《0-3岁孩子的正面管教》读书笔记

内容简介

养育0~3岁孩子的“黄金准则”

影响孩子一生的头三年

从出生到3岁，是对孩子的一生具有极其重要影响的3年，是孩子的身体、大脑、情感发育和发展的一个至关重要的阶段。

正面管教将给你提供一种有效而充满关爱、支持的方式，指导你和孩子一起度过这忙碌而令人兴奋的三年。

无论你是一位父母、幼儿园老师，还是一位照料孩子的人，本书都会使你和孩子受益终身。

简·尼尔森（Jane Nelsen），教育学博士，杰出的心理学家、教育家，加利福尼亚婚姻和家庭执业心理治疗师，美国“正面管教协会”的创始人。她是7个孩子的母亲，22个孩子的祖母或外祖母，还是2个孩子的曾祖母。曾经担任过10年的有关儿童发展的小学、大学心理咨询教师。她是18本著作的作者或合著者，是众多著名育儿及养育杂志的顾问。她于2013年5月中旬至6月初展开“正面管教中国行”，在北京、上海、深圳三地的公开演讲受到了中国父母们的热烈欢迎。

谢丽尔·欧文（Cheryl Erwin），文学硕士，内华达州里诺市婚姻和家庭执业心理治疗师，是9本养育和家庭著作的作者或合著者，美国广受欢迎的演讲家、培训师、电台养育栏目名人，她有一个儿子。

章节重点

引言

1 正面管教的目的，是帮助孩子们在充满关爱和支持的氛围中从自己的错误中学习。

2 正面管教的一个重要的新主题是“纠正之前先联结”。

3 正面管教与快速解决问题无关，而是要创造一个让孩子们能够做出受益终身的明智决定的环境。

第1部分 家有婴儿的生活

第1章 迎接宝宝的到来——在头几个月你需要知道的

1 无论你的家庭以何种形式组成，都要记住，它最终的模样将取决于你有勇气把它塑造成什么样。

2 从你孩子出生那一刻起，你作为父母所作出的决定将会帮助孩子塑造他的未来。你的每一个行为——当孩子伸手去够一个贵重物品时你是否打他的手，当孩子在厨房扔食物时你如何对待，或者你如何回应孩子在睡前提出的各种要求——都会培育或阻碍你希望孩子拥有的那些品质。

