在日常生活中，如果知道自己血压高了，人们都会感到紧张，会及时赶到医院，做一些相关检查，并咨询医生，让医生给些日常保健建议。但如果只是血脂异常，很多人可能只是紧张那么几天，很快便置之不理。
因为很多人对高血脂缺乏警惕，根本不把高血脂当回事，然而血液中脂肪成分多了，就会在血管壁沉积，在血管壁上凝成米粥样物质，使血管变窄，久而久之，就会形成粥样硬化斑块。当有劳累、紧张等危险因素使血压产生波动或血管痉挛时，斑块就可能脱落，成为血栓，继而演变为冠心病、心肌梗死，甚至死亡。
相信任何人都不希望这样的事情发生在自己身上，无病才能一身轻，所以，在平常的生活中，我们一定要学会如何预防此类疾病。即使不小心患上了高血脂，也要及时治疗，千万不要存在侥幸心理。
很久以来，人们一直以为高血脂是胖人、中老年人的专利，殊不知，随着人们的物质生活水平目益丰厚，其饮食结构改变，血脂也日益年轻化。
什么是高脂血症?
高脂血症( hyperlipidemia )是指血清中的胆固醇(TC)、甘油三酯( TG )和/或低密度脂蛋白( LDL)过高/或血清高密度脂蛋白( HDL)过低等的一-种全身脂代谢异常。是一类较常见的疾病，除少数是由于全身性疾病所致外，绝大多数是因遗传基因缺陷(或与环境因素相互作用)引起的。高脂血症的临床表现主要包括两大方面:
( 1 )脂质在真皮内沉积所引起的黄色瘤。
(2 )脂质在血管内皮沉积所引起的动脉粥样硬化，产生冠心病和周围血管病等。由于高脂血症时黄色瘤的发生率并不十分高，动脉粥样硬化的发生和发展则需要相当长的时间，所以多数高脂血症患者并无任何症状和异常体征发现。而患者的高脂血症则常常是在进行血液生化检验(测定血胆固醇和甘油三酯)时被发现的。
动脉粥样硬化和冠心病病人的血脂（胆固醇及三酰甘油）含量较正常人为高。
血浆中总胆固醇（胆固醇与胆同醇酯）及甘油三酯过高与动脉粥样硬化的形成密切相关，而磷脂则有阻止或逆转动脉粥样硬化的作用。甘油子酯增高见于冠心病、高血压病、先天性脂蛋白酯酶缺陷、糖尿病、脂肪肝以及慢性肝病等。
血脂（胆固醇及三酰甘油）含量受多种因素影响（如进食量、食物成分、年龄、性别、妊娠、运动、情绪、吸烟及药物等），如胆固醇与三酰甘油随年龄增长而增加，多食动物性脂肪和富含胆固醇的食物会使血胆固醇增加，多食含糖类食物，则增高血子酰甘油。
血浆中的脂质以结合的形式存在于血液中，其中游离脂肪酸与白蛋白结合，其余脂质都与球蛋白结合成脂蛋白，脂蛋白按其密度的不同与纸上电泳时性能的差异，可分为以下4种：
1．乳糜微粒含蛋白质(1%—2%)及胆固醇(2U/o—70^/0)量最低，而含甘油三酯量高(80%—95%)。其功能主要是运转外源性甘油乏酯。血浆中乳糜微粒升高可引起明显的高甘油三酯血症。
2．极低密度脂蛋白（VLDL，前B脂蛋白）含蛋白质(5%—10%)及胆同醇(100'/0—15%)量也低，甘油三酯量较高(55%—65%)。其功能主要为运转内源性甘油三酯。极低密度脂蛋白增高则产生高甘油二酯血症和高胆固醇血症。
3．低密度脂蛋白（LDL，B脂蛋白）含胆固醇(400/0 -450/0)最高，甘油三酯含量较低(10%)，含蛋白质25%。其功能为运转外源性血固醇。低密度脂蛋白增高可产生高胆固醇血症。
4．高密度脂蛋白（HDL，仪脂蛋白）其蛋白质含量最高(450/0—50%)，甘油：：酯仪含少量(2%)，胆同醇量为15%～20%。其IcL浆浓度增高一般不致引起高脂I血症。
高脂血症一般分为下列几种类型：
I型；甘油三酯特别高，胆固醇正常。罕见。
Ⅱ型：胆固醇显著增高，甘油三酯正常。较多见。
Ⅱb型：胆固醇显著增高，甘油：：酯稍高。较多见。
Ⅲ型：胆固醇及甘油三酯均显著增高。少见。
Ⅳ组：甘油三酯显著增高，胆固醇正常或稍高，又称内源性高甘油子酯血症。较多见。 V型：甘油三酯很高；胆固醇稍高，义称混合型高甘油三酯血症。少见。
人体内包含两种酸，一种是饱和脂肪酸一种是不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸无法自身合成，只能通过体外食物获取。专家建议饮食中补充含黄花草油酸的油脂化合物，来降低血清甘油三酯、胆固醇及β脂蛋白,与物质植物甾醇起到双重降脂的作用。
除吃之外要注意调节生活方式，戒烟戒酒，早睡早起。
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