文丨飯飯媽

喝水可以說是我們絕大多數人，每天都會做的一件事，但是喝水對於小寶寶而言，卻有可能會給他們的生命帶來致命的傷害。

前段時間的同學聚會上，有一個老同學沒有來，這讓大家感到非常奇怪，因為這個老同學在平日裡，可以說是朋友圈的“炫娃狂魔”。

自從寶寶出生後，無論大大小小聚會，都會帶孩子參加，但這次同學聚會，他卻沒有前來，所以，也引起了大家的好奇心。

後來才知道，原來這個老同學的孩子，在前段時間不幸夭折了，要知道她家孩子才剛出生2個多月，這對她的打擊是非常大的。

而孩子夭折的原因，也讓大家感到匪夷所思，並非是因為得了什麼重病，而是因為老同學的婆婆，每天都會給孩子喂很多水，導致孩子出現了水中毒的現象。

雖然孩子在出現了一些不良症狀後，就送去醫院進行了搶救，但孩子還是不幸夭折了。

這個消息一經傳出後，倒是引起了大家的熱議，因為大家也沒有想到，我們平時天天都會喝的水，竟然會讓孩子出現水中毒的情況。

甚至很多人都不明白，為什麼給孩子喝水，孩子卻會出現水中毒呢？下面就帶大傢俱體的瞭解一下。

01剛出生的寶寶為什麼會出現水中毒？

新生寶寶之所以會出現水中毒，其實是因為孩子在出生後，他們體內器官並沒有發育完全，往往要到週歲以後，體內器官的功能才會逐漸完善。

但器官也會隨著孩子年齡的增長，慢慢的變大，通常要等孩子成年後，器官才會完全定型。

而且我們也知道，人體在喝入液體後，液體是要通過腎臟進行過濾的，在過濾完畢之後，才會進入我們的血液，以及人體的循環系統。

但是剛剛出生的小孩腎臟，並沒有完全發育好，所以在身體攝入過多液體後，就容易增加腎臟的負擔，難以支撐這些液體的過濾，那麼這些液體就會直接進入寶寶的血液循環中，從而導致出現水中毒的情況。

在《中國居民膳食指南》中，對孩子每天可攝入的液體數量進行過規定。指南建議半週歲以內的孩子，每天可攝入的液體量在750毫升以內，半週歲到一週歲的寶寶，每天可攝入的總量在900毫升以內。

02寶寶什麼時候需要喝水？家長應該清楚瞭解

雖然孩子過量的攝入液體，容易導致孩子出現水中毒的情況，但如果孩子身體出現了這些表現的時候，往往可以給孩子身體補充適量的水分。

1）孩子嘴唇皮膚出現了乾燥

如果家長髮現自家寶寶皮膚，或者嘴唇出現了乾燥的情況，例如出現了比較多的皮屑，或者有皸裂的表現，而且看上去也特別沒有光澤，那麼就說明孩子身體缺少水分了。

在這種情況下，孩子可以補充適量的水分，但儘量是以母乳為主，即使是給孩子喝的是調配的奶粉，奶粉的加水量也要按照規定的要求調配，這樣既能讓孩子補充水分，也不至於讓孩子出現水中毒的情況。