3 错误并不是无法克服的失败，而是宝贵的学习机会。

4 真正的爱需要他们能够爱自己的孩子，以给孩子设立明智的界限，在需要的时候说“不”，并且帮助孩子学会在这个世界上与他人和平、尊重地相处。

5 明智的父母们都知道，养育孩子是双方共同的责任，当父母这样做时，真正的赢家将是他们的孩子。

6 千万不要摇晃或者抛举小婴儿，或让他的头部没有任何支撑！还要记住，挠痒痒可能会让小孩子感觉是一种折磨，尽管他会笑——直到最后大哭。

第2章 正面管教的原则——运用于你的家庭中的理念

1 “管教”这个词的意思就是“教”。正面管教是充满爱的教孩子的方式。

2 阿德勒相信，人类的行为是由对归属（情感联结）和价值感的渴望所驱动的，这种渴望受着我们小时候对自己、他人以及我们周围世界所作的决定的影响。

3 研究告诉我们，孩子们从出生起就“天生”会寻求与他人的情感联结，而且那些感觉到家人、学校和社区之间情感联结的孩子较少可能作出不良行为。

4 正面管教的构成要素包括：相互尊重；理解行为背后的信念；理解孩子的发展和适龄行为；有效的沟通；专注于解决方案，而非惩罚；鼓励；孩子在感觉更好时才会做得更好。

5 当孩子感受到威胁时，他们会进入到“战斗还是逃跑”的模式——而且，因为你的大脑有镜像神经元（“有样学样”神经元），你也可能和他们一起进入这个模式！

6 “欲望”和“需要”是不同的，而你的孩子的需要比你能想到的更简单。

7 你的孩子有四种基本需要：

（1）归属感（情感联结）；

（2）个人的力量和自主（有能力）；

（3）社会和人生技能（作贡献）；

（4）和善而坚定的指导，教给孩子技能的管教（以尊严和尊重的方式）。

第3章 神奇的大脑——帮助你的孩子学习

1 一个孩子拥有的个人经历和人际关系会刺激并塑造大脑，并且为这个孩子终生需要的神经网络创建过程提供动力。孩子两岁时，其大脑的突触数量与成年人的已经相同了；到3岁时，孩子大脑的连接数量就超过了一千万亿个——相当于其父母和照料人的两倍！到大约10岁时，孩子的大脑开始修剪多余的突触(即那些未被充分利用的)。然后，在青春期，开始“第二波” 修剪和生长。人类的大脑在整个童年期和青春期都处在“建设中”；事实上，大脑的前额皮质——负责良好的判断 、情绪调节、冲动控制以及其他 “成年人” 的优秀品质——直到20岁之后都尚未完全发育成熟！

2 正如丹尼尔·西格尔和蒂娜·佩恩·布赖森在《全脑教养法》中所说那样：

发生在我们身上的每一件事都影响着大脑的发育方式 。这个连接和再连接的过程，就是整合的全部：给我们的孩子体验，以建立大脑不同部分之间的连接。当这些部分协调运转时，它们就会创建并强化连接大脑不同部分的整合纤维。结果，大脑的不同部分会以更加牢固的方式连接起来,并能更和谐地运转。

3 有证据表明，基因会影响诸如乐观、抑郁、攻击性之类的品质，甚至影响一个人是否是“刺激寻求者”。……如果基因的力量如此强大，那如何养育自己的孩子真的还有那么重要吗？……答案是，你的养育方式是非常重要的。尽管一个孩子会通过基因继承某些特点和性情，但这些特点将如何发展的故事是在你的孩子与周围世界打交道过程中写就的。

4 有些研究人员相信，强迫孩子们过早学习学业知识，或者强迫他们吸收其大脑还没有成熟到足以处理的概念，甚至是有害的。如果大脑还没有准备好学习抽象概念（比如数学），它就可能匆忙拼凑一个连接通路，这种通路要比晚些时候才会用到的通路效率低很多——而且这种低效率的通路会成为“固定回路”。

5 研究人员描述了人类大脑中“镜像神经元”的存在，它感知身体的动作、面部表情以及情绪，并让大脑准备好重复它所“看到”的。

6 婴儿和小孩子在与真实的人的互动中才能学得最好。

7 你的孩子在出生后头三年最需要学习的东西，在识字卡或电子设备屏幕上是找不到的。大脑的发育完全在于与他人的情感联结。你和你的孩子的其他照料人如何与孩子互动——你们如何对他说话、玩耍以及如何养育——是影响婴儿或学步期孩子发展的最重要因素。

8 根据罗斯·A·汤普森的观点，小孩子在没有压力并且生活在有合理刺激的环境中时，才会学得最好。

9 拥有健康依恋的孩子们会：

● 更有学习的动力

● 在学校里做得更好

● 更有自信和自我价值感

● 形成更健康的人际关系

● 形成解决问题的良好技能

● 变得更自立

● 很好地对待压力和处理挫折

10 大脑是有适应能力的，在安全的环境中，大多数孩子和大人都能从心灵创伤中恢复过来。

11 如何培养成长中的大脑——以及拥有这个大脑的孩子

● 对宝宝的线索作出回应

● 触摸、说话和唱歌

● 提供玩耍的机会——并和孩子一起玩

● 鼓励好奇心和安全的探索

● 让宝宝有自己的时间

● 要教孩子——永远不要摇晃或打孩子

12 一个孩子人生的头三年会影响他的一生。

第4章 了解你的孩子

1 你的小家伙生活在一个与你的世界有极大不同的世界。在养育婴儿或学步期孩子的过程中，最重要的挑战之一，就是理解他的世界看起来和感觉起来是什么样子——从他的角度，并且要理解孩子的大脑和技能是怎样发展的。

