在最新發布的《柳葉刀》新冠病毒專題中，一篇分析了99例新冠肺炎患者的流行病學和臨床特徵的研究顯示，2019-nCoV感染呈簇狀發作，對於免疫力低下的人群更易感染，可見，擁有一個強大的免疫力才是對抗病毒的重要工程，那麼，在日常生活中，怎樣才能提高免疫力呢？不妨試試以下幾點:
1、堅持運動
中國體育科學學會體能訓練分會提出:"面對突如其來的新冠疫情，除了提高防護意識、堅決隔離防控之外，積極參加居家鍛鍊，提高自身和家人的免疫力，也是抵禦新冠肺炎的有效方"。是的，長期保持規律運動，不但能夠起到強身健體的作用，更重要的是還能增強人體的抗病能力，減輕心理負擔。在疫情期間我們可以根據自己的愛好選擇一些居家運動，如:原地跑、太極拳、瑜伽等等，記得每天堅持30分鐘哦!
2、保持良好衛生習慣
病菌想要入侵人體，首先就要通過人體的第一道防禦工事—皮膚，而時刻保持良好的衛生習慣就能很大程度上預防病毒的入侵途徑。所以大家在這個特殊時期一定要注意保持室內空氣流通，在外出回家、餐前便後、接觸垃圾等等都要記得勤洗手，最好使用肥皂或者是專用的洗手液，並且每次的揉搓的時間不能少許15秒。
3、營養均衡
科學合理的營養膳食能有效改善營養狀況、增強抵抗力，有助於新型冠狀病毒感染的肺炎防控與救治。主要表現為食物的多樣化及其合理搭配食物，主要包括粗細搭配、葷素搭配、酸鹼搭配等。如果擔心體內營養分佈不均，可以藉助善存多維元素片，內含20種營養物質，配比精準，全面均衡！
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