春捂秋凍你理解對了嗎，比養肝更重要的是這一點

清風徐徐，萬物復甦，四月春暖花開，氣溫逐漸上升，人們慢慢的脫去了厚重的棉衣，換上舒適單薄的外套。俗話說得好，春捂秋凍，不易感冒，養生頗為重要。

眾所周知，春季是養生的最佳時機。在《黃帝內經.素問》"四氣調神大論"裡說得非常清楚：春天是萬物復甦的季節，為了適應春天陽氣生髮的規律，人們應當晚睡一點、早起一些，舒緩形體，以使神志隨著春氣而舒暢怡然，這是養生的自然法則，違背了就會傷肝。

中醫認為，體內肝氣在四月份達到最旺。常言道，過猶不及，如果肝氣過旺，會對脾胃產生不良影響，妨礙食物的正常消化吸收，還可造成情緒失調、氣血運行不暢，從而引發各種疾病。春季有慢性病的人要忌口，忌食發物。

雖說氣溫日益升高，但保暖同樣重要，尤其是足部保暖可謂是重中之重。正所謂，“寒從腳入，熱從頭生，”給你的愛腳穿雙舒適保暖的襪子勢在必行。

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