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骨折主要指的是骨骼結構出現斷裂或粉碎，一般多發生在中老年人和小孩上。在什麼情況下會發生骨折，當骨骼突然受到巨大的衝擊，導致骨骼無法承受，就會引發骨折。
骨折恢復的情況與患者施行的措施有關，主要分為兩個方面，分別如下。
1. 骨折發生時的應急處理措施，當骨折發生時，大多數人都會驚慌失措。往往越是驚慌，就越有可能造成二次傷害，所以在骨折發生時應該保持冷靜。一般來說，患者應該先固定好受傷的肢體，將患肢保護好，以免受到其他傷害。經過簡單處理後，及時撥打急救電話，等待醫生的救援。
2. 除了骨折發生時的應急措施外，還需要患者有良好的治療方法和康復訓練。俗話也有說，傷筋動骨一百天，所以患者要有足夠的修養時間。骨折一般的治療方法為手術復位，然後通過石膏固定，在這段時間裡，患者需要充足的營養和休息。建議患者多補充礦物質，尤其是鈣，鈣是骨骼的重要組成成分，多補充鈣有助於恢復。當恢復到一定程度，患者就可以取下石膏，接下來就需要一段時間的康復訓練。康復訓練對於骨折患者是很重要的，一定程度上能夠影響患者運動能力的恢復。一些較好的康復訓練，比如身體拉伸訓練、力量訓練以及功能訓練等。
最後，經過良好的康復訓練後，患者就可以逐漸恢復運動，比如行走、跑步以及游泳等。但是應該逐漸增加強度，切忌一下子強度太高，避免身體受到損傷。
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