用戶3708573157

要解答這個問題首先我們要了解一下人體出汗的機制和汗液的成分。出汗是人體體溫調節中樞散發熱量的一種方式，當人體溫度升高，通過漢腺排除汗液，其揮發帶走大量熱量。汗液的成分98—99%為水分，1—2%為乳酸、尿素、鈉、鉀、鈣等微量元素。那麼大量出汗對身體有什麼壞處呢？

一水分大量丟失，導致脫水，甚至低血容量休克

由於汗液的主要成分是水分，大量出汗導致身體水分大量流失，成年人當水分丟失超過體重的2—3%就會出現脫水症狀，表現為口渴、眼球下陷、皮膚張力下降。當汗液流失超過體重的10—15%就會低血容量性休克，表現為血壓下降，脈搏細速，煩躁，譫妄，嚴重者出現昏迷等症狀，如果沒有及時就醫，甚至危及到生命。

二破壞皮膚粘膜屏障保護功能，帶來一些皮膚病

正常皮膚表面都有一層粘膜屏障，有抵禦外來微生物入侵和繁殖的作用。當人體大量出汗，汗液破壞了皮膚表面的保護屏障，汗液中含有的乳酸、尿素等微量元素在身體表面堆積，再加上高溫高溼環境，給微生物繁殖提供了一個絕佳場所，隨之而來的就是各種各樣的皮膚病，比如痱子、汗斑、體癬、毛囊炎等。

三尿液排除減少，腎結石發病幾率大大增加

當人體汗液大量流失後，人體會代償性的增加腎臟對水分的重吸收功能，導致的後果就是尿量的大大減少。尿液是身體排除一些代謝產物的重要途徑，尿量減少後，尿液中電解質濃度升高，我們的直觀感受就是尿液顏色加深、發黃，高濃度尿液中的電解質草酸鈣、碳酸鈣等就容易在腎臟中形成結晶，從而引發腎結石。

總結一下，適當出汗有利於增強人體新陳代謝，但是大量出汗會導致人體一些疾病，所以在平時的工作和生活中要避免長時間在高溫環境中作業，如果不能避免，就要注意及時補充水分和電解質。希望我的介紹能給大家帶來幫助。

醫學掃地僧

昨天晚上，張大夫去了一個室內籃球館，想著玩一會兒籃球，出出汗，當然鍛鍊身體也是我的目的之一。可是沒想到，遇到一些愛打籃球的朋友，人不少，最後我們竟打起了全場，說實話，這是張大夫最近十年內，第一次打全場，確實是揮汗如雨，我的衣服甚至都能夠擰出水了。那麼人體大量出汗有何害處呢？

其實這個大家應該都知道一些，下面張大夫來和大家說一說吧。

首先，大量的出汗，我們確實有助於我們身體的散熱。但是也確實丟失了很多的水份，因此我們在大量出汗以後，我們一定會補充大量的水。

其次，我們的身體在丟失水份的過程中，也丟失了很多的電解質，如鈉和鉀等，因此，我們有時候會建議大家補充一些電解質，或者有時候我們建議大家喝帶一點口服補液鹽的溫水。

第三，在出汗的過程中，我們還可能丟失一部分維生素，尤其是B族維生素。引起維生素B1丟失，可能會引起胃腸道蠕動的緩慢、食慾降低等；而丟失過量的維生素B6，則可能影響情緒鎮定，我們可能會感到焦躁和失眠等。因此，一些維生素功能飲料可能就是考慮到了這些。

但是，張大夫需要告訴大家的是，一般情況下，我們身體大量出汗後，我們會盡快的補充足量的水份，而運動之後正常的進食，尤其是進食的多樣性，會幫助我們身體恢復，一般情況下，不需要特殊補充維生素或者電解質等。

