冬天很多老百姓都面臨著皮膚乾燥的問題，特別是我們的小腿、腳後跟，輕的現象會出現脫白色的皮屑，嚴重的人還可能會出現乾燥處流血、腳後跟裂開的現象，一看很難受。
並且，對於有密集恐懼症的人群，看這些好像是看見“魚鱗”一樣，這到底是因為什麼呢？
在氣候乾燥的季節出現這種情況是非常常見的，因為冬天寒冷且乾燥，生活在北方的人會經常出現這種問題。不光是腳後跟、小腿的部位，在特殊關節位置，如手肘、膝蓋的地方也容易乾燥。
為了它們的補水我們就可以選擇採用潤膚乳的方式，根據自己的皮膚狀態，如干性皮膚、油性皮膚等等，選擇適合自己的潤膚乳。在洗澡後，塗抹這些關鍵的部位。
大家要記住洗澡後的3分鐘內，塗抹潤膚乳是非常重要的。這是因為在洗澡後的三分鐘，皮膚還處於較為溼潤的狀態，皮膚表面會有蒸汽、水珠的成分。
這時候塗抹往往可以幫助我們達到最佳的效果。另外，對於小腿、腳後跟這樣的部位，大家平時還需注意好保暖，對皮膚狀態比較有利的溫度是在37攝氏度左右。
皮膚也不會因為寒冷的刺激，出現過於乾燥的情況。除了這個正常現象以外，出現這種現象的人還可能是遺傳。如果你父母的皮膚都屬於乾性的皮膚，那麼在這種情況下，你的皮膚在冬天乾燥也會十分明顯，平時要注意塗抹潤膚乳。
還可能有的一種因素是機體缺乏維生素C、維生素E，這2種營養 物質的抗氧化很強，尤其是後者還是最重要的抗氧劑之一，可幫助我們皮膚延緩衰老，對女性的健康十分有益。
因為它的性質在加熱時會受到分解，大家從食物中補充時，還需注意烹飪方式，如在吃堅果、粗糧等富含維生素E的食物時，避免採用油炸的方式，容易破壞掉其中的維生素E成分。
對於女性每天都要適量補充，在堅果上儘量選擇原味且沒有經過多次加工的堅果，其保留的成分可以最大化。而維生素C則是可以促進皮膚中膠原蛋白的合成。
在缺乏這些營養物質時，皮膚的健康便不能好好維持，會因為缺水、衰老等多方面讓皮膚出現乾燥的情況。在這種情況下，大家還需以補充維生素C、維生素E為主。
平時的時候也不要忘了喝充足的水，可幫你避免皮膚乾燥的現象。
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