xiaofei1111
人生坎坷，变化无常，事与愿违的事太多。
也许每个人或多或少都有一些心结，搁在心中很不舒服。
能打开的结，尽量打开。
对于那种始终打不开的结，就不要强行去打开，把它留在心底，藏在深处。
偶而想起，虽还不能释怀，但也要转移目标，转移视线，尽量避开这些话题，以免触景伤情。
选择一些自己的爱好，娱乐方式，把自己忙碌起来，麻木起来。
时间是治愈伤口的良药，随着时间的流逝，什么事情都会淡忘，什么事都不是事了！
人生苦短，且珍且惜！
今生有缘来相会
你好，很高兴回答你的问题，心结是心里解不开的疙瘩，是心里放不下的事情，是内心所受的一种压抑，也就是通常所说的一种心病。
要解开自己的心结就必须要学会控制自己的不良情绪。对不良情绪的调整有以下几种方法：
能量宣泄法
对不良情绪所产生的能量可用各种办法加以调整。例如，当生气和愤怒时，可以到空旷的地方去大喊几声，或者去参加一些重体力劳动，也可以进行比较剧烈的体育活动，跑两圈，扔几个铅球，把心理的能量变为体力上的能力释放出去，气也就顺些了。
在过度痛苦和悲伤时，哭也不失为一种排解不良情绪的有效办法。哭也可以释放能量，调整机体平衡。在亲人和挚友面前痛哭，是一种真实感情的爆发，大哭一场，痛苦和悲伤的情绪就减少了许多，心情就会痛快多了。
语言暗示法
语言是人类特有的高级心理活动，语言暗示对人的心理乃至行为都有着奇妙的作用。当不良情绪要爆发或感到心中十分压抑的时候，可以通过语言的暗示作用，来调整和放松心理上的紧张，使不良情绪得到缓解。当你将要发怒的时候，可以用语言来暗示自己：“别做蠢事，发怒是无能的表现。发怒既伤自己，又伤别人，还于事无补。”这样的自我提醒，就会使心情平静一些。
环境调节法
大自然的景色，能扩大胸怀，愉悦身心，陶冶情操。到大自然中去走一走，对于调节人的心理活动有很好的效果。心绪不好或感到心理压力大，郁闷不乐时，千万不要一个人关在屋子里生闷气，苦恼自己。而应该走出去，到环境优美、空气宜人的花园、郊外，甚至是农村的田园小路上去走一走，舒缓一下心绪，去除一些烦恼。而且长期处于紧张工作状态的人，定期到大自然中去放松一下，对于保持身体健康，调解身心紧张大有益处。
一醉宝阁
01
每一个人在成长的过程中，都避免不了各种心结对自己的影响。
就像一位朋友说的：“有些心结，不管过了多少年，也没办法忘记。就像有些事，不管过去多久，还是有个疤在心里。即使不疼了，想起也依然会难受。”
心结就像我们心里未包扎的伤口，虽然不会对你造成致命的伤害，但这种伤害一种都在，甚至贯穿我们一生。这带给一个人的痛苦，其实不必其它问题来的轻。
如果你也有自己的心结，甚至经常陷入其中不能自拔时，该如何摆脱呢？
就像我们之前多次提到过的，解决问题的第一步是认识和了解问题。
02
所以，首先我们需要了解什么是心结。
心结是一件很个人化的事情。
它是一个人心里放不下的事情，这既可能是源于自己对某件事或物超乎寻常的焦虑或恐惧，也可能是源于自己对某种看法的过度认同。
心结的形成和一个人独特的成长经历有关。
比如一个人小时候游泳的时候溺过水，这件事在他的心里形成了一个阴影，只要一靠近有水的地方，比如河流、湖泊或者大海，就会感到紧张和恐惧。而对绝大多数人来说，就没有这个问题。
所以，一个人独有的经历不仅塑造了自己独特的个性，也会造就一些自己独有的心结。
03
面对心结，要建立一个良好的心态。
不能简单的用对错这样的思维去看待心结。很多时候，我们经常发现，这么简单的道理，这么简单的是非，为什么有的人就是不明白呢?