張之瀛大夫

現在正是夏天，天氣很熱，特別容易出汗，其實出汗也分為主動出汗和被動出汗。

那什麼是主動出汗什麼是被動出汗呢？

總體來說，因為天氣、環境、疾病或心理壓力造成的出汗稱為被動出汗，只有因運動而產生的排汗才是主動出汗

那主動出汗有什麼好處呢？

1. 排出毒素

2. 控制血壓

3. 促進消化

4. 防止骨質疏鬆

5. 增強記憶

6. 護膚美容

7. 減肥

8. 讓男人更有魅力
   

被動出汗代表什麼呢？

1. 低血糖 發作時因血糖突然下降刺激交感神經興奮，釋放出大量腎上腺素可導致病人面色蒼白、出冷汗、手足震顫等。

2. 甲亢 怕熱多汗是這一疾病的特徵之一，而且還表現為精神緊張、性格改變、煩躁不安、注意力不能集中、難以入睡等症狀。

3. 嗜鉻細胞瘤 嗜鉻細胞常見的症狀就是淋漓多汗，出汗具有陣發性，有時也可以持續出汗，但陣發性發作時面部潮紅或變白可同時發生。

4. 糖尿病 糖尿病由於合併植物神經功能障礙，常常也有出汗異常增多現象。

中醫方面對人體各部位的出汗也有一套自己的研究。

1. 鼻子出汗　肺氣不足 往往是免疫力低下的表現，需要提升免疫力。

2. 脖子出汗　內分泌失調 脖子是汗腺分佈比較少的地方，多數人不會出汗，如果脖子常常出汗，與全身的內分泌系統失調有關，說明體內的激素失衡或嚴重缺失，最好到醫院做個全面檢查。女性出現此種症狀更要提高警覺。

3. 胸口出汗　脾胃失和 主要原因是體內的血液循環速度很慢，氧氣的運輸不暢。建議多喝水，少吃油膩、生冷的食物。

4. 腋下出汗　汗腺過大 人體腋下分佈了大量的汗腺，容易出汗。但是汗分泌過分的旺盛，常常氣味很大，也就是“狐臭”，可以通過激光治療縮小汗腺。

5. 手心、腳心出汗 血虛 若情緒緊張、激動或害怕，手心或腳心就容易出汗，中醫認為這是脾失運化、脾胃溼熱、血虛的表現。
   

總結：這個天氣運動可以使人更加清爽，也更容易大量出汗，運動後一定要適時的補水，如果有上訴被動出汗的情況，及時去醫院檢查治療。

歡迎大家留言評論，覺得寫得不錯的話，記得點個贊哦！如果還想了解其他健康知識，關注我，私信為你解答！

醫療工作者張

人體出汗其實是一種正常的生理現象。出汗可以帶走大量的熱量，有助於維持體溫的恆定。因此，夏日炎炎，我們經常會大汗淋漓就是這個道理。

那大量出汗會對人體有何害處呢？

1. 大量出汗容易導致身體水分丟失，電解質平衡紊亂，出現中暑等症狀。

2. 大量出汗和某些疾病相關！

• 比如午覺之後大量出汗，整個枕頭，上衣都溼透了。醫學術語叫"午後盜汗"！
  
  這是肺結核的經典臨床症狀。肺結核的危害我想不用我多說了吧，林妹妹就是死於肺結核。但，肺結核最大的危害還是它的傳播性強，它可以通過近飛沫傳播！因此，如果你或者身邊的人經常睡個午覺起來一枕頭的汗，並且還有發低燒和咳嗽的症狀。那麼，抓緊去呼吸科看看吧，為了自己為了家人，早發現早治療肺結核！
• 比如，甲狀腺功能亢進。
  
• 這類病人由於甲狀腺功能亢進體內代謝處於一個高水平的狀態。常容易興奮，激動！稍微動一下就是出一身汗！怎麼知道自己是不是甲亢呢？看看脖子，看看眼睛有沒有大，有沒有突？如果實在不放心就去查個甲功！
• 再比如糖尿病患者也會出現大量出汗。
  糖尿病患者經常要吃降糖藥，打胰島素針。我就碰到過有一次患者換了一種胰島素針，然後飯前打，結果劑量搞錯了！多打了！一針下去，血糖直降，頭暈，全身大汗淋漓。還好，患者有經驗，知道這是自己低血糖了，吃了點東西就緩過來了。

骨科木匠劉醫生

出汗是一種正常的生理現象，在高溫天氣、運動後、情緒緊張等情況下，人體會大量排汗。這是正常的生理現象，但是當你身體出汗情況突然發生改變，就應當注意是否存在潛在症狀。人體的出汗受到神經系統的調節，各種原因都有可能導致排汗出現異常。