2 最好被掌握的是精细的技能，比如平衡和精细动作控制，这解释了为什么一个5岁甚至6岁的孩子在掌握系鞋带时会那么难。

3 理解孩子的世界

● 孩子是通过“做”来了解这个世界

● 出生顺序影响着孩子如何看待这个世界

● 孩子探索和试验的发展需要可能会被贴上“不良行为”的标签

● 小孩子很少故意做出不良行为

● 孩子的身高和能力对其行为有很大影响

● 孩子对“现实”和“幻想”的概念与成年人的不同

● 耐心是大多数小孩子难以表达的美德

4 关于男孩和女孩的事实：男婴实际上在出生时似乎比女婴更脆弱。男婴似乎更容易紧张，并且更容易出现健康问题。……另一方面，女婴要比男婴更早开始眼神接触。

第2部分 你的发展中的孩子

第5章 我该如何开始？——正面管教工具

1 实施正面管教的10种基本方法：

● 纠正之前先建立的情感联结

● 让孩子参与：A. 提供可接受的选择；B. 给孩子提供帮忙的机会

● 建立日常惯例

● 以尊重的方式教给孩子尊重

● 运用你的幽默感

● 进入孩子的内心世界

● 以和善而坚定的行动坚持到底：说了就要当真，如果当真，就要坚持到底

● 要有耐心

● 对孩子进行照管、分散其注意力和转移其行为

● 接受你的孩子的独特性。

2 孩子们是通过实际中的尊重是什么来学习尊重的。

3 积极的暂停

● “暂停”不应该用于三岁半至四岁以下的孩子。

● 孩子们在感觉更好时才能做得更好

● 你的态度是关键

● 和你的孩子一起建立一个冷静区

● 通过建立你自己的“冷静空间”来示范积极的“暂停”

● 要确保你的养育工具箱里不是只有“暂停”

● 要始终记住孩子的发展阶段和能力

第6章 情感能力和语言的发展

1 婴儿和非常小的孩子是通过解读非语言信号、面部表情以及情感能量来了解与人的关系的。

2 发脾气时嗓门会很大、惹人注目并且会令人尴尬（至少对大人来说）。这种行为也是很正常的。……事实上，大脑中负责情绪控制和自我平静下来的部分（前额皮质）在一个人长到20~25岁之前尚未完全发育成熟。

3 让步不是答案。……我们猜，他只会学到一种消极的人生技能：要不惜一切手段达到自己的目的。他可能会决定：“我只有在得到我想要的东西时才是被爱着的。”

4 德雷克斯建议父母们“闭上嘴，去行动”，并要记住你的行为不如行为背后的态度重要。

5 大脑研究人员告诉我们，当我们“发脾气”时（所有的父母都会时不时发脾气），大脑的前额皮质实际上会“断开连接”，使得我们只能从大脑中负责情感和身体感官的部分得到输入。

6 孩子发脾气时该怎么做？

● 让你自己先平静下来

● 保证安全，防止损伤

● 克制住试图“解决”孩子的发脾气，或用奖励来哄劝孩子的冲动。

● 不要纠结于孩子的行为。

7 积极的倾听——注意一个孩子的感受并用平静而明确的话说出这些感受——是教给你的孩子处理他的情感并最终控制自己的行为的重要一步。

● 让情绪缓和下来

● 重新建立情感联结

● 帮助孩子做出弥补

● 原谅并忘掉——以及提前计划

9 孩子们是以以下方式了解愤怒的：

● 观察大人在愤怒时会怎么做

● 体验别人在愤怒时如何对待他们

● 学着识别自己内心的愤怒感受

10 当一个孩子愤怒时，你应该如何反应？

● 说出你的孩子的感受

● 认可孩子的感受

● 为孩子提供表达自己感受的恰当方式

11 你怎样才能促进孩子语言能力的发展？

● 跟孩子说话

● 鼓励孩子“回应”

