女性健康管理1
長期便秘的人是痛苦的，還可能會誘發痔瘡和肛裂等肛腸科疾病，便秘好發於老年人，那些運動少，吃素少的人也可能發生便秘，便秘發生的原因主要是大便中水分少，膳食纖維少和腸蠕動弱。
長期便秘的人要怎樣才能緩解？需要去醫院檢查嗎？
長期便秘的人首先要改善飲食和生活習慣。飲食方面要多吃蔬菜水果等富含膳食纖維的食物，同時要多喝水，增加排洩物的水分。生活上要多運動，要養成每天定時排便的好習慣，也就是給腸道養成良好的生物鐘。
對於便秘很嚴重幾天都拉不出來的人群，適當服用一些緩洩藥物也是必要的，常用的有開塞露、乳果糖口服液和麻仁軟膠囊。如果大便疏通了要想保持不便秘就要按照上面的建議進行調整了。
普通的便秘一般不需要去醫院檢查，檢查一般就是拍個腹部x片或CT，然後顯示腸積糞。如果大便伴有膿血便或者伴有腹部包塊或者不排便也不排氣那麼就應該及時去醫院檢查。
希望我的回答能給您帶來幫助！喜歡就點個贊吧！
汪醫生小課堂
你好，很高興回答你的問題。
一、先去醫院看一下，做個腸鏡，確定一下是不是腸道疾病引起的便秘。
二、如果不是疾病引起的便秘，那麼我們平時就要多喝水，多吃蔬菜、水果，適當的運動，幫助消化食物，推動糞便排出。
三、早上醒來時，先不要著急起床，平躺床上，用手從肚子上方往下推，大約兩分鐘就會有便意。
四、早上起床先不要吃東西，空腹喝杯溫開水，便秘嚴重的話水裡加點鹽效果更佳。
我也是個長期便秘患者，這些都是我的親身經歷，希望能幫助到長期便秘的人。
平凡就是幸福
腹瀉的人會急急忙忙衝進廁所,而便秘的人就總是迴避上則所,因為那是個痛苦的過程。因為腸道蠕動減慢,糞便在腸子裡呆得太久,被吸收了過多的水分,糞便就會過於乾結。
缺乏運動、飲食中缺乏纖維素導致大便乾結等是便秘的常見原因，但是腸道息肉、腫瘤導致大便乾結也是常見的。因為便秘的原因有很多，若是長期便秘者通過改善飲食方式等便秘仍沒有緩解，是需要到醫院進一步檢查的。
纖維素(蔬菜裡含量高,纖維素有刺激腸道蠕動的功能)吃得過少,就會導致大便乾結。甲狀腺功能低下的人也會長期出現便秘。
有的人也會由於神經調節機能故障,而出現便秘。從中樞神經的機能失調,到最常見的脊神經根炎、脊髓相關神經受壓(腫瘤、骨質增生等),都是可能致病的原因。迷走神經(直接從頭頸部出來到達內臟)故障,比如食道手術後損傷,除可能導致頑固的打嗝外,還會有人出現頑固性的使秘。
由於人體內的廢物是應該儘快排出的,如果長期便秘,這些有毒廢物會刺激直腸,誘發腸癌。
有痔瘡的人也應該設法軟化大便,不要因為害怕大便時引起痔瘡疼痛而不解大便,讓大便在直腸內呆得過久,因為那樣會導致便秘,反而更使排便困難,成為習慣性的便秘。
長期便秘時要糾正不良的排便習慣,定時排便,多吃富含纖維素的食物。甲狀腺功能低下應補充甲狀腺素。腸道息肉、腫瘤需積極手術治療。長腿醫生
便秘比較常見，不一定都是疾病導致的，但是導致便秘最常見的原因腸道病變。
正常人一般每天大便一次而且呈香蕉形狀，如果一個禮拜大便少於三次，而且大便乾燥，排出困難則屬於便秘了。
的確有的人便秘正如提問中所說的哪樣，長期存在，影響正常生活工作和學習。
引起便秘的非疾病原因包括進行的食物長期缺乏富含纖維素的新鮮蔬菜水果以及粗糧，生活工作節奏加快或者心理因素擾亂了正常的大便習慣，年老體弱，長期臥床或者因為年老導致腹腔肌肉和盆腔肌肉肌張力下降引起腸道蠕動減弱或者腸道推動力下降均可以導致便秘，這些原因導致的便秘通常稱之為功能性便秘，比較常見，通過改變不良生活習慣飲食習慣、增加纖維素食物的攝入、增加運動等，可以改善便秘。
另外引起便秘的原因還有藥物和疾病的原因，常見的能夠導致便秘的藥物包括鎮靜催眠藥、含有鈣和鎂的保護胃黏膜的藥物、硝苯地平等鈣通道阻斷藥也可以引起便秘，所以出現便秘的時候，也需要注意排查一下是不是服藥引起的，必要時則需要調整藥物。