大量出汗可能與哪些疾病有關？

1.甲狀腺功能亢進。甲亢病人甲狀腺異常活躍，可導致身體發熱，大量排汗。

2.糖尿病性神經病變或脊髓損傷導致神經系統受損，有可能出現排汗異常的現象。這是由於人體排汗受神經系統的調節。

3.藥物。最近的研究表明，某些藥物，包括氟西汀、文拉法辛等，可導致過度出汗，其機制是對神經遞質產生影響。

大量出汗對人體有何害處？

大量出汗可導致體液減少，如果不及時補液，可導致血容量不足，心率加快，散熱能力下降，機體電解質紊亂以及酸鹼平衡紊亂，導致脫水。脫水會導致機體的器官生理功能出現異常，出現心臟、腎臟損害。同時，電解質得缺失可導致肌肉神經系統受損，引起肌肉痙攣的症狀。

希望我的回答能給您帶來幫助！喜歡就點個贊吧！

汪醫生小課堂

出汗，有的人說是排毒，但也有的人說是身體虛弱的表現。

事實上，這說的都不是很準確。因為我們每個人的汗腺是有差異性的，有的人天生就汗腺比別人要發達，像這一些人自然而然就會比一般人出汗要多，而且如果還是在一個很炎熱的環境中，這不會出汗才是真有問題，像臨床上有的人天生汗腺障礙的，全身或者某一部位是一年到頭都不怎麼出汗的，這樣的一旦到了夏天，非常容易因為體內無法散熱而出現虛脫、中暑等症狀。 所以說不出汗，那才是真的有問題的！

那一個人如果大量出汗對身體有什麼危害？

如果是正常天氣熱或者運動排汗，這種這時候只要及時補充水分，防止脫水及電解質紊亂，基本上對身體沒什麼危害，反而是對我們身體是有利的，幫助體內廢物排洩！

因為我們人體在一個炎熱環境或者劇烈運動後， 由於體溫過高，我們的大腦會自動調動體表汗腺，分泌汗液來降低體溫，等我們大腦感覺體溫控制正常了，這時候就會通過起雞皮疙瘩來收縮毛孔，也預示我們要注意保暖了！

所以說我們人體是非常聰明，而且多汗的人，代謝快，在正常範圍內，他相比我們一般的人適應環境得能力其實更強，所以說不是出汗多就一定是我們身體出了什麼問題，會有什麼危害！

但是，如果你是那種隨便動一下就流汗多或者還沒動就大汗淋漓，再或者平時本來不容易出汗的人，突然在一段時間內出汗多，尤其是還伴隨一些疲勞、怕冷等症狀，那就要注意了，很可能是某些疾病的徵兆，必須要加以警惕！

一、甲亢。像甲狀腺功能紊亂的病人往往會表現為夜間盜汗等症狀，這主要是因患有甲亢的人，其新陳代謝速度比較快，更怕熱出汗，除夜間盜汗以外，患有甲亢的人還會表現為心率加快，心慌心悸、眼球突出、身體消瘦等其他身體表現；

二、心血管疾病，尤其是心梗，大家要注意排查！很多人以為心梗就是會出現胸痛，其實不然，臨床上有一種叫做無症狀性心肌梗死，這種病人往往在疾病發作前，會滿頭大汗、臉色蒼白痛苦不堪，但胸痛症狀就是表現不明顯，這其實也是心梗的先兆，大家要注意區分。

還有就是老百姓經常說的出虛汗，動不動就出汗，這也可能是心力衰竭，高血壓等心血管疾病的症狀。因為當我們有心臟疾病時，會影響我們血液中的體循環，引發瘀血而導致周圍血液迴流受阻，毛細血管壓力增高，液體滲出導致出汗增多。

