俗話說的好：“家有一寶如有一老”，這句諺語並不是空穴來風，很多超級奶爸奶媽就此誕生，生活的話題感與重心都圍繞著孩子所展開來，而寶寶本身而言，同的成長階段產生的變化，家長們也十分的關係與好奇，寶寶為什麼會這個樣子？

比如寶寶的睡姿問題，相信一些父母都會有共同的話題。

小李：我家的寶寶5個月了，睡姿發生了變化，原來他的睡姿習慣性的平躺著，現在就是喜歡趴著睡，在玩耍的時候也喜歡趴著，也知道怎麼這麼迷戀這個姿勢！

小月：習慣性的讓寶寶的睡姿平躺，然後把頭側向一邊，防止她吐奶，但是最近貌似控制不了的她的睡姿，總是喜歡趴著玩、趴著睡，而我總是擔心她，萬一窒息了怎麼辦？

實際上針對這個現象，美國兒科學會給出了正確的解釋，5個月的寶寶，有這樣的現象是正常的，說明孩子對於身體控制能力增強了，趴著睡的睡姿會讓孩子本身產生舒適感。

不過有一點要注意的是，趴著睡只限於5個月以後，1歲以內的孩子還是要仰臥睡，對於1歲的孩子來說，仰睡的睡姿能夠減少“嬰兒猝死症”的概率。而孩子有能力以趴著睡，就不用在擔心安全性，在一些不舒服的狀態下，他會自己調整睡姿達到最佳的睡眠狀態。

未滿5個月，不利於寶寶睡覺的睡姿有哪些？

1. 吃著奶睡

讓寶寶吃奶睡覺，不僅不利於寶寶的口腔發育，還會導致呼吸不良，如果母乳多的話，也會導致嬰兒窒息咳嗽，使奶水漏入氣管。

2. 趴著睡和臉枕著手睡

趴著睡覺，一般寶寶的一側臉部都會受到壓迫，如果時間長，就有可能使寶寶的臉兩側的異常長，影響寶寶的外貌。而趴下也會導致寶寶的身體熱量無法散開，導致過熱，不利於寶寶身體的發育。

3. 蒙著頭睡

被子裡的空氣不新鮮，頭蓋著睡覺，寶寶容易缺氧，嬰兒缺氧第一衝擊是大腦，會導致智力遲鈍。第二，頭部覆蓋後的睡眠質量很差，醒來後也容易頭暈和疲勞。

4. 張著嘴睡

有些嬰兒喜歡張嘴睡覺，看上去很可愛，但當他們張開嘴睡覺時，寶寶很容易口乾和吸入灰塵，這不利於寶寶的口腔發育。

5個月後，寶寶趴著睡的好處？

1. 利於心臟和肺部的發育

嬰兒趴著睡覺，因為胸部受到壓迫，在床的反作用力的作用下，可以促進嬰兒心肺的發育。隨著嬰兒四肢的發育，他們開始隨意獨立地鍛鍊四肢，趴下更有利於四肢的鍛鍊，同時也有利於寶寶的自強意識與獨立優秀習慣。

2. 擁有高質量睡眠狀態

趴著睡可以減少嬰兒暴露在聲音和光線下的機會。與平躺的姿勢形式鮮明的對比，其實這種方式，可以提高寶寶的睡眠質量，擁有一個高質量的睡眠。

3. 增強肢體鍛鍊

當嬰兒睡以這個姿勢睡覺時，臉朝下，臀部抬起，手臂、腿等都會用力支撐整個身體，這有利於嬰兒四肢的鍛鍊，增強肢體肌肉的活動能力，還可以隨意鍛鍊四肢。

嬰兒躺著睡覺時，很容易引起胃食管反流。而趴著睡，胃內容物不會輕易流入嬰兒的嘴裡，而是蠕動進入小腸，有助於食物的消化。

即使嬰兒吐出奶，奶水也會沿著口角流出，不會因為嘔吐迴流到氣管引起窒息或發生其他的意外情況。

5. 增加安全感

以心理學的角度來說，趴著睡也會讓孩子靠近床，無形當中增加了安全感。此外，當胎兒在母親的子宮裡時，它會捲曲起來，腹部朝內，後背朝外。

趴著睡的姿勢會讓你的孩子想起子宮裡的狀態，並且很容易獲得安全感。

由於孩子比較小，即便是到了可以“趴著睡”的階段，父母也要注意以下幾點。

寶寶趴著睡，家長們的注意事項

1. 安全的環境

即便是5個月大的孩子也有淘氣，麻煩的時候，等孩子一點點在長大，喜歡在家裡追逐和跑步。

如果不小心摔跤了，碰巧撞到了尖角的傢俱，全家人都得轉到醫院去。

因此，在選擇傢俱時，儘量避免那些傢俱的尖角，比如餐廳的桌子可以選擇圓形或橢圓形等，千萬別以為孩子睡覺就沒事了。

2. 時刻陪在孩子身邊

孩子的被子要軟一點，床和床墊要硬一點。床上不要放一些毛絨玩具、床上用品等等，這樣給孩子想翻身，提供更充裕的空間，可以隨意翻轉。

當孩子趴著睡覺時，父母要在旁邊陪伴，防止孩子無法控制自己的身體，把頭埋在被子裡，發生意外。

3. 來自插座的危險

水，火，電是無情的，雖然孩子還沒有學會走，但是孩子對外面的世界充滿好奇，好奇電視怎麼能發出聲音，好奇洗衣機為什麼會轉動，所以開關插座放到孩子不能接觸的地方，避免孩子用手指去戳，特別不能放在較低位置。

4.限制糾正孩子的睡姿

各種睡眠姿勢各有優缺點。仰臥可放鬆全身肌肉，不利於兒童的心、肺、腸、膀胱等內臟器官。

側臥是目前專家推薦的睡眠姿勢，但總是側臥可容易導致兒童面部不對稱。

趴著睡眠是目前最有爭議的，優勢和弱點尤為明顯，但也因寶寶多大所決定，所以只要孩子呼吸順暢、安全，寶爸寶媽們就可以放心，過多的擔心只會讓自己變焦慮。

總結：

實際上寶寶的成長過程，會有很多個階段，在不同的階段，所呈現的行為，也有極大的差異性，對於寶寶們的變化，爸媽們留心觀察，一些都是正常的現象，不要刻意的限制或者去阻止，這些更會阻礙孩子自身的發展與成長，能做的便是給孩子最充足的陪伴與安全感，在未來都會體現在生活中，關於睡姿問題萬萬不能以自己的認知，結果卻是害了娃！