歡歡很自卑
一個人怎麼看待別人，就會用相同的尺度去看待自己。一個對別人刻薄的人，對自己也會很刻薄。
一個自負的人會覺得自己比別人厲害。
這說明他內心裡會下意識的跟周圍的人比較，然後在內心裡用等級來劃分所有人，當然包括自己。然後對比自己差的人進行鄙視。
但是這種自負是建立在對自己認識不深刻的基礎上的。
比如一個自負的人覺得自己厲害，但是現實的不成功會讓他感覺到自己哪裡有問題。比如說別人人緣很好，自己不是。
但是因為自負的人的價值觀是對能力差的人進行鄙視和排斥，所以當發現自己的不行的時候，會覺得別人對自己也是進行強烈的鄙視和排斥。
因為不懂自己為何人緣不好。然後，他們的價值觀是按照能力的高低把人進行等級排序。他自己只認同有能力的人，所以他也會拼命的想要向別人證明自己有能力，比別人厲害。來尋找安全感。
因為這種感覺，對別人揭露自己的缺點是不能接受的。不敢接受自己有缺點。
這個時候更是想要從別人那裡聽到自己是厲害的。想和別人比較來證明自己是厲害的。
企圖想通過外界的反饋來欺騙自己，達到不接受自己缺點的目的。
但是自己的缺點就是缺點，比別人差就是比別人差，無法掩飾和欺騙。
當別人揭穿這個謊言的時候，就會有強烈的反應。
因為揭穿會讓他受到傷害，而一個人覺得受到傷害就要進行報復。這個時候就會以鄙視那個人來進行報復。
因為時常在別人那裡感覺到自己的自卑，所以尋找別人的缺點和不足，來進行安慰和麻痺自己。
就會變成挑剔別人的缺點。攻擊別人的缺點。外在就是自負。
大致如此。
根本問題是刻薄的價值觀。這個價值觀可能是小時候家庭教育形成的，很多人是習慣了無法意識到是自己價值觀的問題。
解決辦法是寬容別人，接受別人，幫助別人。
和比自己差的人交朋友，寬容人性的缺點。幫助缺點多多的人。
當一個人用善意的眼光看別人的時候，對自己也是充滿善意。自卑自然就沒有了。
清雨霓裳D
很榮幸回答這個問題。
近幾年和一個姐妹聊的特別多特別深，我們是大學同宿舍但不同專業的朋友。上學時關係特別好，畢業之後斷斷續續聯繫並不很頻繁，但是近幾年突然就聯繫特別多，一起聚一起出去旅行，說走就走的旅行。聊起認識當初，我們互相覺得對方特別優秀、開朗、獨立，可其實我們內心都自卑。我們深刻剖析自我，儘管我們哪裡都不一樣，可是我們又非常像。
我們家庭完全不同，我父母很少吵架從不打罵子女，她父母吵架打架還打孩子，可我們同樣都有自卑的點，這在我們相識這麼多年後仍然看不出來。
其實或許每個人都有那樣的點，在你一點一點成長或者越來越強的時候就漸漸放下了，不執著於它，慢慢攻克它。在我自己感受下，它不會消失的，它只是被看淡。
有時候我還會覺得自卑的反面自負也有，有些時候我認為就是我對，我正確，我堅持我犟。
25歲是人生最美好的時候，去做一些想做的事去感受一下想感受的生活，出去看一看，聊一聊，莫要拘束在自己思想的圍牆裡。在自己喜歡且自認為特別厲害的專業裡繼續學習，會有優越感的。
幽冥宮主
