上一天班很累,下班了你的晚餐是外賣嗎?一般是怎樣的?

山出


很高興回答你的問題。

我們都上了一天班了,身心都比較疲憊了,如果這時候再讓你做飯估計會有抵抗心裡。但是呢,如果你享受做美食的過程,喜歡看著家人大快朵頤你做的美食的時候,那種成就感是無法用外賣代替的。還有,我感覺做飯反而是一種自我放鬆的方法,什麼都不去想,一心只放在做飯上面。看著食材一步步從自己手中變成了美食,從生到熟,從無味到香氣四溢,這也是自己心靈的一種放鬆。最最重要的是,自己做的不管味道怎麼樣,但是衛生方面100%要比外賣乾淨!所以朋友,我們還是自己做飯吧,自己做的啥都好吃![大笑][大笑]





驢三思


每個不想得病的人

都在關注著“鄭勤老師說健康”。

不管上一天班兒有多累,我從來不叫外賣,除非是親朋好友同學的應酬,在那些飯店酒店吃飯的除外。

隨著物質生活的極大豐盛,現在疾病越來越多,越來越年輕化,費用越來越大,大部分和我們晚上大吃大喝有關,所以健康管理越來越提到了我們的日程上來。

晚飯我一般吃五成飽到六成飽,因為我們的老祖宗說了七八成飽是健康,五六成飽是長壽。然後呢,每天晚上還要健步半個小時到一個小時。有時候還跟那些老頭老太太們跳跳廣場舞。這樣從13年至今,我的體重一直保持在59公斤左右(身高171釐米)。不是颳風下雨,我的健身運動一直都沒有停過。在最近這兩個月疫情當中,即是出不了門兒,我在屋裡也一定要保持合理的運動,保持健步走在8000到1萬步。

良好的飲食和運動習慣,你堅持了嗎?

更多的健康問題,請聽晚上8:00~9:00的頭條直播。


鄭勤老師說健康


上了一天班很累,下班了我的晚餐不會是外賣,因為我要回家。工作8小時,再算上上班路上,一天24小時,至少10個小時在外面,再拋開睡眠時間,一天當中和家人在一起說說話的時間真的是太少了!

我覺得晚餐就應該一家人在一起,和和美美,熱氣騰騰,儘管沒有山珍海味,沒有饕餮大餐,就是一些簡單的家常菜,就是最幸福的!在我家裡,每到吃晚飯的時候,就有筷子聲在動來動去,這不是饞嘴,而是我把菜夾給我兒子,兒子又把菜夾給爸爸,爸爸又把菜夾給了我,我們都希望讓對方多吃點好東西。

再者我覺得有些外賣確實不健康,經常會在一些新聞看到“地溝油”“千年豬肉”“過期黴變食品”,所以為了自己的身體健康,最好都是回家吃飯。如果自己一個人生活,也可以下一碗麵,或是炒一個菜,雖然簡簡單單,但是吃的安心,吃的健康!

現在疫情還沒有結束,你可知道外賣經過多少人之手,這些人中間會不會有B的存在,我們無從知曉,所以為了自己,更為了家人健康,我都希望回家吃晚飯!

我們家是一家三口生活,而且口味比較清淡。給大家分享一下我們家近期的晚餐!

最後祝大家身體健康,吃嘛嘛香!


跳跳媽美食記


很高興回答到這個問題。我個人是對吃的特別在乎,不是特別的情況,我一般很少叫外賣,感覺自己家中煮出來的味道是最幸福的,更加何況家裡有孩子,更加不合適叫外賣了。工作雖然累,但是簡單的一餐,哪怕煮個麵湯也是花不了多少時間,外賣往往累是藉口,懶才是最大的原因。

對於晚餐,我的生活習慣哪怕再晚在累我也不將就。

我的一個晚餐

這個我之前也有分享過的一個餐的照片,對於有兩個孩子的媽媽,每一餐我都會考慮給孩子營養平衡,尤其是大寶白天基本都在學校,晚餐我是會準備豐盛點,對自己可以隨意,卻對孩子沒有辦法做到隨便。這麼一餐或許會花多點時間去弄,但是在煲湯煮飯的時候,我們也可以炒好菜,基本也就花一個半小時,孩子卻吃的很幸福,關鍵是吃得健康又有營養。


即使下班晚了或者身體有點疲憊,我也都會給孩子煮一碗暖暖的麵湯,這個操作基本花不了半個小時,提前燒好開水,炒炒配料,煮好麵條,放在一起就是最大的美味,關鍵喜歡吃什麼都可以隨意放,肉類與海鮮也都是很百搭,哪怕沒空買食材,西紅柿雞蛋麵也是特別有營養又美味。


生活的晚餐也可以多樣化,有的人也喜歡喝點小米粥搭點麵食,煮粥的時間我們也可以休息,煮好的話,提前備好一些麵食,比如包子,饅頭,雞蛋煎餅也是特別簡單,這樣吃清淡也合適孩子,當做晚餐也符合健康養生。



總結:晚餐有很多的快速煮,食材可以提前備好,做的過程其實花不了多少時間,自己動手能做出美味,也可以緩解自己的壓力,對於喜歡美食的我,在做晚餐的同時也是緩解自己的壓力。喜歡做的過程是快樂的狀態,似乎感覺不到疲憊,那麼如果是單身,就可以適當結合點外賣,現在的年輕人也逐漸喜歡自己動手煮晚餐,最大的理由就是健康,營養,又實惠!


