大家好，我是 ，西蘭花是個寶，今天用西蘭花和燕麥給大家分享一道美食。出鍋外焦裡嫩，爽滑筋道，孩子搶著吃，冬天多吃西蘭花有益身體健康。
【食材】
西蘭花，豆腐，胡蘿蔔，燕麥，雞蛋。
【做法】
西蘭花掰成小朵，開水焯兩分鐘撈出。
豆腐切成丁備用。
胡蘿蔔切成丁備用。
涼好的西蘭花切碎備用。
切碎的西蘭花放入一個大碗中，加入兩顆雞蛋，一把燕麥，放入切好的豆腐和胡蘿蔔丁。
我們開始調味，加入一勺食用鹽，適量五香粉，再加入適量的麵粉攪拌均勻，攪拌成比較粘稠的狀態就可以啦。
電餅鐺提前預熱刷油，做好的西蘭花菜糊用勺子挖進去湯圓攤平。
中火烙兩分鐘，另一面刷油翻面再烙兩分鐘，兩面金黃就可以出鍋啦！
再配碗料汁蘸著吃，爽滑筋道。咬一口真的是超級滿足。
這樣做出來的西蘭花餅簡單美味，營養還不流失。蘸著料汁吃爽滑筋道。裡面加入了豆腐有濃濃的豆香味兒，還有燕麥的嚼勁兒。真的是超級美味。可以當早餐也可以當主食。喜歡你也趕緊試試吧。
西蘭花是個寶，多吃西蘭花有益身體健康。重要的這個吃完還不會長胖。減肥的小夥伴們強烈推薦喲！
感謝大家閱讀我的文章，歡迎大家留言指導。我是蟈蟈，每天為大家分享一道不同的美食，想看更多家庭美食的可以關注 ，我們下期見，拜拜。
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