桑葚
這種水果吃起來酸酸甜甜的，果肉厚，十分很好吃，這種水果的營養也很豐富，它也有滋陰養血的功效，吃後也有明目的功效，是一種營養豐富的水果。
蠶豆
蠶豆營養豐富，富含膳食纖維、鈣、鉀、胡蘿蔔素等多種有益健康的營養素。它還含有大腦和神經組織的重要組成成分磷脂和豐富的膽鹼，有增強記憶、健腦的作用。蠶豆還有益氣健脾、利溼消腫等功效，特別適合暑熱和溼氣重的夏季食用。嫩蠶豆可以煮熟後直接吃，老蠶豆可以用來煮飯、熬粥
火龍果
火龍果是很多愛美女性愛吃的水果，大家都知道它有著很好的美白抗氧化的作用，這是因為其中含有很多花青素，這種物質可以說是天然的抗氧化劑，不僅能夠延緩皮膚的衰老，還能防止人們的血管出現問題。除此之外，火龍果中還含有豐富的鐵元素，這種元素能夠補充女性的氣血，讓
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