● 大量地朗读图书

● 关掉科技产品——至少在大多数时间

第7章 信任与不信任——“我可以依靠你吗？”

1 埃里克·埃里克森提出的第一大关键任务信任与不信任感，是在出生后的第一年形成的。要形成信任感——安全依恋的一个重要部分——一个婴儿必须了解到他的基本需要始终会得到关爱和满足。

2 在第一年的某个时候，婴儿开始形成关于自己和他人的信念，以及如何得到他们认为自己需要的东西的信念。

3 如果父母不是始终对一个婴儿的信号作出回应，这个婴儿可能就会认定自己没有归属，并且无法相信自己生活中的大人们。但是，如果父母溺爱一个婴儿，当他每次一哼唧时，就把他抱起来，从来不让他体验自己的感受或学会自己缓和下来，这个婴儿可能就会认定让别人为自己做事才是最好的。

4 帮助你的宝宝发展信任感

● 满足宝宝的所有需要

● 了解需要和欲望之间的区别

● 避免溺爱（满足所有的需要，但不是所有的欲望）

● 了解发育的需要（社会的、智力的和生理的）

● 学习养育技巧（包括对你所作事情的长期效果的了解）

● 对你自己和你的孩子有信心和信任

● 喜爱你的孩子

5 当你的孩子还是一个婴儿时，要确保你在走到他面前时你的眼睛会亮起来——并且在你以后的生活里要继续这样做。

第8章 自主与怀疑和羞愧——“我可以自立（但不要不管我！）”

2 结果表明，羞愧感是一个人所具有的最“毒”的情感反应之一，并且不会激发出信任、自信和亲密。

3 你的学步期孩子既需要自主，又需要对你的健康依赖。他需要在父母和家庭所提供的安全和他发现自身能力的自由之间的一种平衡。

4 自主的发展，需要的是安全边界之内的自由，以及和善而坚定的指导，这样，你的孩子才能开始走向独立的重要过程。

5 “如果孩子们不该摸一样东西，它就不应该放在孩子们能够得到的地方。”

6 惩罚会造成怀疑和羞愧。

7 真正的管教在于教。惩罚不会教给孩子有益的技能或态度。不要打手、打屁股或用诸如“坏女孩”之类羞辱型的言辞。

8 让孩子看到怎么做，而不是不能怎么做。

第9章 了解适龄行为以及如何对待

1 当你理解了一个孩子正在努力发展自主感的时候，“反抗”看上去（以及感觉起来）就大不一样了。

2 技能是后天学来的，而不是天生的。当你理解了所有的技能都需要训练时，你就能开始将你的孩子看作是一个具有无限潜能的有能力的初学者，而不是一个笨手笨脚的小负担。

3 “不”是一个抽象的概念，学步期的孩子无法像父母认为的那样理解这一概念。

4 为孩子提供技能训练的5种方式

● 提前计划——或提前预见到阻力

● 让孩子参与制订计划的过程

● 提供有限制的选择

● 问启发式问题，以鼓励孩子思考

● 以尊严和尊重的方式坚持到底

5 告诉孩子们发生了什么、如何发生的以及为什么，教给他们的是要思考什么，而不是怎样思考。

第10章 性情——是什么让你的孩子独一无二？

1 性情没有好坏、对错之分——它们只是不同而已。

2 有了理解和接纳，父母就有能力帮助孩子实现他们的全部潜能，而不是试图把他们按照模子塑造成完美的孩子。

3 翟斯和汤马斯提出的九种性情

● 活跃水平

● 规律性

● 初始反应（接近还是退缩）

● 适应能力

● 感觉阈限（关注“感觉统合失调”）

● 心理素质

● 反应强度

● 分心程度

● 毅力和注意力持续时间

第3部分 你的孩子的世界

第11章 鼓励的艺术——培养孩子的自我价值、自信和适应能力

1 鲁道夫·德雷克斯曾经说：“永远不要替孩子做任何他自己能做的事情。”

