程文順
1、我是渣女，我要這樣回頭，我不會再與以女漢子自稱，打著好哥們的旗號，跟男人曖昧，不再撒嬌賣萌，不再與男人過多的身體接觸。
2、我是渣女，我要這樣回頭，我會把男性朋友的電話，微信刪除，讓男人離開自己，不會給男人一點希望，不給男人機會。
3、我是渣女，我要這樣回頭，不把男人當做取款機，不再愛慕虛榮，不再要男人的錢財。
4.我是渣女，我要這樣回頭，不再偽裝，不再欺騙男人的內心，不再勾搭男人。
5.我是渣女，我要這樣回頭，不會再要男人的禮物，不會愛上一個男人同時又愛上另外一個男人，不再把自己不愛的男人當作自己的備胎。
能做到這5點，我相信離渣女越來越遠，還是做個好女人好點，這樣會越來越多人喜歡自己！
夢翔華實
渣女，你好。
在下 ，情感領域寫手，很高興能刷到你的提問，去分析你的問題，我是這麼說的。
人至渣則無敵，繼續渣生很易，因為無需約束自我的縱慾，心隨我動，人生就是狂浪！在狂浪中起起伏伏，高潮迭起，樂哉悠哉。
但揮霍人生總是要付出代價的，區別只是遲到或已到而已，人生生活若只亦如此，天下豈不一片糜爛不堪入目？
說實話，一個女人渣成一種習慣，是很難回頭的，但不是回不了頭，有句老話是這樣說的：“浪子回頭金不換”，其實，浪女亦是如此。
那如何回頭呢？編者就一句話：與過往的浪人浪事徹底斷絕關聯，能做到嗎？
做到，你就能回頭了；
做不到，你就別談回頭了。
編者不才，只能說出自己的感受，在很久以前，我的人生亦如題主有得一渣，奈何等我想回頭的時候，已經妻離子散，眾叛親離，負債累累，受盡嘲諷。
痛了，哭了，當我孤獨無依無助無望的時候，才深深領悟到人生是有因果報應的，我決定痛改前非，也只能如此，才能不至於讓自己的餘生狼狽不堪。
就這樣，我敬浪人浪事一杯酒，讓她們就此別過，我整整用了五年時間，付出了諸多努力，如今才能活回點人樣，揹負身上如山的壓抑，也少了很多。
編者末語：樂極生悲，樂一時，悲一生，苦海無涯，回頭是岸，姑娘，早點上岸吧！願生活能善待你的餘生……
免貴姓和
古話說:浪子回頭金不換。只要肯回頭，沒有什麼不可以。
首先，用行動證明一切。做一件實事，遠勝於說100個理想。
可以換個環境，正兒八經的找一份工作。把所有精力都投入到工作中。與過去的狐朋狗友劃清界限。
可以刪除或拉黑那些狐朋狗友。近墨者黑，近朱者赤。和一些積極向上的人常來常往。內心會很充實，日子也會很踏實。
其次，經過一段時間的努力。你會有不小的收穫。把你的收穫和你最親的人分享。爭取他們的原諒。也許你曾經做多了錯事。許多人都不會相信你的話。這需要你鍥而不捨的精神。
最後，給親人送禮物。面對面的向親人道歉。禮物最能表達心意。只要能夠獲得原諒，即使下跪也在所不惜。
讓所有的人看到你已經回頭的實際行動。每個人都會原諒你，並且為你喝彩。
人無完人，金無足赤。最重要的莫過於知錯能改。
陸小曼是民國的才女，二婚嫁給徐志摩之後，被徐志摩寵成一個五毒俱全的女人。徐志摩當時的工資水平拿現在的話來說就相當於金領階層，但是仍然入不敷出。徐志摩飛機失事以後，陸小曼幡然醒悟。從此不再混跡於社交。而是拿起手中的畫筆，畫完自己後半生的無限孤悽。隨著時光的流逝，人們都漸漸的原諒了這個苦命的女人。
人生是否精彩，關鍵看他的結局。
水清月明
我不知道如何教你回頭，但我知道如何讓你改變自己，從而改掉這些不好的習慣。
渣女的特徵
1.渣女習慣玩弄或利用備胎
2.渣女習慣玩弄感情
3.渣女是玩曖昧的高手
4.渣女喜歡愛慕虛榮
5.渣女一般排斥同性，異性緣很好
6.渣女愛腳踏幾隻船
我不知道上面的6個特徵你佔了幾個 ，但是我知道你現在問這個問題，想要知道如何回頭。就為時不晚。
首先你要搞清楚你在哪幾方面覺得自己是個渣女。
然後決定收心，在家做個好女兒，要說到做到，馬上改掉你現在不好的一切習慣，培養自己的各方面好的習慣。
離開讓你繼續渣下去的一切事物或人。給自己一個重生的機會。好好的堅持改掉這些渣下去的壞習慣，在不久的將來，當你想起來時，這些時光也值得回憶。
小起點娛樂
關於渣的定義其實經歷不同理解也不同，愛情沒有所謂對錯，也不能根據感情經歷判斷一個人的人品。你們只是三觀不同，選擇的生活不同罷了。
