最好的養生,是內心慈悲


最好的養生,是內心慈悲


現代人,養生的方式多種多樣,數不勝數。


但是,卻忘了養生不如養心,最好的養生是內心慈悲。


1. 人有了慈悲之心,就會變得寬和


一個慈悲的人,從不斤斤計較。


他們,總是站在對方的角度去考慮問題,為對方開脫。


被別人冒犯,情緒也不容易走極端他們能容人,能諒人,內心常常處於安寧的狀態。


晉代著名養生家,葛洪雲:“常其寬泰自居,恬惔自守,則身安靜,災害不幹。”


內心安寧的人,身體更少出現問題。


因為情緒穩定,不會大起大落,所以氣血就不會停滯。


他們敞開心扉,寬恕了別人,把憤怒、焦慮、恐懼都放出去,氣血自然通暢無礙。


正所謂心寬一寸,病退一丈,寬恕才是最好的藥方。


最好的養生,是內心慈悲

2. 人有了慈悲之心,就會懂得感恩


父母養育我們,不是理所應當,我們要懂得感恩。


自然萬物供我們取用,也不是理所當然,我們是自然的一部分,享受的是自然的贈與。


世界,不是圍繞著我們轉動的,明白了這一點,人才會有謙卑之心,才會懂得感恩別人的贈與。


不懂感恩的人,總是天上地下唯我獨尊,他們不懂謙卑,總是狂妄自大,索求無度,貪婪狂妄。


周潤發、邵逸夫、比爾·蓋茨,這些富豪們正是因為懂得感恩,所以才會選擇裸捐。


所有人,都在苛求財富,他們卻選擇把財富還給公益、感恩大眾。


他們,從不認為自己佔有了財富,反而謙卑地面對世界。


他們,內心沒有貪婪鬱結,反而活得簡單通透。


《黃帝內經》有言:“盡終其天年,度百歲乃去”者,“德全而不危”。


最好的養生,是內心慈悲


3. 人有了慈悲之心,就會變得善良


唐代名醫孫思邈,在《千金要方》中說道:“夫養性者,性自為善……性既自善,內外百病皆悉不生,禍亂災害亦無由作,此養性之大徑也。”


保持善良,百病不侵,才是養生的大道。


一個人最要緊的是內心的快樂,物質的富足只是一方面,更多的是內心的快樂和富足。


現代醫學也認為:快樂的精神狀態可以讓人的免疫力大幅提高,增強抗病能力,利於治病防病。


有一個仁慈善良的心,能讓人收穫快樂,它讓人長壽,是健康的源泉。


孫思邈說:“德行不克,縱服玉液金丹未能延壽。”


一個人,不講究品德修養,即便服用靈丹瓊漿,也無法延年益壽。


最好的養生,是養心,養一顆慈悲的心。


心懷慈悲之人,以愛待人,寬容仁厚,不役於物,也不傷於物,不憂不懼,所以才能長壽。


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