2 建立自我价值感，需要的不只是温和的话语；它需要“能力体验”，即你和你的孩子接受一个挑战——并且取得成功的一个时刻。

3 将错误看作是重要的人生过程（本来就是）：有趣的学习机会。

4 鲁道夫·德雷克斯提醒我们：孩子需要鼓励，就像植物需要水。

5 父母无法给予自己的孩子自我价值感；每个孩子都必须自己形成自我价值感。

6 适应能力有一个特别值得提到的方面：讲故事，尤其是关于他们自己的故事。

7 父母们以“自尊”的名义所犯的错误——建立自我价值的无效方式

● 试图通过过度赞扬给孩子自我价值感

● 过度保护或解救孩子

● 告诉孩子他们很“聪明”

● 想让孩子“更好”（或只是不同）

9 一个行为不良的孩子是一个丧失信心的孩子。没有什么能比爱和无条件的接纳更能鼓励孩子并且更有效。

10 赞扬就像是垃圾食品，是甜的、大批量生产的，并且往往既不是对个人的，也没有意义。……真正的鼓励是更优针对性的，会注意到并认可每个孩子的独特性。

11 要注意你的孩子是否过于依赖他人的观点——这是赞扬造成的一个危险结果。

12 建立自我价值的有效方式

● 接纳你的孩子真实的样子

● 对孩子的发展要有耐心

● 提供成功的机会

● 教给你的孩子技能

● 要意识到自我实现的语言

第12章 洞察力和提前计划——对自己和孩子要有信心

1 花时间教孩子，平静地跟孩子谈谈如何行为，并且随身带几个不发声的小玩具，将有助于你的孩子培养技能和信心。

2 不到3岁的孩子对“不”的理解与大多数父母认为的不一样（而且，孩子到三四岁时，也不会突然就神奇地完全理解“不”；这是一个发展的过程）。“不”是一个抽象的概念，是与小孩子探索周围世界并发展自主感和主动性的发展需要直接相反的。

3 事实上，像理解后果和道德规范这样高级思维能力，在孩子10岁之前都不会得到充分发展。在此期间，孩子们需要和善而坚定的界限和耐心地教——以及照管。

4 如何做到不说“不”

● 说出你想要什么

● 用“是”来代替

● 尝试分散孩子的注意力和转移其行为

● 提供有限的选择

5 在孩子出生后的头三年，要尽量只在必要的时候说“不”。如果你太频繁地说“不”，你可能会阻碍孩子的正常发展并造成不必要的权力之争。

6 用你的行动来教孩子

第13章 睡眠——你无法强迫孩子

1 睡觉是宝宝自己的事情。如果你试图把宝宝的睡觉当成你的责任，你就会招致一场争斗。

2 你的孩子在白天得到了大量的爱，而且他们每天早晨都能看到你。我们不相信如果孩子们在学着独自入睡时哭一小会儿，她们就会感觉父母不爱她们，或感觉被抛弃了。教给孩子们成为健康、负责的人所需要的技能，实际上是在给予她们力量和爱。

