良辰如水月在天
我觉得没什么好恐慌的。关于新冠肺炎病毒的转播途径和方法在电视和其它媒体上都已经做了持久和充分地报道。
新冠肺炎病毒的转播途径主要有三种：
1、直接传播，主要指携带病毒的人打喷嚏、咳嗽和说话的飞沫、呼出的气体近距离直接吸入导致的感染；
2、气溶胶传播是指飞沫混合在空气中，形成气溶胶，吸入后导致感染；
3、接触传播是指飞沫沉积在物体表面，接触污染手后，再接触口腔、鼻腔、眼睛等粘膜，导致感染；
关于前面第1种和第2种传播途径，专家也都解释了，只要人与人之间保持1.5米-2米的距离，是一个安全距离；第3种传播途径，只要我们在接触门把手、电梯按钮等物件后，勤洗手勤消毒，就能有效的隔绝病毒的传播。
综合以上的情况，我们只要在出门时做好防护措施，戴好口罩，不到人多的地方去凑热闹，如果因工作等原因必须要到人多的地方时，保持人与人之间1.5米-2米的距离。接触物品后，勤洗手、勤消毒。在家中勤打扫、搞好家中的卫生，勤开窗、勤通风、勤消毒，就能有效的切断病毒的传播途径，防止被感染上。没有必要过分的恐慌！！！
另外，我想不能因为被蛇咬过，我们就不再上山；没有必要因为苍蝇、蚊子就整天的不开窗、不通风吧。我们不能因为切菜是切到手指了，就从此不用菜刀了吧。
蓑笠翁sun
我是年初10就复工，刚开始是有些恐慌的，大家都从各各不同的地方过来上班的，因为我们根本无法知道谁接触了谁。
在年20的时候公司出现了一位病人的亲属，属于接触者，公司把这个人隔离起来了，当时也怕，他就隔我几个房间，还好没什么事，现在他也回来上班了[捂脸]，疫情是已缓解，但是不能放松警惕，现在的很多外省的复工回来，出门一定要注意个人卫生，口罩不能摘，守不要触碰自己的口 .鼻，勤洗手.勤消毒.勤通风！病毒也没想象的那么可怕，只要我们做好保护措施，是可以预防的。
勤奋小士兵
谢谢您提出的问题，疫情已缓解，开始复工，走进人群！有没有恐慌感？自己身边经历的分享给大家，我们正月十七开始上班，第一天上班工作，厂里安排，必须走规定大门口进厂，有额温枪，和远红外线测体温，还有消毒通道，那时候外地的员工没有回来，都是本市人，上班前大家也都很自觉，带口罩，也不聚集，都保持距离，厂里领导简单开了几分钟的会议，主要安排疫情工作，要求全体员工，注意安全，怎样预防新冠病毒，带口罩，勤洗手，别聚集，别随便吐痰，暂时上班不按指纹，怕接触病毒，自己最好自带午餐，或回家吃饭，尽量不要去食堂吃饭，会议结束，
大家开始工作，工作要近距离接触，有的同事就恐慌，害怕离的很远，把没有完成的产品放哪里，你离开，他才过去拿，完成下道工序，第三天有个同事感冒了，厂里让他去医院做检查，最后结果是普通流感，在家里隔离十多天，同事们在不知道，他病情的时间，更加恐慌，担心，害怕，怕传染病毒，第十八天，外地的员工回来，有河南，西安，本省的，在家隔离十四天后复工，同事有开始恐慌，害怕，我觉得心态很重要，恐慌，害怕，还不如自己多加防范，多学习防控病毒知识，讲好卫生，坚持锻炼，保护好自己，这样最好，随着疫情的控制，零增长，同事们心里也适用工作环境了，人和人之间正在恢复正常，希望疫情早点结束，工作和生活一切正常，谢谢阅读。
柏辰16
疫情已缓解，各行各业也逐步开始复工，外出的人也越来越多，走进人群，我并没有恐慌感。这是因为我了解这个病毒的传播途径和方式，做好了防护准备，再加上政府各项防范措施，我觉得没有必要给自己增加心理压力，竟然允许复工，应该没多大问题。
（1）疫情虽然已缓解，但毕竟还没有彻底控制，所以我们也不能掉以轻心，放松警惕，我们每个人都要有较强的自我保护和防范意识，出门必戴口罩，一定要注意个人卫生，不能触碰自己的口鼻，防护到位，不聚群，回到家，勤洗手，多通风，常消毒，减少不必要的外出，尽量呆在家里，不出门。
