相信很多寶媽都有這樣的經歷：好不容易把寶寶哄入睡，睡到半夜，寶寶會突然開始大聲哭叫，但彷彿沒有醒，是半睡半醒的狀態，甚至連寶寶自己也不知道自己在做什麼。
對於這種情況，很多家長都會以為是“夜驚”，會馬上抱起寶寶，第一時間在懷中安撫，而寶寶哭鬧的時間並不固定，少則一兩分鐘，多則幾十分鐘。寶寶的每一聲哭叫，都緊緊地牽動著爸爸媽媽的心，雖然慌張，但卻不知道什麼才是最適當的解決方法。
寶寶半夜突然大哭，我嚇得一夜不敢入睡
上個週末，我和老公帶著孩子去公園玩了一天，晚上回家之後特別累，就早早地洗洗睡了。睡到半夜，我聽到隔壁鄰居家一歲多的寶寶在哭，哭的聲音特別大，那邊還摻雜著這對夫妻的吵鬧，持續了快一個小時，才沒有了動靜。
第二天早上，我早早起來送兒子旺旺去外婆家，剛下樓，就碰見隔壁鄰居家的男主人，他看起來還沒來得及洗刷，穿著睡衣就往小區門口走，想到昨晚上的事情，我就跟上前去，想問問是怎麼回事。
看到我，鄰居不好意思地笑了笑，說：“真是對不住，昨天晚上是不是打擾到你們了，真是不好意思啊！”我說：“都是過來人，是可以理解的，小孩子夜驚也控制不住嘛。”
聽到我說“夜驚”這個詞，鄰居的表情明顯愣了一下，接著說：“我和我家那位，都認為是老一輩常說的“那個”，昨晚上我們把全部的門都打開了，嚇得我一晚上都沒敢睡，我這就是去開車，帶寶寶去醫院看看。”
我聽完之後，若有所思地說：“其實，寶寶可能不是有什麼不舒服，只是單純的夜驚，不是像你們想的那樣，之前我家旺旺也經常這樣，睡到半夜會自己坐起來哭，我們安撫他，他也總推開，後來去檢查，醫生說這是正常的“夜驚”，所以你們不用太擔心啦！”
哪些原因導致寶寶“夜驚”？
雖然說“夜驚”是大多數寶寶都會經歷的，但夜驚的發生並不是沒有原因的，以下三種原因，很可能會導致夜驚的發生。
1、感官受周圍環境刺激
寶寶晚上在睡覺的時候，很容易會被周圍的環境所影響，感官受到刺激，比如：發出的噪音或者是刺眼的燈光，都會讓寶寶突然受到驚嚇，從而出現“夜驚”的情況。
2、白天受到驚嚇，心理遲遲未平緩
寶寶的神經是非常敏感脆弱的，如果在白天，寶寶受到了周圍環境所帶來的刺激，例如：恐怖的動畫片、爸媽之間的爭吵、家長的批評指責，等等，這些都會給寶寶的心理造成傷害，神經長時間處於緊繃狀態，晚上自然也會容易出現“夜驚”。
3、白天活動過量
大腦和情緒會影響著覺醒驅動力，如果寶寶在白天的活動量過大，那麼一整天都會興奮、激動，從而影響到覺醒驅動力。到了晚上睡覺的時候，寶寶的身體已經快要進入睡眠狀態了，但大腦還依然興奮，這個時候，覺醒驅動力就會導致睡夢中的寶寶出現“夜驚”。
寶寶出現“夜驚”的情況，父母第一時間安撫正確嗎？
當寶寶在白天或者是在清醒時哭鬧，父母的安撫是可以起到很好的效果的，但是出現“夜驚”的情況時，寶寶是處於半睡半醒的狀態中的，父母第一時間去安撫，寶寶並不知道你是誰，會把這種“安撫”的行為看作是一種攻擊的行為，當然不會接受，還會做出自我保護的動作。
所以，當寶寶出現“夜驚”的情況時，父母可以採取“冷處理”，可以在一旁觀察著寶寶，只需保證寶寶的安全，很有可能等到“夜驚”結束，寶寶會自己再次入睡。
做好這三點，儘量減少寶寶“夜驚”次數
1、白天的睡眠時間應適當
寶寶晚上入睡的時間和睡眠質量，與白天的睡眠時間和質量是有很大關係的，如果白天寶寶睡得過多或者過少，晚上的睡眠質量都會下降。
所以，父母應該合理安排寶寶白天的睡眠時間，可以適當午睡，但時間不宜過長或過短，時間過長，會導致寶寶精力充沛，晚上難入睡；不午睡，則會使寶寶過度疲倦。
2、避免寶寶受到驚嚇
很小的刺激或驚嚇，都會對寶寶的心理造成傷害，寶寶白天的情緒，影響著晚上的睡眠質量。所以說，父母要避免對寶寶責罵、批評，也不要為了逗寶寶做鬼臉，或者讓寶寶看恐怖片。
只有保證不讓寶寶受到驚嚇，情緒穩定，入睡後才能更加安穩，減少“夜驚”的發生次數。
3、製造睡前氛圍，保證安靜的入睡環境
對於大人來說，臥室的環境和入睡前的狀態，直接影響著睡眠質量和入睡時間，對寶寶來說也是如此，安靜的環境才能讓寶寶更快進入睡眠。爸媽需要為孩子準備一個舒適的臥室環境，窗簾要遮光，房間沒有噪音，溫度適宜等等。
另外，入睡前一個小時，就要營造出燈光昏暗，安靜的環境，不要讓寶寶的大腦處於亢奮狀態。
“夜驚”，是大部分寶寶都會經歷的，盲目地馬上去安撫，不如用“冷處理”的方式直接有效，父母所做的一切都是為了孩子，雖然心情可以理解，但是在餵養寶寶時，也要結合事實，冷靜細心。
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