眼睛乾澀、視力下降、上火易怒、心情鬱悶、面色萎黃、頭髮枯稿、胸悶痞塞、食慾不振、四肢無力，相信很多人正在被這些"小問題"困擾著，然而這看似平常的"小問題"，往往預示著你的肝臟出了問題，有些可能還是重大疾病的徵兆。
生活中我們經常發現，同樣年齡的人，有的格外顯年輕，而有的很容易容顏漸衰，歸根到底也與肝有著密切的關係。中醫認為，人的身體受著氣血的滋養才能維持健康。氣血充盈，五臟六腑、四肢百骸得到濡養，當然就能面色紅潤、頭髮烏黑、聲音洪亮、行動敏捷；反之則老態盡顯。而肝則是生養和調配氣血的關鍵。所以，想要人不老，養好肝就顯得格外重要。
關於五臟調養，《黃帝內經》給我們提供了許多理論，如"肝色青，宜食甘""人臥血歸於肝，肝受血而能視，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能攝"等等。
肝主升發，肝臟故障，累及五臟
我們已經知道，肝藏血，肝血可滋養五臟六腑，維持臟腑器官的功能以及活動。肝血旺，各臟腑器官才能得到充分滋養，機體才能保持健康。若肝臟受損，五臟六腑都會受到牽連。舉個例子，肝藏血，腎藏精，精血之間是可以相互化生、相互為用的。若是肝血虧虛、肝的升發失調，就會影響到腎的功能。
常見肝病分為病毒性肝病和非病毒性肝病。病毒性肝病，包括甲肝、乙肝、丙肝、丁肝和戊肝，其中又以乙肝為最。非病毒性肝病是指脂肪肝（含酒精性和非酒精性脂肪肝）。自身免疫性肝病、代謝性和先天性肝病、寄生蟲性肝病等。它們的一個共同點是，大多數肝病發展至終，將形成肝硬化，甚至為肝癌。
其中，慢性病毒性肝炎——肝硬化——肝癌是令人生畏的"三部曲"。
據研究，現代人脂肪肝、酒精肝、肝損傷等症狀比比皆是。營養過剩與缺乏運動(能量消耗少)是導致肥胖和非酒精性脂肪肝的重要原因。目前，脂肪肝的成人發病率在10%左右，而在重度肥胖成人中，脂肪肝發病率佔有50%。
春季當養肝陽，疏肝氣
春季養肝，吃硒芽五梅
硒芽五梅富含微量元素硒和木脂素、五梅子素，可以清除自由基，促進肝細胞的再生，加速體內有害物質(酒精、化學藥物、有毒重金屬等)的分解、減少機體對它們的吸收，消除肝內多餘脂肪，提高肝臟的排毒能力，從而對肝損傷起到很好的保護作用。
同時硒芽五梅能明顯促進碳十四苯內氨酸摻入肝臟蛋白質，並增加肝細胞微粒體細胞色素P450及蛋白質含量，並對藥酶有誘導作用，從而發揮抗肝損害與解毒作用，有效養肝護肝。
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