3 创造更平静的就寝时间

● 建立就寝惯例

● 创造一个舒适的睡眠环境

● 和孩子一起创建就寝惯例表

● 鼓励你的孩子在睡前准备中主动发挥作用

● 在其他时间练习就寝时的行为

● 避免权力之争

● 决定两个孩子的就寝时间是否要一样

● 决定你自己要做什么——然后执行

● 让就寝时间成为分享时间

● 给孩子一个大大的拥抱——然后离开

4 最好能在计划让孩子上床睡觉前至少一小时就关掉所有屏幕设备。

第14章 “张大嘴……好不好？”——

1 在10个月到12个月大的某个时候，很多婴儿都会对母乳（或者奶瓶）失去兴趣。

2 在宝宝准备好之后，继续让他们吃奶或者奶瓶，可能会抑制他们自主感的第一次萌发。重要的是要认识到，一旦错过了这个准备好断奶的机会之窗，吃奶或使用奶瓶可能会成为孩子的一种习惯，而不是一种需要，会使断奶从长期来看变得更加困难。

3 对于我们很多人来说，挑战不在于食物太少，而是食物太多了。

4 当孩子看见你在吃一袋奶酪薯片或巧克力时，你就很难说服孩子相信不应该吃高脂肪的薯条或高糖分的糖果。

5 不要忘记鼓励健康的运动，即便是对学步期的孩子也是如此。

6 就餐不只是食物。它们为家人之间的情感联结提供了时间和场合，并且能将你希望传给孩子们的重要文化或家庭传统介绍给他们。

第15章 如厕——“这是我的事，不是你的。”

1 孩子们在准备好使用马桶的时候，就会使用马桶。每个孩子都有自己独一无二的时间表——以及绝对的控制权。

2 不存在孩子们准备好使用便盆的确切年龄。极少数孩子能在18个月大之前掌握这种控制能力，而大多数孩子要到四岁时才能做到。

3 生理的准备，情感的准备和环境条件，会有助于孩子们的成功。

4 平静而尊重地对待如厕意外，会使由此造成权力之争、抗拒和缺乏合作的可能性减少。

第16章 在这个大千世界里生活——分享以及其他社会能力的发展

1 诸如分享、玩耍之类的社会能力，是通过训练、练习和犯错误而培养的——尤其是犯错误。

2 两岁以下的孩子是以自我为中心的；也就是说，他们是自己的世界的中心，其他任何事物的存在都只是因为与我们有关。这不是自私——而是人类发展的自然。

3 教学步期孩子分享的成功策略：

（1）演示分享；

（2）创造分享的机会；

（3）避免评判，表达同情。不要试图保护孩子免于体验失望——毕竟，失望和诅丧是你的孩子需要学会应对的生活的一部分。

4 关于咬人行为，最一致的解释就是其与冲动控制能力的关系。小孩子缺乏有效的冲动控制（记住，学步期孩子的前额皮质还在“建设中”），这使得他们会立刻对诅丧作出反应——并且通常会超出他们的有意识的控制能力。冲动控制能力是逐渐形成的，到三岁左右，随着语言能力的发展和神经系统的日趋成熟，这两方面的共同影响会使大多数咬人的行为减少或消失。

5 要考虑给予那个咬人和打人的孩子更多关注，并且一定要邀请他帮助你安慰被打/被咬的人。……这是培养共情的关键一步。

6 阿尔弗雷德·阿德勒将“社会利益”描述为对他人的关心，以及为社会作出贡献的真诚愿望。

7 当一个孩子开始理解其他人也会感觉到他感觉到的并正在学着说出其名称——伤心、害怕或快乐——的感受时，他的发展就跨越了一大步。这是共情的开始，并且是与其学步期快结束时走出以自我为中心的过程并行的。

8 如果你希望自己的孩子文雅、和善、体贴，那么，作为父母，你必须拥抱孩子而不是打孩子；你必须显示出同情和安慰的行为，而不是不耐烦或惩罚；你必须倾听，而不是愤怒地抨击。你的技能会变成孩子的技能。

