隨著越來越多的人喜歡熬夜、喝酒，肝不好的人也隨之增加，肝不好怎麼辦？這部分人一般都是80、90後。
那麼，肝不好怎麼辦？
肝臟喜歡的營養物。
這種物質主要就是糖，如果一個人在長期缺乏能量的狀態是會影響肝臟功能的。補充給身體糖類是可以合成一種叫做肝糖原的物質，這種物質存儲在肝臟中，可以防止進入體內的毒素對肝細胞造成危害。
能夠修復肝臟的食物。
這類物質一般是蛋白質，蛋白質就像是肝臟的“維修工”，吃的食物中含有豐富的蛋白質，可以起到修復肝細胞，促進肝細胞再生的作用。
能夠預防肝癌的食物。
肝不好，為了防止肝癌的發生，可以多吃一點富含維生素A的食物，它能夠起到保護肝臟，阻止和抑制肝臟中癌細胞的增長。生活中常見的這類食物有：番茄、蘿蔔等。
能夠加速肝臟代謝的食物。
B族維生素可以加速物質的代謝，讓他們轉變成能量，不僅能夠修復肝功能，防止細胞變性，還能起到預防脂肪肝的作用。
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