首先你要知道为什么会有小肚子,腹部上的小肚子大多数是由于久坐而引起的,再加上坐姿不正确。尤其是吃饱饭之后就坐着,导致脂肪堆积在腹部。要想减掉小肚子,除了每天坚持做一些腹部动作,还要注意平时的饮食和改掉一些不良习惯。 分享到: 關鍵字: 仰卧起坐 健康 小肚子