俗话说，“千好万好、平安最好”，文明健康的生活方式是守护平安的良方妙药。抗“疫”期间，不少郴州市民已逐渐养成戴口罩、勤洗手、常通风的好习惯。然而，在郴州生活了这么久，您脑海中的郴州人是什么样？您最想拥有什么样的生活方式？
3月5日，郴州市文明办、郴州市爱卫办牵头起草《郴州市民文明健康生活“十大倡议”》（征求意见稿），并向广大市民有奖征集建议。消息一发布，引起广大网友热议。截至3月6日18时，已经有1.2万多点击阅读量，许多网友纷纷留言和提出自己的建议，涵盖了改善人居环境、讲究公共卫生、加强身体锻炼、预防疾病发生、合理饮食习惯、养成良好心态等内容。
“提素质、自身起，逐条倡议需牢记。吐痰纸屑不乱弃，文明遛狗把绳系。花草树木要爱惜，新冠疫情是教训……积极乐观好市民。”3月6日，网友“雪花飞舞”在郴州发布后台留言，并发布文明健康生活歌谣一首，该歌谣通俗易懂、朗朗上口。
网友“踏雪无痕”根据《郴州市民文明健康生活“十大倡议”》（征求意见稿）提议，“‘咳嗽喷嚏掩口鼻’的针对面太窄，建议修改为‘公众场合讲公德’，这样就把吐痰、吸烟、乱扔垃圾等不良行为都包括进去了。”网友则“hwangyan”留言，“倡议的内容还需完善：如何践行健康文明的生活方式；如何树立健康文明的良好形象。”
为使这“十大倡议”简洁明了、贴近实际，使广大市民群众易接受、易践行，产生共鸣，形成自觉行动，欢迎广大市民提出更多修改意见和建议。市民可在3月6日至3月13日通过留言（在本文下方“留言区”）、发邮件（邮箱：[email protected]）等方式，提出您的意见和建议。
郴州市文明办、郴州市爱卫办在充分吸纳广大市民合理化建议，正式确定《郴州市民文明健康生活“十大倡议”》内容后，将开展一系列文明健康教育实践活动，引导市民群众在生产生活中自觉养成文明健康、向上向善的良好生活习惯，促进身心健康、构建幸福生活。
郴州市文明办、郴州市爱卫办还将组织评选200条市民“好建议”，由中国电信郴州分公司、中国移动郴州分公司、中国联通郴州分公司对每条“好建议”赠送200元消费卡（任选一家）。请您在留言或发邮件时注明您的联系方式，以便工作人员在您的留言和建议入选后，为您颁奖。
网友留言和好建议选登
雪花飞舞 <[email protected]>
“新冠疫情” 健康生活
（歌谣传唱）
提素质、自身起
逐条倡议需牢记
吐痰纸屑不乱弃
文明遛狗把绳系
花草树木要爱惜
新冠疫情是教训
拒野味、防传染
拯救地球护苍生
勤洗手、戴口罩
多通风、不聚集
咳嗽喷嚏掩口鼻
合理饮食多步行
低碳出行强体质
身体不适早就医
积极乐观好市民
郴州市第十五中学校长黄鸿明 <[email protected]>
健康生活“三大纪律、八项注意”
健康平安是每个人的期盼，文明卫生是每个人的责任。为响应郴州市文明办、郴州市爱卫办发起的市民文明健康生活“十大倡议”，结合我校实际，现向全校师生员工提出郴州市第十五中学健康生活“三大纪律、八项注意”：
一、三大纪律
第一，一切行动听指挥，群防群治显神威。
第二，依法有序防疾病，相信科学向前进。
第三，形势紧急常自助，增强意识重防护。
二、八项注意
第一，清洁环境除四害，垃圾分类要勤快。
第二，饮食营养要均衡，少油少糖少放盐。
第三，文明用餐用公筷，拒食野味不买卖。
第四，洗手净面需及时，咳嗽喷嚏遮口鼻。
第五，早睡早起要按时，适量运动强体质。
第六，接种疫苗常体检，身体不适早就诊。
第七，疫情期间不聚集，文明交往显礼仪。
第八，保持健康好心态，开心快乐好自在。
网友“1194324006” <[email protected]>
第五条：“保护生态拒野味”建议改为“保护环境拒野味”。修改理由如下：
生态，指生物在一定的自然环境下生存和发展的状态，也指生物的生理特性和生活习性。如果前为生态、后为野味，实际上有重合之处，且广大民众并不了解“生态”一词具体是什么意思，不能起到良好的提倡效果。建议改为“环境”后通俗易懂、朗朗上口，符合“五大新发展理念”中的“绿色”发展要求。