關於建議，我覺得題主其實並不是“愛”，只是“喜歡”，因為愛更多的是強調責任，如果你不能給一個人承諾，或者不能遵守這份承諾，都不能稱之為愛。所以題主應該正面的去談一談這個問題，如果不能給出承諾就乾淨利落的分手，並且承擔任何可能的後果。
而且恕我直言，從題主的描述來看，題主其實根本沒有責任的概念，否則絕不可能把自己的感情生活處理的如此狼狽。
另外，“性”沒有什麼可恥，也不能成為逃避的理由，題主應該試著把“愛”和“性”的關係捋清，約炮沒什麼，關鍵是在決定給出承諾的那個時刻開始，就應該對“愛”負責
三十出五
一個人只要有自知自明，知錯能改，謙虛謹慎，低調微笑，不焦不躁，心存善良，不詐騙害人，想回頭改過自新，不錯，我認為你不是渣女，我看你是個有擔當的人，有智慧理智的善女，有些人是不知道自己是什麼樣的，不承認錯誤，不知悔改，不知人外有人，天外有天，目中無人，油鹽不進，自以為了不起，囂張，爆跳，盲目行事，不考慮後果，這樣的人才是渣女。
古鐵457
一個人喝酒，醉著走路不穩東倒西歪，躺在路道上，有人上前問他，喝醉了嗎？醉漢撫著地大聲說，沒醉沒有醉。喝醉的人永遠不會承認自己喝醉，承認喝醉的人，才是真正沒有醉。
同樣道理:說自己是渣女的人，其實不是渣女。人貴有自知之明，敢於拿自己解剖的人，巳經走向良民了！
只要決意改邪歸正，向過去說永別，我想往後會有好運的。
你可以，換個環境，躲開曾有的陋習，和流言飛語的干擾，從新.開始，哪怕從零開始做起！
人無完人，過好每天！
羅仁明
認識到自己是渣女，這是認知前提。想回頭，這是內在動機。既有認知前提，又有內在動機，那回頭就有了可能性。
首先，與過去切割。無論之前的那些男人有多優秀，有多吸引自己，一概斷絕聯繫，斷絕來往。物以類聚人以群分，過去自己有多渣，遇到的男人要麼也很渣，要麼被自己傷害很深。與過去分手，不讓過去的不光彩給自己的未來留下陰影，不再讓自己陷入到原先的生活模式。
其次，強化內心對“渣”的厭惡。那些規勸過自己的親朋好友依然是自己改邪歸正的正能量。把自己想回頭的想法如實傾訴，讓他們說出對過去的你的真實看法，說出“渣”在哪裡，有多討厭。把過去的自己打扒在地，自己才能站得更直。
最後，不斷地給自己正向激勵。改渣歸正的你“浪子回頭金不換”，看穿了虛榮和貪婪的人性之弱，會更加珍惜生命里美好。“亡羊補牢”也是一種智慧。
血橙葡萄柚
你好，首先“渣女”這個詞，用一般社會眼光來看，都不是褒義詞，本來社會對於男女的平等和過往還是存在一定不平等性，比如電視劇裡有故事的女人，往往都是被用過往歷史威脅的可能性，好像還不少！所以如果一個女孩子能夠豁出去，不顧一切做這個損人不利己的事情，不是遭遇了不能承受的事情或者困難，那就是想要急切迫切引起別人的關注。其次，你瞭解下你朋友近兩年的遭遇、朋友和求學經歷以及就業經歷，同上面的方法進行分析，你也許會發現一些端倪。最後，如果她只有你一個朋友，她極度信任你，而且她只告訴了你，如果你又是異性，想想會不會和她對你的感情有關。綜上所述，以上建議不帶任何偏見視角，只是希望能讓你從多個方面，就像一個偵探一樣發現幫助你朋友的辦法，或者你朋友現在狀態的一個原因。也許沒有幫到你，我也呼喚其他有好辦法和點子的乎友，都伸出你們善意的小手！謝謝
胡雨兒
經歷過的可能才會明白渣這種品質或者說這種習慣是難以改正的，故事最後的結局是失去所有才幡然醒悟。
渣，每個人都有，每個人都有自私的時候，利己主義存在於每個人的內心，這是生物學賦予我們的。
曾經有一個報道，情侶兩人過馬路上，同時背一輛車颳倒，男的爬起來就自己跑到路邊了，只留女主在道路中間，女主費勁爬起來，發現男朋友早沒影了。
後來，男主趕緊回到坐在馬路中間的女主身邊。
這個愛情故事也涼了。
這個事情被各大媒體報道，專家說，男的沒有什麼錯，本能反應。然而，女主接受不了。
渣，經歷不同，理解也就不同，愛情沒有所謂對錯，也不能根據感情經歷判斷一個人的人品。
但是，如果你做出一些讓所有人認為道德有問題，甚至牽扯到輕微犯罪了。這種事情就絕對不能原諒了。
“愛更多的是責任，如果你不能給一個人承諾，或者不能遵守這份承諾，都不能稱之為愛。”
這句話男女都適用。
如果不能給出承諾就乾淨利落的分手，並且承擔任何可能的後果。
渣女這種事情，說到底是價值觀的問題。
就害怕明明是渣女，反而不自知的。
