8号风球
不同高血压人，要求不同，需要具体分情况，因人而异！
先澄清一件事，那就是没有什么食物直接能降血压，只有健康的饮食才能降血压，而不是具体的什么水果什么蔬菜什么肉。
对血压影响最大的莫过于钠盐，简单说就是咱们吃的盐太多，目前我国有2.45亿高血压人，这一数字还在增加。就和我们吃盐多有一定关系，我们平均每人每天吃盐约12g以上，可是健康吃盐是6以下，几乎我们都超出了一倍。别不以为就多了6g盐就会有那么大影响，每3盐可能对血压影响约4mmHg，那么6g盐就是8mmHg，您说对于147/95，这么高的血压，是不是通过低盐就能实现血压正常呢？
还有很多人绝不承认，自己吃盐能超过6，觉得自己每天吃盐很少呀，说个例子，大部分人都吃过方便面，一袋方便面里的盐袋就是9.5g，加酱料袋里的盐，一盒方便面的盐就10g左右，我们大部分人吃方便面都会把汤喝了，也就是一碗面的盐已经10g左右，您想一日三餐的盐能不超标吗？更何况盐不仅仅是白沙沙的氯化钠，还包括咸菜、酱油、腊肉、泡菜等等。
所以低盐就能降压，关键看您能不能口淡一点。又有人说了，那不是说芹菜降压吗？这个问题讨论过多次，其实对于什么食物降压很好验证，我们试试看就知道这种食物降不降压。没有任何一种食物经得起验证。动物实验研究芹菜能降老鼠血压，换算成人的体重，人每次要吃几十斤芹菜，理论上才会降压，那么谁能吃几十斤芹菜？因为芹菜根本就不能直接降压；芹菜降压只仅仅停留在理论上这个蔬菜有这个功效；而且都是大家在网上搜索的，最后你抄抄我，我抄抄你，就这么认为芹菜可以降压。
目前公认的降压办法就这两种:健康的生活方式＋正规的降压药。
我们回到第一个问题，147/95是否需要吃降压药，为什么因人而异。
1、新发现高血压如果是147/95，而且没有合并任何其他疾病，那么暂时可以不吃药，先健康生活方式。包括低盐，也就是低钠盐；高钾盐，也就是多吃蔬菜，水果，杂粮，粗粮。并且坚持有氧运动，控制体重，减少压力，避免熬夜，远离烟酒。观察3个月，那么部分人的血压就会恢复正常。
2、如果147/95的血压合并糖尿病、冠心病、心衰、心肌梗死、脑梗死、肾病那么就需要立即开始吃药控制血压。
3、经过健康生活，血压仍无法恢复正常者，也需要加一点降压药。
始终记住，健康生活方式是降血压的基础，没有什么食物直接降压，健康要靠自己管住自己，必要时要靠正规的降压药。
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心血管王医生
这个问题要从两个方面考虑，单纯从指标上看并不能确定是否服用降压药。
虽然说147/95mmHg已经明显高于正常血压，可以确诊为高血压，但这并不意味着他一定要服用降压药，而所谓的降压食物的概念是错误的，我必须明确一点“并没有某种单一食物可以将血压降下来”，特别是发病因素不确定的原发性高血压，其控制原则里，饮食的选择只是其中之一，而且也不是“挑食”。
平常吃些什么食物可以降血压？
就像我上文所说，没有什么食物能够降血压，对于高血压患者来说，饮食原则大于饮食选择。
举例1：过高的血脂和血糖会降低血液质量，导致血管发生硬化，使血压升高，所以患者少吃脂肪含量或者糖分过高的食物。
举例2： 大量摄入钠盐，会使患者体内水钠潴留，血压升高，所以患者需要每日限制摄入盐分，不能超过6g。
还有酒精的摄入，很多高血压患者喜欢喝酒，原因是喝完酒测血压时，会发现血压下降，这其实是一种假象，少量饮酒确实可以使血压下降，但随着酒精摄入的增加，血压会急速上升，另一方面酒精还会中和抵消掉药物的降压作用，这种情况下，我们能说多喝酒降压吗？
很多食物也是同一个道理，鸡蛋少量食用可以降压，但如果进食过多，会使患者胆固醇升高，导致心脑血管疾病，使血压升高；红茶也是如此，少量饮用红茶可以促进血液循环，一定程度上起到降压作用，但随着摄入量的变多，很可能使患者神经功能紊乱，血管发生痉挛收缩，使血压升高。
血压高压147低压95，需要吃降压药吗？
这要根据患者自身条件来决定：
1、如果患者正当壮年，身体除了高压147低压95，没有其他任何的不适，那患者目前就不必服用降压药，可以先改善生活、饮食习惯，很可能会使血压下降。
2、如果患者除了高血压，还有其他相关疾病，例如：糖尿病、冠心病、脑血栓等疾病，那患者就属于高危人群，其血压数值就不能按常规范围来考虑了，患者的血压需要比常规血压更低，在生活干预不变的情况下，同时需要服用降压药来控制。
目前来说，高血压是当下最常见的慢性病之一，患病人群极其庞大，一定要科学降压，不要盲目相信各类谣言，食物就是食物，最多只能起到少量的辅助作用，想要降低血压，最为重要的是：健康的饮食、规律的生活。
罗民教授
类似能够说出具体血压数值的问题，一般都比较具体，可能回答起来也要区分一下具体情况，因为问题中还是没有把患者的具体情况说清楚，比如说年龄和危险因素等等。那么，根据这个问题张大夫分不同情况给大家说一下。
1、80岁以上老年人
如果这个血压属于一位80岁以上老年人，那么只要老人没有高血压的不适症状，我基本上不考虑给与降压药了。可能会让老人注意监测血压，必要时候再考虑降压药物治疗。
2、65-79岁老人
对于65-79岁老年人，如果患者能够耐受，对于大部分人来说，我还是要把血压降低到140/90mmHg以下的，当然服用降压药是最常见的降压方案。当然，有一些特殊的案例，另当别论。
3、65岁以下成年人
对于65岁以下的中青年高血压患者，我首先建议他改善生活方式，比如说戒烟限酒、清淡饮食、加强运动、控制体重、不熬夜等等。有些人会随着生活方式的改善血压就会有所降低，那就不吃降压药了。而有些人改善生活方式3-6个月后，降压效果不明显，就可以考虑启动降压药物治疗方案。
至于日常生活中吃什么食物可以降低血压？那我的建议是清淡饮食，少吃高盐高脂高糖的食物，同时注意戒烟限酒，多吃新鲜水果蔬菜和纤维丰富的食物。
以上是张大夫对于这个问题的解答，希望能够帮到您。
张之瀛大夫
不要依赖药。是药三分毒，还是平时多新鲜吃蔬菜水果，多吃芹菜再泡杯芹素茶喝，就可以对血压有所缓解