第九条：“身体不适早就医”建议改为“身心不适早就医”。修改理由如下：
在新冠疫情面前，部分群众不仅身体有不适之处，心理上也或多或少有所不适或恐慌。若心理健康不达标，对身体健康状况影响十分大。为提倡民众注意心理健康，改为“身心”更恰当。
网友“很幸福的猪” <[email protected]>
1、垃圾分类减排放
2、清洁卫生美家园
3、文明餐饮用公筷
4、万物共生拒野味
5、饮食营养要均衡
6、咳嗽喷嚏掩口鼻
7、通风透气勤洗手
8、科学运动强体质
9、身体不适早就医
10、乐观向上好心态
网友“明天会更好”
大美郴州来 环境常清洁/垃圾要分类 咳嗽打喷嚏/防护做到位 洗手通风勤/健康最珍贵 自觉护生态/食材拒野味 聚餐用公筷/营养巧搭配 运动强体质/乐观身康泰 疫情齐防控/责任不懈怠 你我相约行/大美郴州来
王继华
首先为这次文明活动点个赞！在疫情防控关键时期，市文明办、市爱卫办提出倡议，号召广大市民在日常工作和生活中养成良好习惯，拒绝不良行为，形成自觉行动，很好、接地气！
提点建议：1.倡议书确定后，应通过微信发布、电视广播、车载收音、村村响等多种方式立体宣传，还可组织进社区、进校园、进单位等活动，让倡议书内容深入人心。2.第10条改为“乐观心态常保持”。
网友“醉过知酒浓”
为郴州市文明生活“十大倡议”点赞！这“十大倡议”围绕群众参与疫情防控最紧迫同时也是最容易入手的各个方面，提出一些具体方法和行为规范，具有高度实操性。比如，在文明习惯方面，“十大倡议”号召市民讲究个人卫生，清洁家园环境、打喷嚏遮口鼻、勤洗手和通风；同时提倡各单位和市民群众普及公筷、公勺；垃圾分类的重要性也被再次强调，倡议大家规范垃圾分类，实行绿色环保生活。该倡议还倡导市民均衡饮食、适量运动，保持乐观向上好心态，实现文明健康新生活。
同时，我建议将第七条“饮食营养需均衡”修改为“饮食均衡不浪费”，谢谢！
网友“踏雪无痕”
“咳嗽喷嚏遮口鼻”的针对面太窄，建议修改为“公众场合讲公德”，这样就把吐痰、吸烟、乱扔垃圾等不良行为都包括进去了。
网友“木子心田”
市民增强运动体质，政府要多建设和开放一些场所给市民。我感觉现在郴州还缺少一些规范、健全、设施完善的公共运动场所。
网友“wsy”
建议增加“志愿服务献爱心”的内容。志愿服务是培育和践行社会主义核心价值观的重要手段，在本次疫情期间，我市20多万志愿者活跃在抗“疫”一线，为打赢疫情防控阻击战做出了贡献。因此，增加志愿服务内容很有必要。
网友“金金”
第八条建议改为“规律运动健体魄”，可适当组织一些健身活动比赛，比如广场舞、太极、徒步、慢跑等，提高广大市民健身兴趣。
曾山梅
这么长记不住，也不朗朗上口，每种三个字最好。如（1）爱清洁，（2）分垃圾， （3）防溅沫，（4）勤洗手，（5）拒野味，（6）用公筷，（7）不挑食，（8）爱运动，（9）早就医，（10）常微笑。
段满林
第5条可改成“保护生态禁野味”。因为禁止非法野生动物交易、禁止滥食野生动物是法律形式规范的行为。第8条可改成“健康健身强体质”。健康健身从科学上讲包含二层意思，一是健康的生活方式，二是个人根据身体状况所选择的运动方式
网友“a家电清洗小刘 18673546470”
1、疫情肆虐需警惕 2、洗手通风要勤快 3、出门在外戴口罩 4、人多不要凑热闹 5、杜绝野味不贪嘴 6、多做运动免疫强 7、相信科学不传谣 8、心态平和身体好
网友“工兵团”
第3条建议修改为“咳嗽喷嚏用手巾”，第4条建议修改为“随地吐痰不卫生”。过去许多人出外时，裤袋都有一条手巾，不论咳嗽喷嚏，甚至吐痰都用手巾遮挡和擦拭，既方便又卫生。“十大倡议”要通俗、朗朗上口，又要具体实用。
一审：曹倩 二审：张明 终审：胡久顺
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