自卑源於對自己的現狀不滿意，感覺自己很多方面都不如別人優秀，知足常樂，是福氣，就該珍惜。當你哭泣沒有鞋子穿的時候，發現有人卻失去了腳。人生不如意常十之八九，沒有人事事如意，有錢人也沒有普通人想象的那樣每天幸福，沒錢人也不一定每天痛苦，塞翁失馬，焉知非福，想開點，發現自己的優點，孔子尚且說：三人行，必有我師。何況咱們普通人呢？我小時候也很自卑 ，因為自己長的沒同學漂亮，衣服穿的沒別人好，自己的父母都是農民，這些都是幼稚的想法，天生我材必有用，隨著年齡閱歷豐富了，自卑感就慢慢消失了。祝你早點找到自我價值，快樂生活每一天
綠川雨如煙
我也常常自卑，覺得自己樣貌不好，覺得工作收入比不過別人，覺得才藝比不過別人。後來我開始看很多很多書，去學鋼琴，去學理財，上臺表演發言，慢慢慢慢地就自信了。其實自己很好，很多人都在羨慕自己，只是自己看不起自己而已。抬起頭，昂起胸，努力去填充自己的內在，大方的與他人溝通……
JC蛋的每日一摘抄
你好，關於你說25歲了，還感覺自卑，有這種感覺的人，在生活中不在少數，我也是這樣經歷過，後來，隨著年齡增長，和社會實踐，發現了自己曾經自卑的根源，那其實是自己內心的不自信，其實，我們仔細想想，為什麼有的人比我們還不如，比如長相，比如收入，比如工作等都不如我們，但是人家都能過得開開心心，不是那麼自卑，為什麼？因為，我們應該想想，人各有志，過好自己就行，別與人相比較，人比人，氣死人，對自己要求不需要太高，一步一步走，總有一天會滿懷信心的對待一切，多點正能量，少些負能量，自卑心理會莫名消失的。
瞌睡蟲999四川大愛
25歲，剛好是一些大學剛畢業，要步入社會的十字路口，有人會原地踏步，有人會迷失方向，有人會走向人生巔峰的道理，也有人會墮落沉淪。
關於你自卑的表現，你首先要在自身找原因，比如你是什麼時候開始發現自卑的，由於什麼原因你才自卑的，找出病根我們才能對症下藥。
打個比方，某某由於車禍腿斷了，不能行走了，只能做輪椅，導致他感覺人生已經沒有希望了，由於斷了腿他失去了工作，現在又變成殘疾人。悲觀的想法：由之前的開朗的硬漢，變成現在的沉默寡言，改變了他美好的人生。我們要是換一種想法：幸好車禍只讓我失去了一條腿，我的命還在，每個人只有一次生命。我還有一雙靈活的雙手，還有一隻腳，就算拄著柺杖我也能走完我的人生。我要用勵志的人生去開導那些同樣失去雙腿走不出陰影的人，人要有打不死的小強的精神。
你要勇敢去面對，從小事做起，信心是一點一點積累的，比如我今天學會了煮飯，對自己說：我很棒。明天我學會了燒西紅柿炒蛋，我又對自己說：我今天做的更好，我可以的。增加自己的信心。
溝通問題，比如從打招呼開始，你好，吃了嗎？簡單的問候，學會溝通，慢慢的一步一步來，相信自己可以。
明天會更好！
希望我的回答能幫助到你，有需要的朋友記得加關注，我是愛搗騰的阿鄭！
愛搗騰的阿鄭vlog
25歲還很自卑，自卑有很多種，比如我長得不好看、長得矮怕被別人看不上我，臉上長痘痘不敢過多與人正面交流，玻璃心、做事情總是很小心翼翼的，怕怕別人說自己做的不好，然後開始胡思亂想，總覺得自己很差等等。我覺得自卑是可以改變的!只要你有決心想要改變那個很差的自己。我自己曾經就是一個很自卑的人，以下是我改變自卑的一些方法，希望對你有幫助。
第一，找到自卑根源，然後尋找解決辦法
第二，可以多看一些書來提升自己，特別是一些關於提升自我，還有提升氣質類的書籍。第三，努力思考自己想要過什麼樣的生活，然後為自己目標去努力，做出改變。第四，學會多笑笑，笑容可以為你帶來自信。第五，學會護膚，一個乾淨的臉蛋，可以為你的形象加分。第六，學會穿搭，得體大方的穿著，會讓別人在心裡留下對你好的印象。好啦以上是我的一些小小建議，希望能夠對你有些幫助。
