西安健身房 不多說就是幹！

2018-03-12 17:42:29 張先生MichaelZ

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西安健身房 不多說就是幹！

北京回到西安天氣感覺溼潤了不少身體狀態也比北京好一些

兩週不練的後果就是...最大重量已經掉到百分之60了

這兩天先恢復恢復 多做了些符合動作 深蹲硬拉 把核心力量提升提升

西安健身房 不多說就是幹！

手臂訓練還是最愛 核心做完後帶上幾組二頭三頭 泵感十足

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哈哈這幾天回到西安臉上乾淨了不少 keep training

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