三、更年期綜合徵。像上了45歲的女性，往往就要開始年齡更年期，這時候由於體內雌激素變化比較大，身體容易潮熱，莫名大汗，且這時候女性容易情緒激動，好發脾氣。

四、低血糖。這個大家比較常見，也比較瞭解，像見過低血糖的人都知道，這種人往往也也容易出大汗，心跳加快、噁心、頭暈、乏力、視力模糊等。

當然，現實生活中，並不是所有人出汗多，都是全身性的，相反，某個部位出汗多的人更多，這其實也可以從不同部位出汗情況來大概判斷一個人的身體狀況。

1. 額頭出汗多。中醫認為是肝陽上亢，但是我們現代醫學會建議額頭如果經常出汗的人，建議查個甲功，看看甲狀腺激素分泌情況，因為這很可能是甲狀腺激素分泌過剩引起的。
   
2. 頸部出汗多。有可能是內分泌失調，因為我們人體的頸部汗腺一般比較少，這時候頸部容易出汗，可能跟你全身的內分泌功能障礙有關。
   
3. 腋下出汗多。腋下是我們人體汗腺比較發達的位置，所以腋下汗液一般都會比其他部位多，氣味比較重，當然這跟飲食有一定的關係，建議少吃蒜，蔥，洋蔥等食物，多吃水果蔬菜。
   
   
   
   
4. 手心腳心出汗多。中醫認為是脾失運化、脾胃溼熱。但是我們都知道，這人情緒一緊張，一害怕時候，就容易出汗，屬於正常神經調節作用引起的，當然，如果手腳冷，那就要注意查查是不是貧血了。
   

當然，還有的人是鼻子、胸口出汗多，這其實大部分都是正常的，沒必要過多糾結，出汗多，是相對以前出汗不明顯來說的，不能說一直都是這樣，你就覺得自己出汗多一定有什麼問題，對於大部分的人來說，出汗多隻要及時補充水份，不要導致體內電解質紊亂，低鈉低鉀就沒什麼多大的危害！

醫學小偵探

我是醫者良言，是一名住院醫師，專為普及醫學知識造福人類健康，若想了解更多，請關注我，有疑問可留言，必回應！

大量出汗對人體有什麼害處？

到了21世紀的今天，大家對於健康都很重視了，有不少人鍛鍊身體，可能會有不少人覺得出汗出的越多對我們的身體越好，殊不知這個想法是錯誤的。任何事都要把握一個度，如果出汗太多，也會對身體不利。下面我來分享一下出汗過多對人體有什麼害處。

1.容易引起電解質紊亂：

汗液的主要成分是水，大約佔汗液的99％，其餘包括鈉、鉀、鈣、氨基酸等物質；如果大量出汗會引起一些鈉、鉀、鈣、鎂等離子喪失，可造成電解質紊亂；尤其是低鉀血癥，患者可以表現為疲乏無力、噁心、嘔吐、腹脹、腸蠕動減弱等症狀，嚴重者可致人死亡；

2.引起脫水：

汗液中有99％都是水分，如果大量出汗，則會造成體內水分丟失過多，也可以引起脫水，患者可表現為皮膚乾燥、特別口渴、皮膚彈性變差、眼窩凹陷、四肢發涼等；

3.加速皮膚老化：

我們都有這種感覺，大量出汗以後，等汗水乾了以後摸自己的皮膚感覺表面有一層物質，那個主要的成分就是氯化鈉；根據我們高中學的高滲的物質可以吸水的原理，過多的汗水也可以造成皮膚一定的脫水，傷害皮膚，從而加速皮膚老化；所以我們出汗的時候應該儘快清洗。

最後小結：大量出汗可能會導致脫水、電解質紊亂、加速皮膚老化。

以上是我對該問題的解答，純屬手打，實屬不易，若覺得寫的還可以就賞個讚唄，如有疑問可在下方留言……

醫者良言

對於那些大量出汗的人，我們的確有助於身體的散熱，但是還會流失身體當中許多的水分，在這裡一定要注意出汗過多，一定要補充大量的水來補充身體的平衡狀態，不然將會影響身體的代謝，出現一些不正常的表現。

身體丟失的水分還會給我們身體帶出很多的營養元素，比如說電解質、鈉和鉀等等。因此我們有的時候會建議大家補充一些電解質是非常有道理的，所以說在這裡建議大家多喝一些溫水或者是淡鹽水。

在出汗的過程當中，我們可以就是一部分維生素，尤其是維生素b族，引起維生素b族丟失的可能將會引起腸胃蠕動緩慢，食慾降低等等而且過多的維生素b6則可能影響情緒的穩定性還會使我們過多的焦躁和失眠。一些維生素功能飲料之所以會賣得快，擁有銷售市場可能也是有這方面的原因吧。

