惜命最好的方式，竟然不是养生，而是控制情绪，别不信…。偶闻身边又多了一位患癌症的朋友，对于他生病并没有让人感到意外。他的家庭关系一直很糟，人啊！在家庭里承受的煎熬、抑郁、伤痛，都会沉淀在身体里。
一个中年人，一定要懂得坏情绪，比如感觉生活好难，好累快要撑不下去了，让这些坏情绪左右我们的大脑，它都会沉淀在身体内。你的大脑暂时忘记了，可是你的身体不会忘记。世上所有的病，都是免疫系统打了败仗。所以控制好情绪是唯一解决的办法，情绪失控做什么都不会成功。
所有的委屈、纠结、愤怒…，终将化作一场免疫风暴
现代人有很多突发性疾病，没有人知道具体诱发的原因，是因为不注重健康吗？不是，太多人不惜重金把精力花在养身上，但这种想法只是单纯地把身体看作是一个机器，忘记了身、心甚至身、心、灵一体。
有一位突患肺癌晚期的女士，婚后她一直和公婆住在一起，但是这不是她想要的生活方式，非常希望有一个自己的空间，和丈夫提出过几次都遭拒绝，后来她也慢慢不提这件事了。直到有一天她在毫无征兆的情形下得了肺癌，而且还是晚期。
不过他家的经济条件很好，除了接受西医治疗外，还请了一位非常著名的心理治疗师，在一次催眠治疗中问她，这辈子最大的心愿是什么？她只说了一件事：“我希望有一个自己的家，只跟丈夫，女儿在一起，不用很大，不用很久，几个月就好”。她平静地说出了自己的心愿，嘴角出现一丝微笑……
所以中年人一定要注意，如果我们始终生活在坏情绪里，比如委屈、恐惧，压力，感觉好难，好累全部累积在身体里，得不到释放，终有一天，一场免疫系统风暴，在毫无防备的时候，就能带走生命。
我们一直低估了身体的智慧，人体里有着一套精密的免疫系统
我们的身体里包含着自我诊断，人体资源管理，自我修复及再生功能。当我们产生各种各样的情绪时，最先攻击到的是身体的免疫系统。不同情绪会攻击不同的器官，我国中医古老的智慧就提出：肾主恐惧、肝储愤怒、肺藏哀伤等…。
研究表明，导致免疫系统出现问题的排名，前七名依次是：生气、悲伤、恐惧、忧郁、敌意、猜疑、以及季节性失控。由此可见，经常性的负面情绪才是导致身体不适的幕后杀手。
感觉好累、好难，快撑不下去了……
感觉不适要找到源头“坏情绪”，其实很多事情，让我们感到难受，困难重重都和情绪有关。当情绪好的时候，看到什么都是美好的，情绪不好的时候，就感到好累、好难，撑不下去了的绝望境地。古人云：“心病还需心药医”。现代人越来越紧张，感到痛苦、悲伤甚至是绝望，要走出这样的阴霾还需重生物、心理、社会等层面去探索。
因此，要懂得爰自己，不仅仅是住好房子，吃精致的美食，忠于内心，超越自我，而是你比谁都能关心自己的情绪，比谁都更敏锐地察觉身体发出的信号。什么时候疲劳到了一个临界点，你需要休息；什么时候需要大哭、嘶吼，什么时候应该放手、宽恕，什么时候值得大胆，自信…，你要比谁都更清楚知道，自己的情绪和身体正处于哪个点上，然后去消化它。
世上没有既安逸又精彩的人生，美好前程都是血泪打下来的，想要为自己的梦想负责，为一家老小负责，我们就必须管理好情绪，拥有一个强健的身体。
今天就和大家分享交流这些，感谢阅读。
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