最近在寶媽群聊天，某寶媽說到她家裡老人要給11個月的寶寶加鹽，為此還開家庭會議討論，老人們認為孩子不吃鹽沒有力氣，她怎麼說都沒人聽，很是無奈，群裡的其他寶媽也都說遇到過這樣的問題。家裡的老人真的是擋也擋不住，說多了還鬧家庭矛盾。這可愁壞了新手爸爸媽媽們。但是在此西北媽媽要說娃是自己的，咱們可要堅持住啊！
我們都知道食鹽是五味之首，是做美食必不可少的調味品，同時也是人體正常生理活動不可缺少的物質之一。適量的鹽分對改善食物風味、增進食慾以及促進身體健康都有重要作用，但是有些特殊人群是要控制食用的，比如高血壓者，要嚴格控制攝入量。還有就是我們一歲以內的寶寶，不建議過早食用食鹽。
我們當然不建議和長輩們激烈爭吵，畢竟他們的出發點也是好的，但是我們都知道一歲以內的寶寶為什麼不能吃鹽？至於為什麼不能吃鹽，我們還是要和長輩們好好溝通，從多方面給他們薰陶到位。
首先，我們我們要知道一個概念，吃鹽就是攝入鈉離子。一歲以內的小寶寶因為腎臟比較嬌嫩，發育的還不夠完善，如果過早的攝入鹽，會導致寶寶腎臟損傷。0-6個月的寶寶平時的母乳或者配方奶粉中的鈉含量足以滿足寶寶體內鈉需求，6-12個月的寶寶隨著身體生長肯定會需要更多的鈉，但是此時寶寶們也都添加了輔食了，從這裡也都能攝入足夠的鈉離子，不需要額外補充。再有甚者有的寶媽比較重口味，那麼寶寶的鈉攝入只多不少（在此建議哺乳期的寶媽們要清淡飲食哦）。所以過早添加食鹽，鈉攝入過多，但是寶寶並不能充分排除體內多餘的鈉離子，因而給腎臟造成嚴重負擔，日積月累會嚴重損害寶寶健康。
注：不同年齡段的寶寶每天所需要的鈉含量
其次，寶寶生長髮育離不開鈣鋅等微量元素，但是當寶寶攝入食鹽後，體內鈉離子含量進一步升高，一旦鈉離子濃度過多時，會與鈣、鋅等陽離子產生競爭，影響寶寶對鈣鋅等微量元素的吸收，從而影響寶寶生長髮育。
最後，一歲以內的寶寶在食用食鹽後，會抑制口腔上皮細胞繁殖，從而減少口腔唾液分泌，導致溶菌酶也相應的減少，最後就是各種病菌容易在上呼吸道生長繁殖，長此以往，寶寶就容易患呼吸道疾病。
所以，我們還是不建議一歲以內的寶寶添加食鹽哦。尤其是在寶寶添加輔食之後，媽媽也不要覺得寶寶吃的東西沒滋沒味，我們要關注的是如何讓寶寶愛上吃飯，不挑食，不偏食，從每餐食物中獲取成長髮育所需要的多種營養。寶寶們的味蕾就是一張白紙，對味道尤其敏感，重口味只會加重寶寶各身體機能的負擔，還會破壞孩子的味覺。所以請媽媽要堅持自己哦，千萬不要剝奪了寶寶享受天然食材的權利。
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