2020年1月6日星期一（農曆己亥年臘月十二），今日小寒。
小寒料峭，一番春意換年芳，蛾兒雪柳風光，回望來時路，回首又是一年！
小寒是農曆二十四個節氣中第二十三個節氣，更是冬季的第五個節氣，標誌著冬季時節的正式開始，太陽位於黃經285°。對於中國而言，小寒標誌著開始進入一年中最冷的時節。根據中國氣象資料，小寒是氣溫最低的節氣，只有少數年份的大寒氣溫低於小寒的。我國古代將一年分為二十四個節氣，，春節前只剩最後一個節氣——大寒。這也說明距離過年也不遠啦！
東風吹雨小寒生。雉始鳴，雁北鄉。九寒隆冬梅妝臘，對節物，只堪傷。此時節，早梅瘦，向日暖臨溪，一枝先發。時有香來，樹梢雀喑、瑤枝非雪。綽約橫斜，旖旎清絕，有幽香映水，疏影籠月。且大家、倚梅尋香，溫玉勻蕊，對綠醑飛觥，錦箋吟閱，圍爐烹雪，聽琴冥思，回望來時路，回首又是一年。
《月令七十二候集解》中說“月初寒尚小……月半則大矣”，就是說，在黃河流域，當時大寒是比小寒冷的。又由於小寒還處於“二九”的最後的幾天裡，過幾天才進“三九”並且冬季的小寒正好與夏季的小暑對應，所以稱為小寒。隨之到來的大寒，處於“四九夜眠如露宿”的“四九”也是很冷的，並且冬季的大寒恰好與夏季的大暑相對應，所以稱之為大寒。
我國古代將小寒分為三候：一候雁北鄉，；二候鵲始巢；三候雉始鴝。dis古人認為候鳥中的大雁是順陰陽遷徙，此時陽氣已動，所以大雁開始向北遷徙；此時北方到處可以看到喜鵲，並且感覺到陽氣而開始築巢；第三候“雉鴝”的“鴝”為鳴叫的意思，雉在接近四九時會感到陽氣的生長而鳴叫。
小寒時節一般處在三九前後，俗話說“冷在三九”，其嚴寒程度也就可想而知了。各地流行的氣象諺語，也可佐證。如華北一帶有“小寒大寒，滴水成冰”的說法，江南一帶有“小寒大寒，冷成冰團"的說法。每年的大寒小寒時節雖說是寒冷，但寒冷的情況也不盡相同。
在此時節，由於天氣寒冷，所以要在精神上宜靜神少慮、暢達樂觀，不要為瑣事勞神，尤其患心臟病和高血壓的病人需要格外注意病情會加重，患”中風"者增多。中醫認為，人體內的血液得溫易於流動，得寒易停滯，所謂“血遇寒則凝”說的就是這個道理。所以一定要注意保暖，尤其是老年人。
進入小寒，也就意味著年味漸濃，人們開始忙著寫春聯、剪窗花、趕年集、置辦年貨等過年準備。但在不同的地方，小寒的習俗也有所不同。小寒養生的基本原則仍是《黃帝內經》中的那一句格言:"春夏養陽，秋冬養陰。”飲食上要注意多吃溫散風寒的食物，口味可以適量加重，如生薑、大蔥、花椒、桂皮、羊肉等。可以食用羊肉火鍋、糖炒栗子、烤紅薯等食物，俗語說：“三九補一冬，來年無病痛”說的就是冬令時節食羊肉調養身體的方法。
三九嚴寒之際，還要預防凍瘡，民間用生薑、雪水、冰塊搓手、用辣椒水塗抹，使用這些偏方的目的都是為了促進手部血液流通，加速血液循環，但注意的是，這些方法僅適用於凍瘡發生之前的預防。
小寒惟有梅花餃，未見梢頭春一枝。願這個冬天不太冷，平安快樂的度過每一天！
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