你會不會有一種感覺，明明一整天下來，沒有做什麼特別的事情，但是時間就莫名其妙不見了！而換來空虛寂寞覺得冷這樣的情緒？
我最近剛好讀到一個商業作家，叫芬克爾，他說：「我一直在工作，就算跟家人相處，但是我還是在回覆工作相關的郵件和信息；最可悲的就是家人也漸漸的習慣我這一切的行為。當我真的放下手機，他們還會嚇一跳，好像我只是個路人一樣」。
在芬克爾的觀察和研究裡面：我們平均每一週會浪費18個小時，如果這18個小時乘以一年的工作週數50周，剛好我們每年就浪費了超過900個小時；而這900個小時換算成工作的週數，是22個工作週數。
他還說到在自己的專業工作裡面，過去25年，他見過好幾千個企業的老闆，他們都過著類似的生活，而其中多數人，其實是不清楚自己的時間是怎樣消失不見的！
那他發現他都把時間花在哪些地方呢？你也可以一邊看一邊算一算，自己有沒有把時間浪費在這些事情上面，而且浪費了多少時間？
他列出了10個時間上的黑洞。
第1個，參加浪費時間毫無成果的會議；你有沒有同樣的狀況呢？
第2個，應付那些別人也可以輕鬆處理，而打斷你工作的無聊事情！
第3個，處理低價值的信息；這是不是我們常常滑開手機的時候在乾的事情呢？
第4個，處理朋友低價值的需求，我想在我們的生活裡，這種狀況應該蠻常出現，而且我們會蠻不好意思拒絕別人！
第5個，花時間寫那些基本上沒有什麼影響力，也沒人想看的報告，浪費自己的時間；
第6個，沉浸在朋友圈或快手抖音停不下來，逃避現實，不停地讓自己喘口氣。
第7個，一些公司可以用低成本就輕鬆外包，而浪費你的時間去做。
第8個，處理一些本來就可以輕鬆避免的危機。最明顯的就是很多人總是要等到電腦掛了，才在那邊拍大腿說，我怎麼沒有備份！
第9個，做一些沒有價值的雜事。這個很容易理解；
最後一個，做一些可以付錢請別人做的私事，而這些私事對自己而言，除了花時間以外，沒有其他的內在或外在的意義。
當我把這十點列完之後，我特別想跟你說，這不只是時間管理跟效率管理的問題；我想你進進一步的去思考，這10件事情裡面，到底有多少是跟他人有關的？
我們來複盤一下，參加浪費時間毫無成果的會議，是不是跟他人有關？應付他人可以輕鬆處理，但卻會打斷你工作的無聊事情，是不是跟他人有關？
而處理低價值的信息，也跟他人有關！處理朋友低價值需求，那自然也是跟他人有關。
所以呢，我們用相對比較嚴格的定義來看，這10件事情裡面，有5件事情是跟他人有關，你可以想想看，如果你平常在不知不覺之間，常常透露出一種信息，叫做打斷你是可以的；別人會不把你的時間當一回事，或者是你讓別人覺得你是一個沒有界限、沒有規則的人？
也許你們看到這裡，可能有一個顧慮，那我要把邊界跟界限劃這麼清楚，會不會讓我成為一個難搞的人？
我試著再推演一下：你想想看這些跟他人有關的事情，一直在煩擾你，你剛開始可能還可以保持一個很好的修養；但是你可能會一直忍耐、一直忍耐、一直忍耐…忍耐到你再也不能忍耐的時候，你是不是會爆發？你可能不會爆發在你同事身上，但是你一定會爆發在你家人身上！
無論爆發在同事，還是家人身上，都會因為這樣的爆發，而導致別人覺得你脾氣不好；或者是別人會覺得很驚訝、錯愕，然後對你產生不好的評價。
可是別忘了你當初為什麼要忍？你忍的目的，是不是就為了別人要給你好的評價？結果你用「忍」的這個方法，不但沒有辦法達成你的目的，反而會造成完全的反效果。
因為人是這樣的，沒有人有義務要進入你的主觀世界，知道你在這邊忍了多少，受了多少委屈；所有人只會記得，你突然爆發的那一次！
所以再回頭來看，這十件會浪費你時間的，其中還有一件，叫做處理一些本來就可以輕鬆避免的危機；其實我剛才說的那個危機狀況，它本來就可以輕鬆的避免！
它的關鍵在於，你有沒有在一剛開始，就設好你的界限，而當你設下界限之後，你有沒有溫和，但堅定的告訴相關的人，你希望他們怎麼對待你，或者是他們可以怎麼對待你？
就像是如果你要避免毫無成果的會議，你可不可以先明確的表達，你對於這個會議，有什麼樣的期待？和與會者，你可以先要求他們做哪些配合？
再來應付他人的要求，或者是回覆那些沒有什麼意義的信息；這些部分，你也可以選擇，告訴對方你會集中在什麼時候回覆，或者是你在什麼樣的狀況底下，你可以給予什麼樣的幫忙，但是超過那個狀況，你可能就做不到了！
我想，只要我們願意開始嘗試做這些事情，反而會贏得別人的尊重；同時，你也可以讓身旁的人知道，他們可以怎樣對待你。
在這樣的基礎底下，你自然就可以更清楚的知道，願意尊重你的人，你也可以尊重他。
最後你可以檢視一下，你的時間都用在哪裡？這意味著你的邊界劃在哪裡？
閱讀更多 笨拙的思考者 的文章