2）孩子的小便次數減少

家長平時可以對於孩子的小便次數，應該進行相應的觀察，這樣可以及時知道自家孩子的小便次數是否出現了異常，也可以通過次數的變化，對孩子身體的水分進行及時補充。

在《美國兒科協會育兒百科》中，對於孩子小便次數也有著相應的參考，一般週歲以內的寶寶，每天排尿的次數會在15-20次左右。週歲到兩歲內的寶寶，小便次數一般會減半。

如果孩子的小便次數，低於這個參考次數的話，那麼家長就可以結合孩子身體的其他狀況，來判斷孩子是否要補充適量的水分。

3）孩子的尿液顏色出現異常

如果家長髮現自家寶寶的尿液顏色，相較於平時過深的話，這有可能是因為孩子體內水分量出現了減少，那麼在這種情況下，家長可以給孩子進行適量的液體補充。

03寶寶可以喝什麼樣的液體？

雖然孩子每天可攝入的液體量已經被規定了，但是孩子可以喝什麼樣的液體，很多家長卻不是特別的清楚，孩子通常可以喝這幾種液體。

①媽媽的乳汁

媽媽的乳汁可以說是孩子最可靠的攝入液體了，因為乳汁中，不僅含有孩子身體發育所需要的營養。

而且乳汁裡面也含有一定量的水分，可以讓孩子體內的水分，一直保持較為均衡的狀態。

②調配的奶粉

調配的奶粉也是孩子可以攝入的液體之一，因為並不是所有媽媽都有奶水，所以有的寶寶在出生後，就一直依靠調配的奶粉攝入營養。

但是在給孩子調配奶粉的時候，對於水量的把控非常重要，家長一定要嚴格按照建議的水量進行調配。

千萬不可想著讓孩子多喝一點水，就故意把奶粉給沖淡，這反而會增加孩子腸胃消化的負擔。

③白開水

白開水也是孩子可以攝入的液體之一，它是除了乳汁以及奶粉外，最適合給孩子喝的液體了。

但是孩子在喝白開水的時候，也有一些地方是需要注意的，有的家長擔心孩子，直接喝剛剛燒開的白開水太過燙嘴，就會故意將白開水晾涼了再給孩子喝。

有的家長會特地做個冷水壺，這樣可以進行冷熱水的調兌，但這就會存在細菌汙染的情況發生。

畢竟孩子的腸胃是較為脆弱的，如果孩子喝了放置過久的白開水，有可能會出現拉肚子的情況，這就得不償失了。

④果汁

有些家長在孩子可以添加輔食的時候，會給孩子喝一些鮮榨果汁，雖然果汁可以給孩子喝，但是水果被榨成汁後。

其中的營養元素多多少少都會被破壞掉，所以如果可以的話，儘量選擇讓孩子自己咀嚼。

而且像市面上賣的一些果汁，最好是不要給孩子喝，因為這些果汁裡添加了過多的糖分，遠遠超過孩子身體可攝入的糖分標準的。

如果孩子長期喝這樣的果汁，有可能會使孩子出現身體肥胖，也會對孩子的牙齒造成傷害。

⑤蔬菜汁

蔬菜汁也是寶寶可以攝入的液體之一，通常蔬菜汁在製作的過程當中，也是需要添加一些白開水的，但是添加的水量不可過多。

而蔬菜汁的攝入時間，可以在寶寶開始添加輔食後，再給他們進行飲用。

04給寶寶喝水需要注意什麼？

家長在瞭解了孩子需要補充水分時的表現，以及可以喝什麼樣的水後，在給孩子喝水的時候，仍然是需要注意一些地方的，這對孩子的健康也會比較有利。

• 選擇兩餐間隙喝水

家長在給孩子喝水的時候，儘量選擇在兩餐間隙進行。例如孩子剛剛喝飽奶，就不要再給他們喝水了，因為孩子的胃部，無法承受那麼多的液體。

而且孩子的腸胃道消化也比較弱，如果在剛剛吃完東西，或者臨近吃飯前喝水的話，會降低孩子腸胃的消化能力，會很容易讓孩子出現積食的情況，也會對孩子的食量帶來一些影響。

• 儘量不要在睡前喝水

很多家長面對孩子夜間頻繁鬧覺，往往叫苦不堪。那麼孩子在夜間鬧覺的一大原因，就是因為他們在睡覺前，攝入了太多的液體，導致他們在夜間出現了排洩，使得身體感到不適，所以才會出現頻繁的鬧覺。

因此，家長儘量不要讓寶寶養成在臨睡前喝水的習慣，這對於孩子以後尿床，也是會有一定影響的。

家長可以選擇在睡前一個小時，就讓孩子停止液體的攝入，這樣也能讓孩子在夜間有一個較長的睡眠，同時能保證孩子的睡眠質量，這對於他們的生長髮育也是比較好的。

• 選擇合適的喝水容器

在給孩子喝水的時候，選擇一個合適的喝水容器是非常重要的。那麼像週歲以內的寶寶，如果直接讓他們捧著杯子去喝水的話，有可能會出現手拿不穩的情況。

通常在這這個階段，家長可以讓他們使用奶瓶喝水，但千萬不要讓孩子用吸管，或者容易傷害到口腔的東西喝水。

• 一次不要喝太多的水

在給寶寶喝水的時候，也要考慮到孩子胃部容量，不要讓孩子一次性喝太多水，可以少量多次的去喝水，這樣也能讓孩子養成規律喝水的習慣。

就拿鄰居家的小孩來說，他媽媽就常常抱怨孩子沒有喝水的習慣，總是要等到口渴了才會喝大量的水，而這跟孩子從小沒有養成喝水的習慣有一定關係。

孩子的喝水問題，家長千萬不可忽視，雖然看起來是一件不起眼的小事，但對於孩子的健康成長來說，影響卻是很大的。

畢竟孩子喝了過量水的話，還是會給孩子健康，帶來很大影響的，所以媽媽們一定要讓孩子養成好的喝水習慣，也要讓他們健康的去喝水，這樣才能讓他們更健康的成長。