（2）疫情期间，要多看新闻，查看权威的资讯，了解疫情，不受负面信息和情绪的干扰，减少压力，在情绪不好时，转移注意力去做自己喜欢的事儿，跟家人、朋友倾诉、宣泄，也可以寻找专业心理帮助，如科普文章，媒体相关节目等，获得情感支持，及时排遣不良情绪，保持积极乐观的心态，提升内心确定感，避免疫情带来的恐慌和紧张。
（3）疫情期间，在家尽量做到早睡早起，合理饮食，多喝水，健健身或者找一个自己喜欢的方式锻炼，也可以学习一些新知识，看看书，听听音乐，或者辅导小朋友学习，干点家务做一些有意义的事儿，总之，在家我们要学会锻炼身体，增强体质，为复工做好准备。
（4）抗疫期间，我们要相信政府，相信国家，因为我们有着最强的医疗团队，有着最伟大的国家，我们国家会很快给我们一个安全的环境，所以我们在这期间，要共同支撑、互相鼓励，一定能战胜疫情。
春天来了，疫情已缓解，只要我们做好各种防护，走进人群，不必恐慌。
算盘梅
自元月27日封城以来，普通民众居家防疫基本上都在40天左右，疫情慢慢缓解，复工复产也逐渐有序进行。街上的人流逐渐增多。但大家的安全意识都很强烈，根本看不到一个不戴口罩的。所以，走近人群，保持适当的距离，最好不要去人群密集的地方，如集贸市场，大型商超等，所以没有恐慌的必要。回家记得洗手，消毒，保持室内空气畅通，做好防护。
远航万里行
这次的疫情复杂，传播性强，致死率高，变种强大，传播范围已蔓延至全世界范围之内，目前还没有特效药物可以及时治愈，世界卫生组织都发出高等级预警，还好，在我国党和政府以及人民的全力防护下，全国各省除湖北等少数重灾区外，基本都已无新增病例，不幸感染者正陆续康复出院，全国也在不断清零病例，疫情大大的缓解，道路也开始畅通，商家也不断的复工，公园里也开始人群也开始多了起来，正如钟院士所讲，无疫情地区，目前还不能松懈，严防境外输入，能做的就是继续做好自我防护，等待胜利！
你之所害怕，是你对生命有强烈的尊重和敬畏，知道生命的可贵， 虽疫情有所缓解，但还是没有彻底的被征服，你心存害怕，也是那些热爱生命的人正常的心理行为，这点非常好，但如果你在无疫情地区，情绪可以放轻松一些，只要加强防护，少些人群聚集就可以了！
压抑了这么久，甚至春节我们都是担惊受怕中度过，现在疫情缓解，虽不能大意，但现在已是花开见日了，在无疫情地区，只有你做好防护，走近人群，恐慌大可不必，放松心情吧，胜利之日离不我们不远了，正常的生活在不远处向我们招手呢！
最后：你老公出去找工作，记得好好防护哈，老公是个上进的人，你是个爱生活的人，也是个懂事的人，从自觉自我隔离中看到了你身上的热光命和对生命负责任的态度，这也是我们的态度，相信在中国人民强大的凝聚力之下疫情最终被我们所战胜，我们必胜，疫情之后我们将更加繁荣和强盛！
祝君身体健康，事业有成，2020年行大运！
再唱大风歌
很高兴回答您这个问题
目前正值复工阶段，对于大部分人来说都是都是危险的情况，疫情虽然缓解，但是依然存在，很多公司都进行复工复产，也有很多人都还没出来，想必大家都是比较着急的，一方面要上班，一方面担心疫情，尽管如此，为了生活我们不得不开始走出家门，面对更多的人，接触更多人。
从我个人说起，就在上班的途中，你都会发现很多人都不会与你正面相遇，而是躲开你走，其实大家都还是一种惧怕的心里，人怕人吧，虽然现在已经缓解，但是大家对自身的安全防护还是不能松懈，在这个时期，我们都是恐慌的，我们唯一希望的就是疫情早点过去，大家都摘掉口罩，开开心心上班快快乐乐下班
脚下路向前走
疫情已缓解，开始复工。走近人群！有没有恐慌感？
会有恐慌感，但会随着疫情缓解恐慌感慢慢消失，是要经历一个过程的，但出门还是要防护好。
1、居家隔离