引起便秘的常見疾病包括各種原因導致的腸梗阻、腸道腫瘤、潰瘍性結腸炎、痔瘡、尿毒症、糖尿病及甲狀腺功能低下等疾病，這些疾病除了便秘還會合並原發病的表現，所以排出了功能性便秘、藥物引起的便秘，則需要警惕疾病導致的便秘，遇到這種情況及時去醫院就診，很必要，尤其是出現大便習慣改變，併合並便秘，尤其年齡超過40歲，及時就診。
佳園道
便秘主要各種因素導致的腸道內的糞便無法及時排除，所以糞便中的一些水分被腸粘膜吸收後乾結，在加腸道蠕動不夠，所以很容易導致便秘，便秘各個年齡階段的人群都會出現，但是以中老年人多見，這也是這些人群主要的煩惱之處。
導致便秘的因素有很多，主要有腸道動力不足，導致蠕動減弱，長期進食一些高熱量油膩的食物，進食食物中缺乏維生素物質及膳食纖維組織，長期服用一些容易導致便秘的藥物，長期缺乏運動，一些精神狀態不好等因素都會導致便秘的出現。
但是對於便秘長期服用藥物治療的容易導致出現藥物依賴性便秘，所以要飲食控制，嚴重的可以加用藥物治療，平常要改善排便習慣，每天晨起按時蹲廁所，還要適當進食一些蔬菜水果及粗糧，有利於促進胃腸道蠕動及維生素物質的補充，飯後1小時適當鍛鍊。
但是對於頑固性便秘，要及時做檢查，及時檢查治療，避免導致出現腸梗阻及腸道病變。
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小克大夫
便秘是最常見的一種疾病，而且男女老少都有發生的可能，但是一般中老年人多見，長期便秘會導致腸道出現更嚴重的病變，正常人大便是呈香蕉型，而且顏色呈淡黃色，質稍軟，一天正常排便是一次左右，而便秘主要是大便在腸道存留時間長，大量水分被吸收後導致乾結排除困難。
導致便秘的因素有很多，主要是長期進食的食物缺乏粗纖維物質，長期服用一些導致便秘的藥物，缺乏運動及長期精神壓力等因素導致，長期便秘會容易導致出現腸道功能紊亂、消化不良及吸收不良、腸潰瘍、痔瘡等。
所以對於一些間斷性的便秘，適當進食一些粗纖維食物，進食一些蔬菜水果，適當運動，有利於促進胃腸道蠕動，促進排便，但是一些頑固性便秘還是需要去醫院檢查，用一些藥物促進排便，但是避免盲目服用藥物。
關注馬醫生，為大家解答更多健康知識，謝謝
全科馬醫生
從蹲下那一刻起，就知道這是一場硬仗……
便秘看起來是個小問題，但是其中酸爽只有便秘患者自己知道。
數據顯示，便秘困擾了全球7億人口，其中，近9千萬中國人飽受便秘折磨。
那麼，便秘究竟是怎麼回事？
便秘，指在多種致病因素作用下，結直腸和肛門的結構功能發生改變，臨床上出現排便困難、排便次數減少或者排便不適等主要表現的一類疾病。
引起便秘的原因有很多，主要分為兩類：器質性便秘和功能性便秘。
器質性便秘，即臟器的器質性病變導致的便秘，比如腸道狹窄或者大腸癌等疾病。
功能性便秘，主要是由於腸道功能紊亂所引起的便秘，工作壓力大、生活沒有規律、飲食過於精細、濫用瀉藥等原因皆有可能導致腸道功能紊亂。
大多便秘患者都是功能性便秘，為改善便秘情況，最簡單的方法是從飲食著手，通過食物來幫助緩解便秘：
【哪些食物可以幫助緩解便秘？】
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醫學微視
1.年齡多大了，如果是老年人，建議多吃點易消化食物，如香蕉，火龍果等。
2.如果長期便秘還帶血，建議去醫院掛個消化外科做個直腸指檢檢查。
全科醫生楊楊
長期便秘是由於腹部受涼，阻塞了。可以試著用熱水袋悟一悟肚子。也可以喝些生薑水就能緩解和通暢些啦！
記得：是晚上睡覺之前把熱水袋灌上水，放在腹部。效果會更好。生薑水煮久一點。當白開水喝就好。
雪梅0303
便秘要多喝水，多鍛鍊，尤其是跳繩，長期便秘的人一般會有痔瘡或者肛裂，可以多吃一些通便的食物，有些醫生給便秘的患者開藥會帶點瀉藥，如果嚴重就要去醫院檢查
