現在人們的生活水平雖然是提高了，可是壓力也是越來越大了，高強度工作、加班、應酬等，壓力的增加會導致體內激素水平紊亂，已經嚴重的影響到很多人的生育能力。二從遺傳學的角度來看，30-35歲是男性最佳生育年齡，這是因為男性精子質量在30歲時會達到一個高峰，這種高質量可以持續5年，也就是可以持續到35歲。那麼：男孩子不想“絕精”太早，常做這3小事，堅持一個月，會更“爺們兒”
1、避免久坐不動
久坐不動現在儼然成為了新一代人的就業標準，經常工作起來就是一坐一整天，但是這樣很容易導致我們腿部血液循環不暢，導致局部溫度升高。而小蝌蚪並不喜歡高溫環境，長期如此，很容易導致小蝌蚪質量及活力下降。所以，男孩子若不想絕精太早，工作之餘也要多起來活動活動。
2、經常泡泡腳
在年輕人眼中，泡腳就是老年人做的事情，太有養生意識了，所以很多男生最多就是洗洗腳，根本不願浪費時間在泡腳上。但是經常泡腳不僅可以促進血液循環，疏通全身經絡，還可以起到養護腎臟的作用。尤其是腳部穴位非常的多，對應的器官也是很多的，所以日常男生們不妨多泡泡腳，提高小蝌蚪們的活性呦。
3、不穿緊身褲
現在男生們對著裝方面也是看的比較重要。尤其男生打扮的很時尚，無形中也會提高自己的自信，還會得到女生們的青睞。而在眾多衣物中，緊身褲也是很多男生的摯愛，這種穿搭不僅白搭還可以凸顯自己的身材。但是緊身褲由於微壓設計，腿部皮膚得不到足夠的新鮮空氣，而且緊身褲還會讓腿部溫度變高，降低小蝌蚪的活性。同時會增加前列腺疾病的幾率，所以最好丟掉這種褲子吧。
溫馨提示：男生如果想要提升小蝌蚪們的質量，那麼日常不妨注意一下飲食習慣，補充蛋白質。蛋白質是人類生命的基礎，是腦、肌肉、臟器最基本的營養素，佔總熱量的10%-20%。男性平時每天每千克體重需攝入1-1.5克，備孕期間應增加至1.5-2.0克。通常含蛋白質的食物有牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、豆製品等等。
閱讀更多 默而不語 的文章
