Christian340
白开水虽好，但味道难免过于单调，不如自己来制作搭配一些有味道、口感好的饮品！下面佳小宝给大家分享一些去春燥的茶水和应季的水果榨汁，赶紧动手DIY起来吧！
适合春天的消火搭配
▲梨藕汁
梨，清甜多汁，有清热润肺的功效，且富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动。莲藕能够健脾开胃，适合春季食用。这杯梨藕汁味道酸酸甜甜，容易让人胃口大开。还能有效的缓解宿醉之后的头痛和身体不适。
做法：
1.梨去皮去核，切小块，藕去皮切小块
2.处理好的梨和藕放入榨汁机，倒入100ml水，搅打
3.搅打好梨藕汁用纱布或者筛网过滤
▲甘蔗马蹄胡萝卜水
青皮甘蔗除热止渴，润肺降燥;马蹄去火开胃、生津消滞，疏肝明目;胡萝卜，祛痰消食，下气定喘。这杯水，除火生津祛湿气妥妥的~
做法：
1.胡萝卜去皮切块;马蹄去皮洗净，一切为二
2.甘蔗洗净，斩成小段。然后用劈材的方式把甘蔗从上到下劈开，切成5厘米左右的小段
3.把胡萝卜，马蹄，甘蔗同时放进锅里，锅中加满水，大火烧开转中小火煮一个小时
▲清肠柠檬茶
春季干燥上火，容易疲惫，排毒也不是很好，不如喝点柠檬茶~润燥又能补充维生素。柠檬中富含维生素C，而维生素c具有抑制过敏反应的作用，但檬茶虽然好喝，也不能喝太多~对胃不好。
做法：
1.柠檬在盐水里泡半小时，用小刷子把那层蜡刷洗干净，切成片
2.在无水无油的干净玻璃罐里码一层柠檬片倒一些蜂蜜浸泡，以此类推，放完所有柠檬
3.在冰箱里放一周就可以泡水喝了
适合春天喝的花茶
▲玫瑰花茶
美容养颜：玫瑰花含丰富的维生素及单宁酸，能改善内分泌失调等等。春天容易上火，玫瑰花茶还能缓和情绪，消除疲惫感~孕妇慎喝。
▲桂花茶
养生润肺：桂花茶能温补阳气，美拍肌肤，排解体内毒素。还有止咳化痰的功效。春季是我们调理身体的好时机，喝上一些桂花茶可以排除毒素，滋阴润肺。
▲菊花茶
明目醒脑：研究表明，菊花水煎剂及水浸剂对多种细菌、病毒有抑制作用，对感冒有很好的预防效果。常喝菊花茶有防辐射作用，所以菊花茶是每天坐在电脑前的上班族的必备之选。
▲柠檬草茶
增强免疫力：柠檬草，也称柠檬香茅，整株植物散发出沁人心脾的清香。气味芬芳而且有杀菌抗病毒的作用。经常饮用柠檬草茶，可以帮助改善贫血、调和肠胃、调节油脂分泌和降低血脂、缓解神经衰弱等。
Shiny仙女
今年春节疫情严重，所以听党的号召在家不出去添乱。为了几个孩子的健康，先把肺给顾好，这一个多月来。有时候煮大蒜茶加冰糖，虽然闻起来臭臭滴[捂脸]但也可以接受不会太难喝，一般都是两三天做喝一次。我妞们最喜欢就是我做的润肺甜汤，就是先把雪燕桃胶跑一个晚上，早上再加雪莲子百合红枣西米一起煮，有时候加冰糖，或者红糖。非常好吃，润肺又养颜孩子们特别爱喝。想为孩子做的宝妈们，希望可以做个参考
川姐的今后人生
有古书曰：茶、汤、羹、浆、酪皆为饮料，平时我们常见的饮料有：乳类饮料、碳酸饮料、果蔬汁、茶、咖啡，还有一类就是很多美食达人按个人需求和食材功能做的功能性饮料，如食材加少许中药材一起煮出来的饮品。