羋銳人生
形成自卑的原因很多：比如來自家庭環境、學校環境、工作環境等等。自卑者往往表現為：膽小怕事、畏手畏腳、性格內向不想和外界溝通等等。克服自卑要做到幾點：一是要有良好的心態。潛意識裡要有‘’我能行‘’，久而久之，形成一種自信的心態；二是要多看書。經常看一些演講與口才、成功人士的勵志書籍等。增長知識的同時，增長了自信；三是多參加一些集體性的活動。要在利益面前展示自己，提高膽量和勇氣，讓別人接受你；四是多交朋友。可以向朋友吐露自己的心聲，遇到困難多和朋友分享，時間長了。自信多起來，自卑就少起來了。
歲月就是一壺老酒，愈久彌香。
歲月就是一壺老酒
我覺得自卑是不分年齡段的，人之所以會自卑，無外乎分為客觀原因和主觀原因。
客觀原因
1.周圍不夠友好，缺少對你的認可。
每個人的生活環境都是不同的，可能你的生活周遭比較多眼高手低，妄自菲薄的人兒。這些人經常在面前怒刷存在感，你若心裡不是強大之人，肯定會倍受影響，自卑感與日俱增。
2、身邊很多優秀的人，有強烈的落差感。
這些是真正的有才華和能力，你身為一個菜鳥級的人物，自然會很容易就否定自己。但其實，厲害的人都是從平凡之人蛻變而來的，你的階段是他們都曾經歷過的階段。主動靠近他們，積極地向他們請教，學習他們的經驗和優點，相信你會越來越優秀，也會越來越自信。
主觀原因
1.你的個人性格就很是自卑的。
性格自卑的人更容易把自己的缺點放大，很難去發現到自身的優點，長期如此，只會更加自卑。
2.肚裡無文才，又不願意去學。
有些人長期自怨自艾，覺得自己就是低人一等，從來不會想著去改變。這些人也是自卑也是活該的。你自己都不在乎自己，憑什麼讓別人來在乎你。
應對措施：
找到自卑的根源，有針對性地去攻克它。
MM碼頭
自卑- 源自完美主義 自卑，是對個人能力的過低評價。每個人自卑的原因也不同，有家境、相貌、能力等等。但是我們發現，這些缺點或者是不足，並不是自卑的起因，最根本的是思想認識的錯誤 - 完美主義在作怪！ 古代有奴隸，他們是被主人帶上了鐵鏈的人；我說社會發達的今天，也有奴隸的存在，不同的是，他們是自己給自己強加上精神的鎖鏈 - 自卑。 自卑追蹤根源，可以說是源自完美主義。
金無足赤，人無完人，世界上沒有100%的事情。每次都是第一，又有誰能夠做到？再有名的歌星也有唱錯歌詞的時候，常勝將軍拿破倫最後也兵敗滑鐵瀘。更何況我們一個普普通通的人，有什麼理由這樣要求自己呢？過分的要求，脫離了實體，必將另人失望。
我們放眼其他一些自卑的原因，如個人能力、生活環境、人生遭遇等，也不是一樣嗎？有些朋友是因為自己某些能力不出眾，看到別人在此領域比自己強，心理自卑；有些朋友是因家裡比較貧窮，生活條件差而抬不起頭來；有些人是因為自己的相貌不漂亮自卑等。 人生路漫長，每個人都有優點和缺點，每個人也都有自己的苦與辣；你若感覺自己的個子矮，會常常羨慕那些個高的人，但是你可能相貌很好，你的學習成績，工作水平很高，或許你有一個美滿的家庭，這些條件那個高的人不一定完全具備的，這就是你自身的閃光點。
