明目专家视力矫正中心

防控导师

在孩子成长的过程中，

视力发育一直是家长关注的焦点。

很多家长为让孩子远离近视可谓“严防死守”，

自认为万无一失，

却发现孩子不知不觉已经近视了。

这让不少家长百思不得其解：

我们明明已经很注意孩子的用眼情况，

让TA少玩手机，看书时坐姿端正，

不可用眼过度，为啥娃还是近视了？

其实，生活中影响孩子视力的因素可不止这些，

快来看看下面这些最不易察觉的近视元凶

你家娃“中枪”了没？

1

灯光强弱不当­

“灯光够不够亮?我担心灯光太暗了会影响孩子的视力。”我们一般都这么想。实际上，过强的光线会使孩子的眼睛很容易感到疲劳，是引发近视的原因之一。孩子的台灯最好选用柔光灯，而且要保证光线来自于孩子的左前方。

2

图书纸张、印刷太“讲究”­

很多书本为了追求美观使用铜版纸，但这种材料的纸张在灯光下反光太强，非常晃眼睛。这种晃眼的光医学上叫眩光，它使得人看不清东西，眼睛更容易疲劳，也是导致近视的“罪魁祸首”之一。所以家长给孩子买书时一定不能光注重内容，书本的材质也要好好掂量。

3

户外活动时间太少­

现在的生活空间太狭小，孩子大多数时候都在室内活动，近距离用眼的时候很多，而且在屋里的时候多了，看电视、玩电脑的机会也就增多了，如果再不注意距离、姿势，很容易让眼睛过度疲劳。­所以一定要让孩子有足够的户外运动，这样既有利于锻炼孩子体质，也有利于保护孩子视力。

4

长时间看手机、电脑等电子设备

这应该算孩子近视的最大元凶了。长时间面对电子屏幕，屏幕上不断闪烁的光影会对眼睛造成持续性的刺激，对眼球表面的泪膜层造成一定损伤，从而导致眼睛干涩、疲劳，严重者还会出现眼睛刺痛、流泪、畏光等现象。

青少年玩起游戏来没有节制，长期面对这样的眼部刺激很容易给正在发育的眼睛带来严重影响。为了孩子的健康，每天必须规定他们的手机使用时间，更不能让他们在光线昏暗的地方长时间面对手机屏幕。

5

家族遗传因素

这是最不可控的近视原因。如果父母双方都属于病理性近视，或家族本就有近视遗传史，那么从小家长就得注意孩子的视力问题，一旦出现苗头必须及早检查及早治疗，尽可能地防止孩子视力增长。

6

配眼镜太随意­

很多家长在孩子近视后选择给孩子配眼镜，希望以此来矫正孩子视力，但其实配眼镜有时反而会成为孩子视力恶化的“帮凶”。随便找一家眼镜店配眼镜，验光不准确，度数不标准，质量不过关。­这样眼睛反而更容易疲劳，度数也易增加。

近视就像孩子的身高，会随着身体的发育逐年增长，

父母之爱子，必为之计深远。近视不仅造成孩子用眼不便，还会有碍其身心健康，更重要的是视功能下降也会影响孩子的学习成绩及未来择业。

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