁使人扪“胸”自问，我会不会也得乳腺癌那？

乳腺癌高危人群有以下几个：

1.有明显乳腺癌遗传倾向者

乳腺癌具有家族聚集性，在一级亲属中（如母亲、姐妹）有乳腺癌患者的女性发病率是普通人的2-5倍。

2.患有其它良性乳腺疾病

既往患增生性病变发生乳腺癌的相对危险性会增高，尤其是伴有小叶或导管不典型增生者。

3.初次月经提早及绝经延迟的妇女

雌激素对乳腺癌的发生具有很大作用，所以初次月经年龄提早（小于12岁）、绝经年龄延迟的妇女（大于55岁），由于乳腺组织受体内雌激素作用时间长，发生乳腺癌机会增多。

其它： 曾因其它胸部肿瘤行放射治疗的患乳腺癌风险也会增大，还有肥胖、吸烟等 。

如果不幸成为乳腺癌高危人群，最重要的就是做好预防和筛查，所谓“上医治未病之病”。高危人群女性筛查可从20岁开始，主要以影像学检查为主，对于年龄大于40岁的女性，首选乳腺X线（钼靶），而对于年龄偏轻及怀孕的女性，选择乳腺超声检查，乳腺MRI检查可以作为补充检查。关于预防性乳腺切除要慎重选择，这需要内心足够强大。

最后，提醒广大男同胞要关心自己身边的女性，还有不要以为自己就是安全的，男性乳腺癌发病率占到发病人数的1％。

医学扫地僧

在很多文件中，你可以搜到很多数字和比例来证明环乳腺癌的高峰人群！在我病友群中，我发现有很多教师职业，金融专业，这比例比较多！而往往这些人，都是对自己要求很高的，工作生活都是积极的，或是时常替他人着想的！中医说，气郁的更容易得这个病，我想，是有一定的道理的！

但我的主治医生一直会和我强调，这些都是比例而已，就是说，上面这些说的得乳腺癌的比例较高！我去配药的时候，拉着医生会叨叨叨叨说一大堆，然后医生会笑着对我说，你怎么会得这个病呢？我是个很开朗的人，也反思过为什么我会得这个病？现在想想主要还是工作压力太大，免疫力降低，而自己还没有意识到，所以还是要提高自身的免疫力才是王道

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乳腺癌发生在青春期女性的情况很少见，在育龄期也很少见，不过当女性在45岁左右，乳腺癌的发病率就会随着年龄的增长而提高，全球大概70%的乳腺癌病例都发生在45岁以后。不过，什么样的女性是患乳腺癌的高峰人群？下面我们就来看一下乳腺癌这些事吧！

一、乳腺癌的危害！

关于这一种疾病，首先要先来了解一下它的危害，具体的危害有以下几种：

1、乳腺癌发生的中晚期之时，病人一般会产生体重降低的现象，主要是由于病人会出现食欲下降、不爱吃饭、没有力气、贫血等情况，如果情况比较严峻，肾脏还会威胁到患者的生命安全。

2、倘若癌细胞产生了转移的情况，转移到其他的部位，就会出现其他的症状表现，比如转移到肺部时，或许患者便会产生胸痛，气短，呼吸困难等的症状；转到脊椎时，或许会有骨头疼痛，甚至是导致瘫痪的情况；若转移到肝部，或许会使患者的肝部增大，导致黄疸的产生。

3、患有乳腺癌后，病人通常都会产生疼痛的情况，越到后期，疼痛感就会越强。

二、什么样的女性是患乳腺癌的高峰人群？

1、亲生姐妹里，若有患过乳腺癌的人，那么这一类女性患上乳腺癌的几率也会上升；

2、一侧患乳腺癌，对侧乳房产生癌症的风险，相比较于其他人会超过五到七倍的几率；

3、月经初潮的时间<12岁，或停经的时间>55岁，这些女性患乳腺癌的风险同样会比正常人高许多；

4、个人的生活饮食非常不规律的女性，譬如长时间的吸烟酗酒，摄入高脂肪食物等；

5、没有生过孩子者，或35岁后才生育和没有哺乳过的女性，是患乳腺癌的高峰人群之一；

6、倘若患有慢性乳腺疾病者，譬如有导管上皮不典型增生、乳头状瘤病之类等；

7、还有，就是长时间用雌激素控制更年期症状的女性朋友们，也会使自身患乳腺癌的几率上升；

三、平时应该怎么预防乳腺癌？

1、保持正常的体重

也许有部分人也听说这么一个说法，就是：胸大更容易得乳腺癌！

但这是真的吗？其实是错误的，因为比起罩杯，我们更需要关注 BMI 指数，也就是肥胖确实与乳腺癌相关，因此别只盯着胸前四两，要关注全身的健康，有超重或肥胖者，建议要减肥了。

2、防治乳腺疾病

部分人患上乳腺癌，主要是由于普通的乳腺疾病恶化导致的，因此，当人体产生乳腺增生之类的一些乳腺疾病，就应该重视起来，建议就医咨询清楚，看是否需要医治或警惕，以免引发大病。

3、避免吸烟喝酒

香烟中含有大量的有害物质，比如尼古丁等，这些都可能会使人造成乳腺癌，而喝酒既伤肝，并且会催乳素的分泌造成影响，从而导致患乳腺癌的风险提高。

3、定期复查或体检

复查的时候，可以进行B超、钼靶等相关乳腺检查，有助于了解到有无疾病发生，若有还可以早治疗，这样更有利于疾病的治愈。

4、养成健康的生活方式，平时的生活要有规律，饮食方面也要健康，高脂肪的食物要少吃，食物要多样化的摄入，心态也要保持舒畅健康；

5、保持适当的运动，有助于提高身体素质，提高身体抵抗疾病的能力。

以上便是关于乳腺癌的一些事情，希望对大家有所帮助！

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