春季喝什么饮料好要因人而异，儿童与成人，健康人群和非健康人群，女人和男人等等都会有些不一样。
一般而言，我是这样选择春季饮料的。
乳类饮料：首选牛奶和牛初乳粉；
果蔬饮料：以味甘为主，而且温度在30左右，拒绝冷饮。因为春季养生原则是减酸增甘，我平时选择的是：雪梨银耳百合汤、雪梨南瓜羹、玉米红枣汤、雪梨苹果茶、甘蔗马蹄胡萝卜羹（用破壁机打）等；
茶类饮料：绿茶和各类花茶，如：玫瑰花茶、茉莉花茶、菊花枸杞茶，我晚上喝点小青柑，个人喜好而已；
功能饮料：豆浆（黑豆、黄豆、红豆、花生、核桃，也可自主配搭）、燕窝羹、黑芝麻糊、杂粮粥，还可以选择罗汉果煮水喝；
很少选择碳酸饮料和咖啡，喜欢自己动手。
闲暇时光录
建议你多关注下养生方面的日常知识，健康一生
经过了寒冬的蜇伏，春风初降，春日融合，万物开始发萌，逐渐欣欣向荣，正是疏活筋骨的好季节。
春季养生主张早起，穿著宽松舒适的衣物，不佩戴任何饰物，如手镯、项链、耳环、腰带等，以免影响身体的气血循行。出门到空气新鲜的庭院、草地、树林里漫步，放松心情，放慢脚步，
深深缓缓地呼吸，细心体会大自然寂静的音籁，品味环境的美丽，感受自身体内生理的韵律、蓬勃的生机！
由于经过寒冷的冬季，衣着厚重，吃香喝辣，再加上春节时期的大鱼大肉，活动量又少，体内很容易有积滞，而发生头昏体热、横隔拉紧、喉中痰涎增多，咳嗽、四肢困倦、腰脚无力等症状，这是去年冬天及春节累积下来的症候群，要在春季里从饮食调养方面来改善。
春天应该少吃刺激性食物及不好消化的食品，如糯米、面团等，多吃清淡之品。如果有胸闷、痰涎气噎，喉咙不适，头晕眼花的现象，可用菊花、陈皮、牛蒡子、甘草、少许盐泡水代茶饮，可清肝明目，消除食积，并保持排便通畅。
从立春至春分，人体的经气分别运行于肝胆脾胃，如果以上脏腑素有旧疾，则可能在春季复发，所以可以常常做下列保健操来健体：
一、一脚或前或后，轻轻踮起脚跟，再轻轻放下脚跟着地，一脚做了几次，再换另一脚，做了几分钟以后，觉头目舒适既可。
二、两脚张开，约与肩同宽，脚趾稍向外张，觉身体舒适的角度为原则，右手上举，位于耳旁，手掌向上，右肩稍向前或向后活动，觉右胁部有热气冲出来为度，如果没有这种感觉也一样可以做此动作，几秒钟后，右手放松下垂，如此重复几次，然后换左手重复以上动作。
以上保健操有疏肝健脾，疏经活络，消除体内积滞的功效，可以帮助排除冬季体内的食积，是适合春季的养生运动。
轻轻的我的宝贝
春季，主生发。气候乍暖还寒，人体处于从冬季的防御状态向夏季的开放状态的过度期。
这时期建议喝花茶，主生发，调理气机，或者老白茶，润泽身体。
酒的话适合较轻盈的低度白酒，桃红葡萄酒，干白葡萄酒。
娱生煮酒
春季这个时候，女生们最常聊的就是减肥了，一到冬天不知不觉就吃多了，今天要推荐给大家最适合春天喝的瘦身果汁，青瓜雪梨汁，清热去燥，苹果番茄计，抗氧化，芒果柠檬汁，排毒养颜，火龙果香蕉汁，润肠通便，香橙胡萝卜，明目美白，橙子雪梨，提高免疫力免疫力。这6种果汁是我亲测喝过最好喝的果汁，让你一喝就上瘾，既解馋又能轻松掉肉。身材越来越苗条。
八妹美食
就饮料来说。
茶类相对是比较好点的.
碳酸饮料都不是太好.特别是可乐.最好是少喝.