甜寶解說


我是一名自由設計師,工作比較自由,而且我很愛美食,平時下班後很少點外賣吃,而且常吃外賣不太健康,通常下班我都會去超市買一些食材回家研究美食,芝士焗紅薯我最喜歡吃,點外賣太貴了,我家裡有烤箱,1周基本都會做兩次來吃,多吃一些五穀雜糧有利於身體健康。











最茶小廚房


您好,由於我們單位是國企,每天5點半固定時間下班,單位有食堂,通常工作日都會在單位吃早、午、晚餐。週末時,通常會自己做。

經歷了2016年外賣風波之後,我很少點外賣了,因為感覺外賣可能不衛生。而好點的餐廳,價格又相對較高,北漂不易,因此也很少點。還不如自己做來的實際,不僅便宜衛生,還能夠增添不少樂趣。


北大CS小馬哥


你好,我是簡單姐,很高興回答你的問題。

我基本上是沒叫過外賣的。不點外賣有兩點原因:第一,我家庭條件一般,不捨得點外賣。第二,就是我家有孩子,感覺外賣不如自己做的吃著放心。有時候下班忒累,就買點饅頭或者大餅回家做個炒菜。家裡有孩子,所以必須炒點青菜;有時候就簡單煮點青菜麵條;有時候就做點米飯,買點熟食,炒個青菜。

其實說實在的,如果可以在家做飯,哪怕是簡單做點還是比較好的。外賣,做的菜總體來說都很油膩。還有就是外賣送餐的盒子都是塑料的,我總感覺新出鍋的飯菜放在一次性塑料盒子裡,不太健康。

希望我的回答能對你有所幫助!


精打細算的簡單姐


下班回家有婆婆準備好的晚餐,是件很幸福的事情

結婚五年,沒有做過一頓飯,婆婆也有過怨言,但是還是還是一直幫著我們,以前單身時總吃外賣,冷熱時間都不定,把喂搞壞了,現在覺得回家有口熱飯吃,很滿足~你幫我年輕時間緊張,我照顧你老來有靠~



9985408212886


您好,很高興能回答這個問題

無論有多累,只要沒有其他事情,我的晚餐都是我自己回家親手做給家裡人吃,因為我太喜歡做飯了,外賣我一般不會去點,回家後做好飯和爸媽,老婆孩子一家人在飯桌上說說每天的開心和煩惱,真的很滿足!飯後之餘和孩子寫作業,也是一種樂趣,還能重新找回上小學時的感覺!

希望我的回答能幫助您!謝謝


彤爸愛彤媽


很高興回答你的提問

當代社會的人,基本人人都要上班,不管你是男生還是女生,有個雙休就已經很不錯了,平時工作日確實很累,如果你對做飯又不是特別的情有獨鍾的話,下班以後還要奔波於菜市場,這樣一天兩天或許還能接受,長期以往,我覺得家庭矛盾就出來了,所以我個人是不建議辛苦了一天的人下班還要去買菜做飯,而且如果還是一頓豐盛的早餐的話,個人覺得結果不會太盡人意……

平時下班回去如果比較辛苦的話,一般我都會晚餐將就,要麼就是外賣,也可以自己動手做點簡單的麵條類的,有一種幹拌麵條,超好吃,推薦給親

幹拌麵的做法

1、鍋中放水,加入麵條大火煮開後,小火煮3分鐘,開鍋後加一點涼水,待到煮熟後撈出控幹水分。

2、鍋中放油,加入蔥花,洗淨的蔬菜(青菜、胡蘿蔔、西紅柿、肉末一類),加入少許鹽、糖、醬油,炒熟即可。

3、將做好的菜澆在麵條上即可。

普通乾麵醬 材料:豬油或清香油1小匙,陳醋1小匙,醬油1小匙,味精少許,香油少許,蔥花1大匙。

做法:將所有調味料攪拌均勻即可;若是用油麵,可撒些油蔥酥,增加油麵滑潤的口感。

貼士:口味比較重的話,可以再加上1/2小匙的甜辣醬,味道更好。

還有一道就是麻婆豆腐

嫩豆腐

調料:食用油30克,香油1大匙,醬油1/2大匙,豆瓣醬1大匙,白糖2小匙

做法:

1、豆腐切丁,香蔥、生薑、大蒜、幹辣椒切細末備用。 

  2、鍋內放入油燒熱, 先爆香蔥末、生薑末、大蒜末、幹辣椒末和豆瓣醬,再放入豬肉餡炒熟,加入適量水,煮開後加入豆腐丁、醬油、白糖煮3分鐘,再用水澱粉勾芡,即可盛入盤中。 

  3、燒熱香油,爆香花椒,將花椒油淋在豆腐上即可。再煲一碗白米飯就可以了。

週末或者上班不累的時候其實可以犒勞一下自己和家人哦,








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