上週末帶孩子去拔了牙，圖片下面紛紛留言，孩子受苦了。
其實她真沒咋受苦，上午拔的牙，中午就跟沒事兒人一樣該吃吃該喝喝。（應該是因為鬆動的乳牙本就差不多要掉了）
真正看不下去的是我這個老母親，自己把自己嚇得不行，後來看她確實沒事兒，我也有心情整理之前答應大家的文章。
先說說這次的拔牙 ：
上上週的某一天傍晚，孩子說下牙疼，但下面的牙齒並沒有蛀牙，孩子爸爸一摸，居然鬆動了，回想了半天，難道是中午的時候她偏要吃一個果凍，我不想讓她吃，沒幫她打開，她後來自己偷偷費了九牛二虎之力竟然用牙給勒開了。
那果凍是一體成型，塑料極硬，老父親一臉心疼，一定是使勁勒，把牙給勒的鬆動了。
我還自責半天，幹嘛不幫打開呢，為了吃果凍，把牙都給勒鬆了。
到了晚上她又說疼的睡不著，我打開手電筒，孩子爸爸查看鬆動的具體程度，結果就發現了這個：
孩子爸爸趕緊打給牙科同事，結論是：乳牙未掉，恆牙已出，這是長了雙排牙。建議觀察一週，多啃硬的，看能不能自然脫落，如果不行需要把乳牙拔掉，不然會影響恆牙的位置。
我們這才知道，原來換牙早的，5歲就開始了！
週末有媽媽留言寫一寫寶寶具體的換牙時間，好提前有個準備，但是這兩天我查了很多資料，也看了很多實例，確實因人而異。
通常來講，大部分孩子會在6-7歲的時候開始換牙，但是也不排除有早晚差異：
這張“建議性”參考圖，我家娃是用不到了，大家可以作為參考。
個人認為，如果娃還沒開始換牙，不必提前焦慮，因為這事兒咱們也沒法兒干預，但是換牙之前的這些坑，你一定要知道！
牙醫們普遍反映，現在“雙排牙”的孩子越來越多，醫學上稱作“乳牙滯留”。
現在比較常見的治療方法是將外層的滯留乳牙拔掉。這樣，要不了多久，就能使錯位的恆牙，在生長髮育過程中及牙周組織的作用下，自行調整到乳牙拔除後的正常位置上來。
如果不及時拔除乳牙，將會造成牙排列不齊、恆牙早失，不僅影響美觀，還會影響寶寶的咀嚼、消化吸收功能。
如何預防雙排牙？
等到換牙才開始，就太晚啦。
1、從娃出生開始，牙齒使用就別太客氣！
你知道嗎？寶寶的乳牙從出生開始就已經在牙齦底部啦！
所以，使用起來真不用客氣，千萬不要被牙床粉嫩嫩的表象迷惑了，他們看起來肉肉的，但是一點都不“軟弱”！
要不然咬起乳頭來怎麼能鑽心的疼，要是沒有下面的乳牙“撐腰”，單單兩片肉能掀起什麼大浪？
6個月之前娃喜歡啃啃咬咬，一是因為口欲期，二是為了乳牙萌出做準備。
很多人一見娃啃玩具就趕緊給娃拽出來，生怕把牙齦硌壞了，其實寶寶下嘴是有輕重的，他們只是小，又不是傻，還能明知道硬把自己硌哭了不成？
媽媽們不要好心辦了壞事哦！
要儘可能的給寶寶提供各種材質的物品啃咬，保證安全、乾淨，就木有問題。
2、即使乳牙沒有萌出，也要增加輔食。
6個月左右，大部分寶寶就要添加輔食了輔食添加的過程中，很多人都有一個誤區：
覺得娃還沒出牙，就只能吃泥狀食物，或者嚼牙沒萌出，就沒有辦法吃肉。但是就算乳牙還沒萌出，其實早已都準備就緒了好嗎？雖然還沒出來，牙床也已經足夠堅硬磨碎食物了。
沒有門牙也不會影響娃啃，沒有嚼牙也不會影響娃咀嚼。