但是有一點大家一定牢記，身體大量出汗之後我們會盡快的補充足夠的水分，運動之後正常的進食，而且還應該達到多樣性，使身體所流失的營養成分快速的補充回來，讓身體得到相應的事情，達到身體正常的恢復，一般情況下不需要特殊的補充維生素和電解質等等。

所以說對於那些大量出汗的人，由於體質不同可以判斷出他們的身體素質同時出汗還會讓我們的身體流失很多的營養東西，對於一些特殊體質的人而言，出汗過多反而會對身體健康不利，因此出汗的大小要根據自身的條件而定，千萬不要盲目地將自己的身體水分揮灑出去，而且我們在出汗的條件必須要以科學的方法進行，千萬不要投機取巧，不然將會引發各種身體的病症。

燕子屋

出汗是一種常見的現象，可分為主動出汗和被動出汗兩種。所謂主動出汗，是指人體主動運動而出的汗，它可以散發熱量，調節人體的溫度，是有利於人體健康的；而被動出汗，則是指由於天氣悶熱、心情煩躁而形成出汗，如果長期以這種出汗方式，是對人體是不利的。

那麼，大量出汗到底有什麼壞處呢？

1、脫水、中暑 尤其天氣炎熱的夏季，身體內的水分蒸發比較多，再加上室外勞作，出汗量也就更大。如沒有及時的補充水分，非常容易引起脫水、中暑，甚至危及生命。

2、電解質紊亂 多數人應該都知道身體排出的汗液中含有的氯化鈉，殊不知大量出汗之後引起的脫水是高滲性脫水，即流失的水量要多於氯化鈉。因此，在出汗比較多時就應補充低濃度鹽水，以免出現電解質紊亂加重。還需要注意的是，大量出汗還會導致鈣質流失。人體每排洩1000毫升汗液就會同時排出1毫克的鈣，如果長時間在高溫環境中工作，身體內排洩出的鈣質在每小時可達到100毫克以上，如沒有及時補鈣就很容易出現低鈣血癥，引起肌肉抽筋等症狀。

3、著涼感冒 大量出汗時身體的毛孔處於擴張狀態，衣服也被汗水浸溼，如果沒有及時更換，做好防寒保暖措施，還可能發生著涼感冒等問題。

適當的出汗可以助排毒、減肥、降血壓，但是大量出汗就會帶來一系列的壞處。因此在平時千萬不能刻意的去追求大量出汗，如需高溫作業導致身體大量出汗，一定要注意多喝水，之後要注意防寒保暖，必要時可補充淡鹽水或靜脈輸液補充電解質，以免身體受到更多的危害！

小劉surgeon

我們經常會說出一點汗對身體好。一般來說胖人比較容易出汗，尤其是現在這個季節，雖然已經立秋了，但是中午的時候溫度還是有點兒高，如果說再幹點活或者是吃飯有熱湯等等，就會出很多汗。那如果人體大量出汗，有什麼好處和壞處呢？

首先我們來看一下大量出汗對人體的好處。我們每天正常人需要飲8~9杯水。除了通過上廁所排出去以外，其他的通過汗腺已經把它排出體外，也就是說出汗，蒸發掉一部分。這是正常的新陳代謝。經常出一點的汗，能夠把我們身體的一些毒素排出體外。另外把身體的一些溼氣也帶走了。尤其是運動之後，你會發現大汗淋漓，休息之後洗一個澡，就感覺全身非常的舒服。

如果說出汗太多的話，對身體有什麼不好的地方呢？這種不好的也是相對來說的，就是很容易虛脫。有的人雖然比較胖，也比較容易出汗。但是出汗之後就會有一種心慌氣短的感覺。甚至有一些低血糖。有一個同事，29歲，身高在1米76左右，體重在100公斤。平時在辦公室裡別人都不出汗，他卻大汗淋漓。幾乎是動一動就一身汗。有一次，幾個同事一塊搬一些東西，他出了點力氣活，就感覺到身體特別虛，額頭上胳膊上，臉上全是汗。趕緊讓他坐下來休息，吃了點糖塊。

關鍵字: 出汗 健康 人體