辣媽有範兒
大家好，我是飯飯愛生活。
生蠔其實就是牡蠣，在臨海城市很常見。由於它含有豐富的營養價值，所以很受男性朋友喜歡，下面就讓“飯飯愛生活”帶領大家瞭解一下男人吃生蠔的好處吧！
【營養價值】
①：提高精子活力
生蠔中含有豐富的氨基酸和微量元素鋅，它是製造精子的主要原料，所以長期食用可以提高精子活力度。
②：提高免疫力
生蠔中含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質和氨基酸，尤為重要的是富含能合成谷胱甘肽的氨基酸，長期食用，有助於提高免疫力。
③：改善血液循環
生蠔中含有大量的氨基酸、礦物質及維生素，有助於改善血液循環。
④：緩解壓力
生蠔中還有糖本，糖本會蘊藏於肝臟外為身體提高能量，所以糖本對於男性而言，能夠提供更多的能量，緩解疲勞帶來的壓力。
生蠔既然對男性有這麼多的營養價值，那麼日常生活中生蠔如是食用呢？下面就讓“飯飯愛生活”給大家做一個家常版的蒜蓉生蠔吧！
【蒜蓉生蠔】
【主料】生蠔
【輔料】蒜泥、小蔥
【調料】生抽、耗油、調和油
【製作步驟】
①：將生蠔擺好放入碟中，鍋中加入適量清水燒開，將生蠔放入鍋中蒸8分鐘。
②：製作料汁，在另一鍋中加入少許食用油，放入蒜泥、蔥花，用小火煎出香味。
③：在鍋中加入少許生抽、耗油攪拌均勻備用。
④：生蠔蒸煮的時間到了之後，將調好的料汁分別均勻的放在每個生蠔中。
⑤：再次蒸煮1分鐘即可出鍋。
成品圖：這樣一道湯汁鮮美，肉質細嫩的蒜蓉生蠔就做好了，是不是很有食慾了啊？
【內容總結之答題環節】
①：為什麼沒有放食鹽呢？
答：首先生蠔本身就是海產品，含有一定的鹽分，其次耗油味道鮮美，耗香濃郁，如果再加入食鹽的話，就會特別的鹹，這樣也會掩蓋生蠔本身的原汁原味。
【結束語】
其實做出一道自己喜歡的美食挺容易的，只要你能夠用心製作。希望看完本篇文章的能夠和我一樣喜歡這道美食。我是“飯飯愛生活”，一個喜歡攝影的美食愛好者。如果您看完這篇文章對您有所幫助，希望您給點個贊或者關注“飯飯愛生活”，您的關注是我最大的動力，我會每天為您分享美食製作技巧，感謝您的觀看，我們下次再見。
飯飯愛生活
生蠔的營養價值和功效作用：
1、每100g的生蠔，鋅含量高達9.39mg，男性每天食用一個就可以滿足身體對鋅的需求；
2、生蠔中所含豐富的牛黃酸有明顯的保肝利膽作用；
3、所含的豐富微量元素和糖元，對促進胎兒的生長髮育和對孕婦的體力恢復均有好處；
4、生蠔又是補鈣的食品，它含磷很豐富，由於鈣被體內吸收時需要磷的幫助，所以有利於鈣的吸收。
生蠔的注意事項：
1、選蠔殼緊閉的新鮮生蠔回家自己撬開，並儘快食用。如果是事前去殼的蠔肉，或是去燒烤店吃生蠔，需要仔細看看聞聞是否新鮮。
2、很多人喜愛生吃，認為這樣最能品出生蠔的鮮嫩。但生蠔屬於濾食性貝類，容易在體內富集致病性微生物，特別是諾如病毒和副溶血性弧菌等，每年都有很多因食用生蠔引起食物中毒的事件發生。
AICHI的孩子
生蠔是敗精的，女人無所謂，男人精幹而死，生蠔屬於寒的吃貨，屬於螺類是敗精，信不信由你，連這一點都沒懂，白活在世上，牛，羊，狗，蛇，蟲，獸，十全大補，一百隻生蠔：1二百元，四百，五百不省，其實是財大氣粗罷了。
