一場突如其來的病毒，打亂了所有人的計劃，想出去旅行的，想去拜年的，還有想約人打麻將的，全都計劃泡湯，唯一能做的只有“宅在家”，對於甲狀腺疾病患者來說，宅在家有什麼注意事項，該如何自我保護，成了最關心的問題。
下面主要介紹一下患有甲狀腺結節但是甲狀腺功能正常的患者以及甲亢、甲減和甲狀腺癌患者的飲食注意事項，希望對於大家能有所幫助。
第一種情況、甲狀腺結節但甲狀腺功能正常
1)儘量少吃容易引起甲狀腺腫大的食品，比如：甘藍菜、花椰菜、大白菜、慄米、栗子、樹薯、玉米、竹筍、甘薯、大豆、青豆、豆漿、豆腐、洋蔥、大蒜、花生、榴蓮、芒果。
2)攝取適當的含碘食品
3)少接觸含氯、氟、溴化物的水或物品(如牙膏、游泳池的水，一切來自白米及小麥粉類的精製食品)。
第二種情況：甲亢
1)碘是合成甲狀腺素的原料，可誘發甲亢的發生。因此，應當禁食含碘量高的食品：海帶、紫菜等。選用無碘食用鹽。
2)甲亢時人體基礎代謝水平處於較高的狀態，能量消耗較多，需要補充足夠的蛋白質、碳水化合物及維生素，避免咖啡、濃茶，辛辣刺激煎炸燒烤等食物。
3)適當運動，緩慢的游泳、散步、應避免劇烈、費力運動方式。
4)遠離煙、酒及食物添加物，內含的毒素會傷害甲狀腺細胞產生炎症或免疫抗體干擾免疫功能，甚至導致突眼症發病率增加。
5)舒解壓力，保持心情愉悅。
6)女性在孕期以及產後甲狀腺功能常會出現變化，應密切注意觀察，及時就診。
第三種情況：甲減
1)適當補碘：若是單純性缺碘引起的甲減，可以適當補碘。但若是橋本病，補碘可能會激活自身免疫機制，加重甲狀腺炎。
2)低鹽低脂飲食：患有甲減時，人體的基礎代謝水平處於一個較低的狀態，對於血脂、膽固醇的分解都較慢，因此對於油膩、煎炸食品或動物內臟食物應當減少攝入。
3)應該適當補充蛋白質、維生素等：甲減時生成鐵劑、葉酸和維生素B12減少，可在平時多食蛋類、乳類、瘦肉、魚肉及新鮮蔬果等。
第四種情況：甲狀腺癌
國外流行病學研究表明：高碘及低碘都與甲狀腺癌的發生有關。對於甲狀腺術後患者而言，可以適當的進食含碘食物。
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