乳腺增生是一種常見疾病，一般多發生育齡期女性朋友身上，在平時會出現乳房脹痛和腫塊等輕微症狀，特別是經期這種症狀比較明顯，但很容易被女性所忽視，很多時候只在女性體檢中才會被發現。那麼，檢查出了乳腺增生是否會繼續發展成乳腺癌呢？
出現了乳腺增生之後是否會發展成乳腺癌，需要根據實際情況來決定。如果是生理性的乳腺增生，一般和體內激素水平變化有關。女性雌性激素水平過高，有可能會刺激身體導致乳腺發生不良症狀，比較常見的情況就是乳腺增生。如果是生理性的乳腺增生，發生癌變的概率幾乎為零。如果乳腺增生和生理性有關不需要太過擔憂，通過調節身體，保持內分泌水平穩定的方式可以慢慢好轉。
如果女性出現的是病理性的乳腺增生，檢查結果顯示乳腺囊性增生，最好高度重視。因為乳腺囊性增生髮生癌變的概率就比較高，這種情況需要和生理性的乳腺增生區分開來。
一般乳腺囊性增生病變需要針對具體的病因展開治療，只有乳腺囊性增生情況得到控制，才能避免乳腺增生嚴重而轉變成癌症威脅健康。這種情況需要高度重視，不能夠和普通的生理性乳腺增生混淆，否則有可能會威脅健康。
查出乳腺增生該如何是好？醫生：避開4事親近3物，或通乳散結遠離增生
避開不良情緒等精神因素
在平時精神壓力過大，經常處於情緒不激動或者容易動怒等不良負面情緒的時候，是很容易形成乳腺增生疾病的。有的女性會經常熬夜，長期睡眠不足和睡眠質量不好，也是引起乳腺增生的原因，如果已經患有乳腺增生，這些不良因素就會加重此病的症狀。
避免睡眠不足
睡眠不足，或者是不規律，有經常失眠情況的女性容易內分泌失調，內分泌失調會導致乳腺增生。規律的睡眠對平衡內分泌是有利的。
避開人流
人工流產對女性子宮的傷害是很大的，使女性留下生殖系統方面的後遺症。人流還會對女性乳腺產生影響。女性懷孕時女性的乳腺會開始發生變化，身體內的激素水平會提高，乳房會脹大。接受人流之後，妊娠會被強行終止，體內的激素水平異常。所以多次人流是會激發乳腺增生的。
避開不良的生活方式
高齡生育，夫妻關係不和睦，生完孩子不哺乳，以及吃含有激素的藥物和保健品都是會引起乳腺增生的。此外，女性穿戴的內衣過緊會壓迫乳房淋巴和血液循環，這對乳腺的危害很大，時間長了乳腺就會增生。
乳腺增生是一種慢性的乳腺疾病，少數乳腺增生結節若任其發展，可轉變成癌症。中醫認為本病與情志不暢，肝氣不得正常疏洩、氣滯血瘀痰凝，衝任不調有關。因此，可以通過食療法來疏肝理氣、解鬱散結，有效緩解和控制病情。日常飲食中可親近以下3類食物，對幫助調理乳腺增生有好處。
親近豆製品
如豆腐、豆漿、豆乾等豆製品是非常適合患有乳腺增生的，這些食物不僅美味，而且還能夠幫助調理乳腺增生。由於豆製品是由黃豆製成的，而黃豆中含有大量的異黃酮，這種物質可以幫助卵巢調控內分泌，從而有效改善乳腺增生。
親近含碘食物
碘可以促使卵巢濾泡黃體化，從而降低體內雌激素水平，消除乳腺增生的隱患。海帶含有大量碘，海帶還具有軟堅散結、消除疼痛、縮小腫塊的作用。乳腺增生患者，每週應食用海帶1至2次，如涼拌海帶絲、排骨黃豆燉海帶等。
親近豐富維生素c類食物
維生素c具有強烈的抗氧化功能，經常食用維生素c可以幫助我們強身健體，提高免疫力，甚至還能起到防癌抗癌的作用，如果能夠多吃些維生素c類的食物，不但可以幫助我們預防乳腺增生，甚至還可以預防乳腺癌。很多常見的水果中都富含大量維生素c，我們可以在生活中多攝入些水果。也可直接補充維生素C的營養品。
確診為乳腺增生的女性朋友，每年至少要進行一次乳腺檢查，然後根據不同的病情進行相對應的治療或者調理。一般情況下，B超是檢查乳腺疾病的最佳選擇，因為B超是比較便捷和經濟，而且是無創無痛的檢查手段，乳腺檢查的最佳時間應該是月經乾淨後的第五天到第十天，這時候乳腺相對來說是比較靜止的狀態，如果出現了乳腺病變或者異常，是很容易被發現的。平時一定要保持健康的生活方式來預防此病，在平時的心態是非常重要的，因為良好的心態是預防所有疾病的前提。
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