第4部分 家庭之外的世界

第17章 大自然的养育

1 与自然世界的接触能刺激早期的学习，并且实际上可能有助于预防诸如肥胖、抑郁和焦虑等问题。

2 人类的大脑运用这些体验形成记忆和大脑回路。甚至语言能力的发展也会受到影响。

（1）从手到心；

（2）体验+大脑=学习；

（3）惊奇和创造性；

（4）生活的课堂；

（5）对身体的益处；

（6）情感健康、缓解压力和疗愈；

（7）把母亲请回家

第18章 连线的大脑 科技的影响——

1 今天的孩子们已经变成了测试屏幕时间影响的活生生的科技实验品。

2 父母们会很注意他们提供给孩子的图书的内容。……对于科技产品来说，内容也重要。

3 闪烁的光以及快速变化的颜色和角色，可能正在影响孩子注意力的持续时间和非语言学习能力的发展，而且，屏幕的光本身似乎就会影响孩子的睡眠周期。

4 要问自己某种屏幕时间能否说“像书一样”，如果是，就有节制地使用；如果不是，就完全不要用。

5 父母必须注意。首先，要留意你的孩子在看什么，并要和他一起看。

6 移动设备与金钱一样，本质上没有好坏之分，其价值取决于如何使用。

第19章 谁在照看孩子——选择并适应儿童看护

1 我们相信，孩子从什么地方以及谁那里得到照料，不如照料本身的质量重要。

2 要确保你把孩子交给的是值得信任的人：你看到了什么？孩子们快乐吗？他们在里面的一举一动自信吗？老师们是蹲下来看着孩子的眼睛说话吗？展示的艺术品是挂在适合孩子看的高度，还是只适合大人看的高度？建筑干净吗？有明显的安全隐患吗？老师们看起来是很快乐，还是很疲惫？有足够的器材为艺术、角色扮演、搭积木、户外攀爬、玩沙和玩水提供各种各样的活动吗？所提供的设施允许孩子们自由地玩、接触自然并活动身体吗？还是期望孩子们安静、待在室内，并且“当好孩子”？孩子们是被限制在婴儿座椅里或者被安顿在电视机前面吗？

3 孩子们在儿童看护机构内外的经历，影响着我们所有的孩子将来会生活在一个怎样的社会和世界。

4 儿童看护机构必备条件清单：（详见P313）

5 要记住，小孩子能“读”他们周围的大人的能量，并且对他们感觉到的事情作出回应。

6 该研究证实，那些以学业为主的幼儿园的孩子们，确实比那些以玩耍为主的幼儿园的孩子们认识更多的数字和字母。然而，到5岁时，那些来自以玩耍为主的幼儿园的孩子们就赶上来了，而那些以学业为主的幼儿园的孩子们对学习就不那么积极了。

第20章 如果你的孩子有特殊需要

1 如果你担心孩子的成长或发育，就应该认真对待，并让你的儿科医生或社区健康人员一项一项地检查。早一些发现问题并进行干预，是为有特殊需要的儿童提供支持的最好方法。

第21章 作为一家人一起成长——找到支持、资源和心智健康

1 一个成功的范例是父母早期支持项目（the Program for Early Parent Support,简称“PEPS”），……其目标是减少这些家庭的隔绝，建立一个支持、资源和鼓励的网络。

2 要把你所能得到的知识和建议都收集起来，然后，要听从你内心的声音，选择对你最管用的。

3 照顾自己：照顾好你自己就像照顾好小宝宝一样重要。考虑下面几个建议：聪明地安排时间；列出清单；留出时间维系重要关系；定期做你自己喜欢的事情；避免安排过多活动。

4 孩子们会感受到情感的能量；筋疲力尽并且满怀怨恨的父母不会帮助孩子成长，并且会渐渐耗尽所有家庭成员生活中的快乐。

结语

要停下来感受酣睡的婴儿的神奇、好奇的学步期孩子的奇迹，以及无拘无束地傻笑所具有的感染人的快乐。做一次缓慢地深呼吸，尽情地享受看着你的孩子学习、成长并探索他在这个世界中的位置的快乐。要多拍一些照片；要为开怀大笑、一起玩耍和简单的快乐留出时间。最初的这几年在不知不觉间就会过去。

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