我是廣東省中醫院 風溼科主任黃清春，今天和大家聊一下痛風。歡迎關注我或者留言、私信，我都會一一回復。
昨天，有一位患者給我發私信：
他非常的關心，自己的痛風病情會不會導致尿毒症？聽說長期高尿酸，是尿毒症的「高危人群」？
相信，這也是廣大朋友們都存在的疑問。今天，我們通過一個患者的真實案例，給大家展開內容。
多年高尿酸+高肌酐，讓他確診尿毒症！
來自廣東沿海的老劉，痛風病史多年，應酬多，喜歡吃海鮮。每回大吃大喝痛風發作後，他都沒有及時去醫院，而是隻吃兩片安康信、西樂葆，硬撐過去。
時間一長，他自己都能感覺到，胃腸道功能不太好，吃飯也沒胃口。
直到最近，老劉發現自己的身體出現一系列的症狀：多處關節疼痛，身體乏力，排尿異常，甚至吃飯都想吐。
在家人的堅持下，老劉最終被帶去醫院檢查，一看結果才嚇了一跳！——尿酸870mol/ L！肌酐900μmol/ L！尿蛋白異常，被確診為尿毒症。
最終，由於長期忽視對腎功能的檢測，以及不規範的尿酸治療，老劉面臨著護腎透析的結局。
老劉的情況很遺憾，同時也很值得我們廣大病友警惕。因為尿毒症並非一朝一夕的事情，尿酸和肌酐不會瞬間飆高。
那麼，為了防止重現老劉這樣的悲劇，患者朋友們在平時生活裡，應該要注意什麼呢？
少做這4件小事，護腎有好處
1、長期反覆的憋尿
很多職業類型，如出租車司機、老師、程序員等，因為工作緣故不方便上廁所，經常需要憋尿。
偶爾憋尿通常不會引起尿毒症，除非反覆憋尿，以及憋尿時間過長，以及因尿瀦留引起的器質性疾病，可能導致慢性腎損害，甚至尿毒症。
因此，通常不建議憋尿這種行為，因為這種行為本身是不健康的，也可能誘發尿路感染，有加重腎臟損害的危險。
2、飲食吃得太鹹
日常飲食中，吃得太鹹，攝入的鹽分太多，同樣是對於腎臟功能不利的。
因為我們日常飲食中95%的鹽分是由腎臟代謝掉的，攝入鹽太多，腎臟的負擔被迫加重。再加上鈉具有親水性，鹽中的鈉會導致人體水分不易排出，鈉在體內積累，同時易引起水腫，進一步加重腎臟的負擔。
所以，建議痛風患者每日攝入鹽分應不超過5克。
3、愛抽菸
平常喜歡抽菸的朋友，都以為只是會對肺部造成傷害，其實腎臟功能的損傷同樣是不容忽視。
因為菸草中的成分，尤其是尼古丁、鉛及鎘等重金屬，都是腎臟的「慢性毒藥」。如果本來就有痛風、糖尿病及慢性腎病等問題的話，那抽菸無疑是火上澆油。
4、喝水少
多喝水（適度）這個健康習慣，無論防治痛風高尿酸，還是保護腎臟功能，都是有一定好處。
一方面。水喝得太少，會使尿中鈣和鹽的過飽度增加，尿中晶體形成，從而引發腎結石。另一方面，喝水少還會造成脫水，導致慢性腎病、心血管病等。
建議；我們每天要保證至少2000ml的飲水量，才是身體健康的保證。
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