要理解一个道理其实一点都不难，难的是你真正对它的认同。而建立认同的最重要的一点并不是我们经常以为的，看这个道理的逻辑是否正确，而是感同身受，是你在亲身经历了一件或者很多件事情以后，你的感觉告诉你，这是对的。只有这样，我们才能真正的认同。
很多人并不是一开始就不知道什么是对的和错的，什么样的想法是合适的，什么样的是不合适的。但是，如果在他们个人的经历中，现实生活给他们的感受却并非如此，就很容易扭曲他们原本的看法。
比如有的人并不是一开始就对婚姻没有信心，但是家人或者身边朋友一次次失败的婚姻经历，可能就会就会对他的内心造成阴影，觉得自己将来也不会幸福。
所以，所有心结的问题都不是简单的对与错的问题，而是背后的经历和经历带来的体验问题。道理很容易明白，但要说服自己的感受就没那么简单了，这也是心结难以打开的真正原因。
04
那么，我们应该怎样做，才能够打开自己的心结呢？
1.直面自己的内心
心结的形成多是源于一些痛苦的经历和感受，比如可能是被人伤害，不能原谅别人；也可能是伤害到了别人，不能原谅自己。面对痛苦，尤其是一时无法解决的痛苦，我们会习惯性的回避，这是人的本能。
但是，化解心结的唯一办法就是打破这种本能惯性，去直面它。
当时发生了什么？你感受到了什么？又想到了什么？自己对这种感受的解读是对的吗？有没有什么不得已的苦衷，或者自己忽略的地方？等等等等。
只有像剥洋葱一样一点一点审视自己的内心，用成熟的心态重新调整自己看问题的角度，才有可能把心结融化一些。。
2.不要过于沉浸在对错的“泥潭里”
越是强调对错的人，心结越多。因为总是觉得自己是对的，不该受到不公正的对待，所以更不容易放下。
对错只是我们看问题的一个角度，生活是复杂的，任何事情都不只有一面。更何况，所谓的对错也只是自己头脑中的对错。在现实生活中，没有绝对的公平和正确，有的只是在各种各样的错误中，尽可能的让自己多正确一点点而已。
因为懂得，所以慈悲，当我们能看到事情的其它面时，或许也就是心结打开之时。。
05
3.和有相同经历的人谈谈心
如果有一天你碰到了一个和你类似经历的人，尤其是那些并没有因此而留下心结的人，最好找机会和他们谈一谈，聊一聊。
一来，他们更容易明白和理解你的感受，二来，你也能从他们身上看到他们对问题的看法。通过有相同经历人的现身说法，更容易帮助你解开心结。第三，有时候把所有不开心都说出来的那一刻，心结自然就打开了，有的心结之所以打不开，只是缺少一个愿意倾听自己好懂自己的人而已。
最后想说的一句话是，人这一辈子，不可能不受伤，承受一些伤害也每一个人生命中无法回避的课题，只愿你懂得及时止损，然后继续向前走，不要回头。
没故事的女同学
心结还需心药来医。一般情况下，心里受了严重的打击，确实一时半会难以走出来，虽然艰难，但我们仍然需要想办法快速从阴影里走出来。首先第一点，要学会释放情绪。每次当你内心出现不好的想法，情绪时。就去做做运动，跑跑步，运动能释放内心的不好情绪，如果有时候实在是太难受了，来不及做这些，或者没有力气做这些，其实哭出来也不失为一种好的排解方法。有句歌词唱的好，男人哭吧哭吧不是罪，男人也不是铁打的，也有脆弱的时候，承认自己的脆弱，接纳内心真实的自己，去慢慢感受自己的感受，让不良的坏情绪从身体里流走，就会慢慢好起来的。平时也可以找找自己的好朋友多谈谈心，聊聊天，打开心扉，多去接触新的事物，会让你看到很多从前没有看到过的美好，其实每个人都遇到过难以言说的伤痛的，不要总觉得只有你一个人很惨，那些没手没脚的残疾人不也是活的好好的吗？多想想那些美好的事情，人生不如意十之八九，不如常想一二。如果你的心结真的严重的影响了你的生活，那我建议你去看看心理医生，总之，心病还需心药来医，一定要学会调节自己的心态，好好面对生活，风雨之后，必见彩虹。只要你坚持过去了，未来一定会好起来的。[微笑]
平彦之秋
既然被称为是心结，那就没那么容易解开。
其实道理大家都懂的，就是不想直面问题而已
这不糟，这是人的本能，遇到困难或者纠结害怕的事情就想去回避或者逃避。
我的建议是可以把这件事情写下来，理清楚，让自己直面问题的核心，然后做一个清理或者处理的动作
另一种就是整个记忆都埋掉。前几天蔡康永有句话说的挺好：很多事不是不计较，是算了。我曾经也有我认为我这辈子都打不开的心结，我初恋男友对我的背叛，欺骗，我真的很想问他为什么？
但是知道原因能否逆转结果，答案是不。
那我又何必那么执着？连着这个结的记忆一起埋掉吧，算了，我不纠结了。
现在疤还在，但是不痛了。
浮生小记者
本质就是，她这个事做得不对，不对到一定地步了。第一点，这不是你的错，只是你很不幸，遇到了这样的人。无论他与你如何，能够做到你说的那样，我不能说她人品差，但是绝对好不到哪去。
第二点，你会思考，她为什么会这么做，铁石心肠，我没有做对不起他的事，孩子更是无辜的，她为什么会这样做。其实，你知道的，这种事虽然难以理解，但什么人都有，我们不能要求他们都做好人，这是没办法的事情。
第三点，我们都会遇到很多坎，我们没有办法，只能硬着头皮往前走，最起码，我们自己问心无愧。可能，你会说，这不，问心无愧的都被伤成这样，问心有愧的都在过好日子。你相信吧，那种人不会有好日子的，她过得好不好，只有她自己知道。你的所有的好运，都是你平日里的善行的福报，我们不去抱怨，不去怨恨，我们只做我们自己。因为事情已经发生，我们无力改变。但一定不要因为我们遇到了坏人，我们就变成了坏人。善恶抬头见，天道好轮回。做个好人，无论遇到什么，都要做个好人。
语无声处
你该庆幸结婚一年半这个女人就把人品暴露出来了，俗话说：一个好女人，可以旺三代。孙中山曾说过：“天下太平安危看女人，家庭盛衰看母亲'一则名言足以看出女人对国家，对家庭有多么重要。她的离开至少可以不再祸害到你和孩子及你的父母了，还有啥想不开的！
二姐正能量
具体是发生什么事了呢？是被婚姻问题伤到心了吗？女方是跟了别人对吗？是不是你们常常无法理解对方，导致矛盾越积越多呢？事情会有缓和余地的，至少你们之间不是还有一个孩子不是吗？
依嘉情感
一定要放下，因为还有孩子在等你抚养。能不能给他幸福就看你有多大的胸怀。铸成大错，遇人不熟，都会过去，只要在路上，就没有到不了的地方。
简单62956169
你应该庆幸这样的人早早地离开你了，可以让你开启新的生活
好好把孩子带大，告诉他原因