你和老公从海南游玩回来主动隔离40多天，就说明你们夫妻是非常自律和有神会责任感的，我一直认为自律的人是非常让人敬佩的，是对己对人负责的一种态度，俗话说态度决定一切，相信你的老公找到一份好工作也不成问题。
2、生活还要继续
疫情缓解，人们开始出门买菜、办事，肯定会存在不安全感，但是自己一定要防护好，先分析出门的必要性如果100%需要出门（如：找工作、上班）就需要遵守疫情防控制度，人与人尽量保持1米以上距离。如果只有20%出门的必要性，那就再等等，和其他的事情攒一块，凑到80%必须出门时再去，而且外出防护好，回家用酒精消消毒（包括门把手）等。随着天气变暖，外出踏青的也会增加，尽量不要区人员密集场所，少出门恐慌感自然就会降低。
总之：你们夫妻这样的自律和有责任感，肯定以后生活不会差的，希望你丈夫找到一份好工作，建议：出门买菜时还是要防护好，（第3遍提示）尽量多买点，争取一周买一次菜，少出门。
浔水
答：这个恐慌感还真的没有
大家好：我是幽谷空蓝！希望我的回答对你有帮助。
因为我们相信我们强大的国家！相信领导人的指挥能力！齐心协力有信心！
现在外出戴口罩人群多的地方几乎是没有，除了菜市场，大家非常自觉登记，量体温排队间隔1.5米，这点真的很佩服我们可爱的国人！疫情只是缓解，还没有完全消灭，每个人都在维护来之不易的结果
现在全国复工的地方很多，人流量特别大的地方像机场、车站、高铁站。每个地方都制定了安全详细的防疫计划。这些在人群密集的地方都能看到。身份证、绿色出行二维码、红外线测体温、来自疫情输入地集中隔离十四天或看情况居家隔离。并且利用大数据掌握复工出行人员行驶踪迹，各项政策有效控制疫情的实施，全国人民上下一条心，疫情已经得到缓解，胜利就在前方。
树立正确认知
随着交通开放，生活在逐渐恢复，街道·店铺·商场慢慢在营业。虽然部分餐饮只外卖但也让人感到放心，对未来更有信心，各项生活物资供应充足！分享下我疫情期间生活：每两天出去一次采购生活必需品！列清单选购！规划路线！保证快速准确买到商品，缩短在外时间！进门鞋子放门外先消毒！空闲时间恶补传染病知识！对家里清洁消毒彻底！病毒不可怕。怕的是自己乱。
爱让人变得强大
出去碰到许久未见的朋友倍感亲切，因为经过这次让更多的人懂得爱国.爱家，爱身边每一个至亲的人。有时候觉得很神奇，我们隔离快两个月工作生活在逐渐恢复，我们可以无缝链接调整到最好的状态去面对生活和工作。
走进人群有恐慌感，说明心理素质太弱，恐慌是自己想象的危险，神经太紧张了。对疫情没有很深的认知缺乏自我主观判断的自信，发生一件事情只看到不好的一面，没有正确看待需要提高自我认知能力。
疫情必将战胜，春天必会到来！岁月静好，山河无恙！
幽谷空蓝
不知道别人怎么样，我是没有恐慌感。
新冠肺炎疫情蔓延时，我确实有过恐慌感，全国那么多人感染，新冠病毒看不见，摸不着，着实很惊恐。后来，经过全国上下，团结一心，众志成城联防联控，群防群控，到现在感染人员逐日下降，以及人们对新冠病毒的认识和了解，我己没有了恐慌感。
复开了，走进人群，一个心思是把精力集出到工作上，对疫情虽然也重视，但没有了恐慌。这是因为复工后，每个人都出具了一张无感染疫情的证明，以及健康证明等，单位每天对进入工作场所的人测体温，甚至做核酸检测。工作区、就餐区、休息区等每日有人消毒，饭前便后都有洗手消毒液。还有单位有门岗，外人进不来，员工不能随便出入等，自己也积极主动的遵守配合落实这些规定，那还有有恐有慌。
另外，在这些防疫手段下，自己也采取了一些自保措施。戴口皂，勤洗手，开窗通风，与工友保持一点五米的距离等等，再有恐慌感，岂不是杞人忧天？岂不是一个没有的阉人？
固此，在疫情缓解的前提下，复工以来，我没有半点的恐慌感，反而因为疫情的影响，收入少了，更要努力加油干，夺回疫情严重期的损失。
为生活，谈生活，我是农夫谈生活，欢迎关注交流。