很多医学专家都说可乐喝多了对人不好.,会导致不孕.!
其次是现在流行的奶类饮料。比如营养快线，和碳酸相比好是有一定的营养价值
再下面是果汁类的 。其中含维生素对人体也有补充作用
与其注意喝什么饮料。不如多关注关注养生方面
毕竟身体才是最重要的
建议你多关注下养生方面的日常知识，健康一生
经过了寒冬的蜇伏，春风初降，春日融合，万物开始发萌，逐渐欣欣向荣，正是疏活筋骨的好季节。
春季养生主张早起，穿著宽松舒适的衣物，不佩戴任何饰物，如手镯、项链、耳环、腰带等，以免影响身体的气血循行。出门到空气新鲜的庭院、草地、树林里漫步，放松心情，放慢脚步，
深深缓缓地呼吸，细心体会大自然寂静的音籁，品味环境的美丽，感受自身体内生理的韵律、蓬勃的生机！
由于经过寒冷的冬季，衣着厚重，吃香喝辣，再加上春节时期的大鱼大肉，活动量又少，体内很容易有积滞，而发生头昏体热、横隔拉紧、喉中痰涎增多，咳嗽、四肢困倦、腰脚无力等症状，这是去年冬天及春节累积下来的症候群，要在春季里从饮食调养方面来改善。
春天应该少吃刺激性食物及不好消化的食品，如糯米、面团等，多吃清淡之品。如果有胸闷、痰涎气噎，喉咙不适，头晕眼花的现象，可用菊花、陈皮、牛蒡子、甘草、少许盐泡水代茶饮，可清肝明目，消除食积，并保持排便通畅。
从立春至春分，人体的经气分别运行于肝胆脾胃，如果以上脏腑素有旧疾，则可能在春季复发，所以可以常常做下列保健操来健体：
一、一脚或前或后，轻轻踮起脚跟，再轻轻放下脚跟着地，一脚做了几次，再换另一脚，做了几分钟以后，觉头目舒适既可。
二、两脚张开，约与肩同宽，脚趾稍向外张，觉身体舒适的角度为原则，右手上举，位于耳旁，手掌向上，右肩稍向前或向后活动，觉右胁部有热气冲出来为度，如果没有这种感觉也一样可以做此动作，几秒钟后，右手放松下垂，如此重复几次，然后换左手重复以上动作。
以上保健操有疏肝健脾，疏经活络，消除体内积滞的功效，可以帮助排除冬季体内的食积，是适合春季的养生运动。
扁扁and卷毛
这个问题我太有经验了
作为一枚饮料🥤狂魔，几乎喝遍楼下小超市的柜台
可乐没有百事甜，百事缺没有可乐气儿多
雪碧和七喜你选哪个？我都要！碳酸饮料最爱雪碧！yes
春天听起来就是一个细雨绵绵万物复苏令人舒爽的时节，此时此刻推荐大家两款饮品
1️⃣乳品饮料！
我个人对于牛奶是乳糖不耐受的，所以喝牛奶的次数真的很少很少，只喝酸奶又很单调。于是各种各样的乳品饮料拯救了我🥛
它没有牛奶喝起来腻，却有着牛奶的醇香，就是喝几瓶之后还想要！与此同时它还是健康的，妈妈再也不会担心我喝饮料坏牙齿啦(小朋友还是要少喝的哦！不能当水喝)
安利指数⭐⭐⭐⭐
2️⃣茶饮系列
清清爽爽的春季配上清新醇香的茶饮简直又现人间四月天呐！现在的饮品市场茶类饮料出了很多款，有赛过活神仙的维他柠檬茶，也有口味小众的东方树叶。无论哪种茶饮都具有自己的特色，喝起来不甜不腻正正好。
安利指数⭐⭐⭐⭐⭐
小高哩
很荣幸能回答您的问题，我图多，话多，诚意多，大家看过来。作为一个标准吃货，我给您介绍下春天适合喝的饮料：
▲梨藕汁
