你想過“一夜暴瘦”嗎？太難了。
有些人說好出門跑個步，卻被路邊的燒烤攤勾去了魂；說好一週去健身房“打卡”4次，最後乾脆連教練的消息也不回了。說到底，還是跑步、健身房健身太乏味，沒樂趣。
然而“健身環大冒險”的橫空出世，讓體驗者直呼健身不再痛苦，減肥不再是夢。足不出戶，沉迷遊戲，還能健身，這波操作實在有點“香”。
而自新冠肺炎疫情暴發以來，除了口罩，任天堂Switch的“健身環大冒險”也成了“硬通貨”，甚至被遊戲玩家戲稱為“2020年最值得投資理財產品”。
“健身環大冒險”是任天堂推出的一款基於Switch遊戲機的角色扮演遊戲，於2019年10月18日發售。疫情期間，這款遊戲曾在國內電商平臺上賣出三倍的高價，甚至在很多電商平臺熱賣到斷貨。
既是遊戲，能打發宅家時間；又能健身，響應“運動抗疫”的號召。這一個小小的健身環，征服了一大批“肥宅”人群，甚至影響一部分人從此養成健身習慣。
“90”後陳曉軍是一名遊戲愛好者，早在“健身環大冒險”上市前他就關注了，所以去年10月一經發售，他第一時間在某海外購物平臺上購買，加起來不到600元。
陳曉軍說，自己購買健身環的初衷並不是看中它的健身功能，而是因為由自己喜歡的日本明星新垣結衣代言。
“誰知道，我買了之後不斷有博主曝光這款遊戲的健身效果，價格也不斷水漲船高。”陳曉軍在感嘆自己“賺大發”的同時，也表示，健身環的確有健身效果，玩的過程中很消耗體力，而且因為有趣，所以容易堅持。
他介紹，一套“健身環大冒險”設備包括遊戲卡、健身環、腿部繃帶（使用者需要先購買一臺任天堂Switch）。
健身環大小適中，作用類似於日常健身器材中的阻力環，被玩家戲稱為是“哪吒的乾坤圈”。其頂端有連接Joy-Con設備（Switch配件）的控制器，只需將Joy-Con插入卡槽就可順利連接。
腿部繃帶則設有一個外部口袋，用於放置另外一個Joy-Con作為腿部感應器，腿部繃帶尺寸可根據使用者需求自行調節。兩個設備相互配合，可以監測到玩家各種部位的活動，實現體感功能。在使用中，健身環會通過震動來提示健身進度。
“健身環大冒險”的遊戲模式分為四種：冒險模式、輕鬆模式、自定義模式和背景執行模式，通過遊戲情節循序漸進地增大難度。陳曉軍介紹，要想最終通關，基本上需要花費數月時間。“像我這樣特別愛玩遊戲的人，都用了2個多月，因為過程實在太艱難了。”
原來，“健身環大冒險”在指引用戶完成一個個任務的同時，融入了跑步、划船、懸掛滑行、連續下蹲、瑜伽姿勢等動作 。“有時要持續慢跑的同時擠壓和拉伸健身環，有時要做上10個深蹲或者平板支撐後才能打敗敵人，每次都是剛玩一會兒就大汗淋漓。”陳曉軍說，玩的過程很虐心，但完成關卡後的小細節很暖心，“完成每個關卡後，可以把拇指放在Joy-Con的紅外傳感器上測量心率，保證運動時的安全性。”
此外，用戶每天打登陸游戲時，“健身環大冒險”都會詢問玩家上一次的運動感受如何，是否需要降低或提高強度。在每次開始運動前，遊戲都會提示用戶進行一些熱身，最終結束時則會提示使用者進行拉伸放鬆。
痴迷“健身環大冒險”的還有“95後”女生李青，但她不像陳曉軍只花了600元那麼幸運，李青購買健身環用了雙倍的價格。“我的春節假期本來到1月31日就結束了，但受疫情影響一再延長，每天宅在家裡也無聊，想動一動，就乾脆買了一套。”她說，自己購買健身環還是託朋友幫忙，花了1200多元。
自從有了健身環，李青宅家期間每天都會玩一兩個小時 。3月正式復工後，她每天下班吃過晚飯也會抽出半小時的時間在遊戲中健身。
“算是養成了健身習慣吧，打算疫情結束後去家附近的健身房辦張卡，再請個教練，好好塑造自己的身材。”她笑稱，小小的健身環算是買值了。
有位遊戲玩家叫李燁，曾經體重165斤，去年11月入手健身環後，如今降至155斤。最近他把遊戲心路歷程發到了論壇上——
我去年11月入了健身環，剛開始玩的時候“欲仙欲死”，沒玩幾天就到外地工作了。
這個遊戲我老婆孩子非常喜歡，特別是我兒子，每天都會纏著我們玩，結果它變成督促我們健身的教練。
1月放假回家，突然想把這個遊戲通關看看，就開始瘋狂地玩，最多一天玩了500多卡。玩到後期，越玩越輕鬆。後期技能上去了，配合加攻擊的藥，針對屬性攻擊，小怪boss都能輕鬆搞定。唯一要回去刷的是雙倍經驗和雙倍金幣的藥，刷得最多的就是胡蘿蔔。
腹肌系列的技能是通關神器，但腿部技能實在太可怕了，深蹲的都被我取消了，做幾個都吃不消。
這個遊戲玩下來，在春節暴飲暴食期間，我不但沒胖，反而瘦了10斤，現在體重155斤。
健身環玩下來，我30多年沒見過的腹肌終於隱隱約約出來了一點，現在使使勁的話有點肌肉。對於我這種當了30多年的胖子來說，簡直感動得想哭。
對於遊戲迷來說，哪款遊戲既有趣味性，又能讓人動起來，已經成為各大遊戲廠商策劃的焦點？此次任天堂推出的“健身環大冒險”便能滿足此類需求。
因此，健身環不僅在遊戲圈裡火了，也受到了健身圈的廣泛關注。有網友表示：“買了這款遊戲可以甩掉健身卡。”然而，這款遊戲的健身效果真的堪比健身房嗎？
杭州健身達人陳冠全既擁有健身卡也擁有健身環，他告訴記者，自己玩了一段時間健身環，確實能讓人通過運動出汗。用遊戲來增加運動趣味性，這會讓人覺得時間過得比在健身房更快，但依舊與真正的健身有一些差距，力量訓練方面也難以達到要求。“這款遊戲更適合女生或日常完全沒有運動量的遊戲達人，可以說是基礎款運動。如果作為真正的健身訓練，該遊戲缺少負重，對肌肉的刺激較輕，並不能達到真正的健身目的。”
此外，陳冠全指出，如果多次玩這款遊戲，隨著身體對於遊戲頻率的熟悉，心率提升將會變得緩慢，達不到健身的實際效果。因此第一次玩通關，是健身效果最好的階段，之後會逐步降低。
監製：湯怡虹
體壇報記者：梅傑
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