一定要在合適的時機，給娃改變合適的食物性狀。
添加輔食的第一個月泥狀食物——沒問題之後，就要開始改成軟糯的碎狀食物———然後較軟的手指食物——較硬的手指食物。
當然具體的情況要符合孩子當前的進食能力，過早也會噎到或氣管異物。
但是因噎廢食一定是不可取的，不能一碗“泥”吃三月，咀嚼功能一定要提早用起來。
3、乳牙萌出後，吃東西不能太精細。
其實，在2歲半之前的時候，寶寶的乳牙都很堅固，2歲半之後寶寶的恆牙就在乳牙下方開始生長，為以後的萌出做準備了。
隨著恆牙牙胚的發育，對應的乳牙在牙根就開始生長吸收，恆牙牙胚則向口腔內生長，乳牙鬆動脫落後恆牙便在原來乳牙的位置上萌出。
所以，從這個時候開始，乳牙就可以操練起來了！食物不要吃的太精細，儘量吃點硬的。
其實我家吃東西總的來說不算精細，而且我家孩子不挑食，什麼都吃。
但是細想起來，跟咱們小時候比起來，還是精細太多了。
平時給孩子提供食物，最大的一個擔憂就是，怕太硬娃咬不動。
有我家孩子之前，我家排骨一般都是椒鹽或糖醋，但是每次見我家孩子吃的又費勁又塞牙，奶奶就改了做飯風格，排骨幾乎都是燉，而且恨不得骨頭都燉酥了，別說吃肉不費牙了，嚼骨頭怕是都費不到牙。
所以事後我跟孩子他爸反思，總的來說，還是精細。
孩子的奶奶在這件事上特有發言權，她說現在照顧我家孩子，跟照顧孩子爸爸差太多了。
小時候物質條件沒這麼好，從前也沒有高壓鍋這麼便利的東西，骨頭不花上一天的功夫不可能燉的太爛，誰有那麼大功夫？都是差不多就出鍋。肉根本沒那麼軟，而且，那時候肉是好東西，每次肉吃光了不算，緊貼著骨頭的那層筋兒都得變著法兒的啃下來。
這麼一想，那牙口鍛鍊的……
但現在的孩子呢？
難咀嚼的肉類直接放棄了，就連水果、蔬菜，也越發精細。
一盤炒芹菜，大人主動吃最難嚼的菜莖，給娃夾到碗裡的都是更好咀嚼的菜尖兒。
連幼兒園的一日三食，也是以軟爛為追求，主食一律大米、白麵這類細糧，肉類要烹飪的易咀嚼。
很多媽媽給娃的水果，蘋果都是削好皮、切成小塊，直接用小籤子扎著吃。
再想想咱們小時候連皮兒啃的情況，梨核都恨不得啃得只剩層皮兒，相較之下，現在的飲食簡直是對牙齒“友好”了不知道多少倍。
但是相應的，孩子們也就是失去了用前牙咬下來（鍛鍊門牙和前頜骨），再用嚼牙咀嚼碎（鍛鍊嚼牙和兩側頜骨）的鍛鍊機會。
所以，從現在開始，給娃吃糙一點吧。
水果直接連皮啃吧、蔬菜能生吃的直接啃吧、尤其是生菜胡蘿蔔這類可以鍛鍊牙齒還有營養。
突然的改變，可能有的孩子不接受，其實我家孩子最初就是這個問題，肉做硬了，她吃著費勁，吃不了幾口，大人為了讓她多吃，自然就忍不住做軟一點，後來也就沒有額外注意，但是這些都是禍患。
因為牙齒的咀嚼能力得不到鍛鍊，影響的不僅僅是否需要拔牙這件事，這也關係到整體口腔肌肉群的鍛鍊，頜骨得不到鍛鍊，甚至會發育不良導致今後牙齒不齊。
雖然我家孩子拔了兩顆牙，但這只是開始，所以，我們已經開始改變。
希望你從看到這篇文章開始，也著手改變...
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