梨，清甜多汁，有清热润肺的功效，且富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动。莲藕能够健脾开胃，适合春季食用。这杯梨藕汁味道酸酸甜甜，容易让人胃口大开。还能有效的缓解宿醉之后的头痛和身体不适。
做法:
1.梨去皮去核，切小块，藕去皮切小块
2.处理好的梨和藕放入榨汁机，倒入100ml水，搅打
3.搅打好梨藕汁用纱布或者筛网过滤
▲甘蔗马蹄胡萝卜水
青皮甘蔗除热止渴，润肺降燥;马蹄去火开胃、生津消滞，疏肝明目;胡萝卜，祛痰消食，下气定喘。这杯水，除火生津祛湿气妥妥的~
做法:
1.胡萝卜去皮切块;马蹄去皮洗净，一切为二
2.甘蔗洗净，斩成小段。然后用劈材的方式把甘蔗从上到下劈开，切成5厘米左右的小段
3.把胡萝卜，马蹄，甘蔗同时放进锅里，锅中加满水，大火烧开转中小火煮一个小时
春季干燥上火，容易疲惫，排毒也不是很好，不如喝点柠檬茶~润燥又能补充维生素。柠檬中富含维生素C，而维生素c具有抑制过敏反应的作用，但檬茶虽然好喝，也不能喝太多~对胃不好。
做法:
1.柠檬在盐水里泡半小时，用小刷子把那层蜡刷洗干净，切成片
2.在无水无油的干净玻璃罐里码一层柠檬片倒一些蜂蜜浸泡，以此类推，放完所有柠檬
3.在冰箱里放一周就可以泡水喝了
适合春天喝的花茶
▲玫瑰花茶
美容养颜:玫瑰花含丰富的维生素及单宁酸，能改善内分泌失调等等。春天容易上火，玫瑰花茶还能缓和情绪，消除疲惫感~孕妇慎喝。
▲桂花茶
养生润肺:桂花茶能温补阳气，美拍肌肤，排解体内毒素。还有止咳化痰的功效。春季是我们调理身体的好时机，喝上一些桂花茶可以排除毒素，滋阴润肺。
明目醒脑:研究表明，菊花水煎剂及水浸剂对多种细菌、病毒有抑制作用，对感冒有很好的预防效果。常喝菊花茶有防辐射作用，所以菊花茶是每天坐在电脑前的上班族的必备之选。
▲柠檬草茶
增强免疫力:柠檬草，也称柠檬香茅，整株植物散发出沁人心脾的清香。气味芬芳而且有杀菌抗病毒的作用。经常饮用柠檬草茶，可以帮助改善贫血、调和肠胃、调节油脂分泌和降低血脂、缓解神经衰弱等。
四季皆宜的佳宝
佳宝乳业的产品四季皆宜，老少都可以喝，营养健康，配送及时到位，非常适合各种人群
顺义赵略懂
你好，我比较推荐自然无添加的饮料，比如花茶，鲜榨果汁，下面推荐一下我喜欢的茶和果汁
一.茶饮:
春天容易上火有毒素，适合喝一些花草茶对心肝脾胃等部位去排毒去火，还有就是适合喝点刮油，清肠的茶，毕竟要露肉了
①菊花甘草茶
功效：清肝去火，去热毒
②陈皮茉莉花茶
功效：消肿，通便养胃。通便利尿，有助于全身消肿。
③山楂红枣菊花茶
功效：改善便秘，促进新陈代谢，加速排毒。
④金银玫瑰山楂茶
功效：平衡内分泌，金银花清热解毒，可以很好改善内分泌失调引起的脸色枯黄，皮肤干燥等
⑤荷叶柠檬/荷叶山楂菊花茶
功效：适合饮食不规律，口腔有异味的人群。菊花清热去祛火，荷叶排毒通便，但注意加入荷叶的花草茶不易多喝。
二.鲜榨果汁
春季榨上一杯果汁，颜色好看，也好喝哦
分享我喜欢的万能水果
①味道很淡的果汁➕苹果，苹果有自然的甜味，梨汁没有味道，可以加苹果进去
②颜色不好看的果汁➕草莓🍓，草莓颜色红红的，榨出的果汁很好看
③万能西瓜，西瓜搭配任意水果都好看好喝
