篮摩
鸭爪热量
营养素含量(每100克)
热量(大卡)150.00
碳水化合物(克)6.20
脂肪(克)1.90
蛋白质(克)26.90
卤料热量也挺高得，如果减肥不建议食用！
评价：鸭爪脂肪含量较高，同时含有较多的钠，减肥时不宜多食。
哩小馨
按照《中国食物成分表》介绍，每100克鸭爪中，含热量150大卡，碳水化合物6.2克，脂肪1.9克，蛋白质26.9克，胆固醇36毫克等，不属于低热量食物。
150大卡的热量，相当于70kg男性慢走37分钟，健步走21分钟，慢跑15分钟，快跑14分钟，慢速跳绳18分钟，快速跳绳12分钟，蛙泳14分钟等运动消耗量。
风吹雾霾现蓝天
你好，100克卤鸭爪的热量大概200卡路里，
100克鸭抓大概有4个，也就是说一个卤鸭爪大概50卡路里左右。一个成年女性（身高155.体重100斤）如果不想发胖一天正常的摄入量在1400左右。所以如果吃几个是没有问题的，千万别吃多了哦。
刀疤琪琪VS美食
凡事多则害，少则益 ，正常情况下，3到4个卤鸡爪是没有影响的，一个卤鸡爪热量240左右
嘟嘟美食汇
卤鸭爪：1.47大卡/克（1大卡==1000卡路里）对于想减肥的朋友，每日的热量摄入要控制在1500大卡左右即可，最少不要低于1200大卡。
二姐小厨
从图片资料来看，卤鸭掌并没有因为只有薄薄一层皮就属于低热量，然而因为只有皮热量偏高，不如吃肉
日常吃喝咩
我觉得卤鸭爪的热量还是蛮高的，因为是高温高油卤出来的，一个卤鸭爪和小碗半碗米饭差不多
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80后的陈公子
我查了很多资料，整理了以下数据，有需要的可以看看。
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快小木
三个粽子的热量
智茵权
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