煮酒论江湖
实际有载，心中无债。谋事在人成事在天，尽力而为，一定要真诚面对，实事求是的为人处世。好事自然来。
易谦国学
与题主一样，作为全职家庭主妇的我也很焦虑一一老公公已94岁高龄，吃喝拉撒都要人近身侍候。
先生是自由职业者，近两个月宅家抗击疫情，没有一分钱收入，坐吃山空，房贷、外债压力山大，令人几近崩溃。
然而，成年人的世界没有眼泪和玻璃心，更没有等丶靠丶要。
我与先生商量决定，从一些简单易学，容易上手的事情开始，让自己忙碌起来，用忙碌填充焦虑不安的心境。
首先，锻炼身体，增强体质
因为自由职业工作时间不受限定，生活的自由度高，先生起居作息不规律，甚至昼伏夜出，晨昏颠倒，年纪轻轻就患上"三高”和哮喘。
我也因为运动量过少，体重直逼120斤。
我们照顾好老人饮食起居后，便按照下载的app做燃脂瘦身操。晚饭后，我们一起夜跑。
半个月过去，我们的精神状态已有明显改善，体重各自减去了2斤。
第二，学习新知识 掌握新技能
同样宅家抗疫，却冰火两重天。我们为债务重压愁眉不展，有的人却在《头条》上收益盆满钵满。
不得不承认，这场新冠疫情不仅在体质上考验了我们的优劣，更在人生规划和创造财富上检验了我们的能力。在财富创新和持续发展的人生路上，我们需要学习的太多太多。
与你一起分享，犹太人的智慧书《塔木德》说，种一颗大树，有两次最好的机会。一次是十年前，再一次就是现在。
一起努力，走出阴霾。
岚樾湘宜
可以理解，估计天天都会有催款电话吧，现在很多人都是这样的情况，我身边就有不少。
因为疫情让大家困在家里，没有收入，基本上都是入不敷出的情况。但是账单却是无情的，你也没办法。
如果接到催款电话，估计很多都是外包的催收第三方，你可以跟对方说一下你的具体情况，谁都不想欠别人的钱，但是你现在是有心无力，只是暂时困难，他们会理解的，如果遇到暴力催债的可以投诉他们或者直接拉黑就行了！
如果你拉黑了，他们会换个人换个电话继续给你打电话，你想接就接不想接就不接。但是前提是你得跟甲方债权人打个电话说一下你的情况，让他们不要再给你打电话了。
现在的疫情应该让我们知道，只要你还活着就有希望，除了生死，其他的都是小事。所以，暂时不要有心理压力，先好好活着，渡过眼前的大难关再说吧。
恒o隐九
有债务就要直接面对，债务不会因为你有压力就不偿还。还不如静下心来，对债务做个规划，做到心中有数。
一、疫情在家，还款来源怎么样。
二、盘算自己有多少债务。
三、每月需要还多少。
四、分清还款的先后顺序。
五、做还款计划。
对负债有压力，是有责任心的表现，和老赖相比，他们应该感到羞愧。
还债务也要讲究方法。
能自己解决最好。老一套，开源节流。道理都懂，贵在坚持。
不要在增加新的负债，不要相信一夜爆富。
一个普通的行人
尽量转移注意力，不要让自己想的那么多。
1、听听音乐，让自己忘掉烦恼，轻松一点的音乐会让你的心情变得很好，前几天我也是很烦恼，看谁都不顺眼，也是顶着压力，天天魂不守舍的，都是因为钱，如果有了钱，估计也没有这么大压力了，听听音乐就不会让自己想的那么多。
2、疫情期间，这真没有办法，你想想也许别人比我们还要不好，不只是我们，现在好多人都被疫情逼的没办法，上班不能上班，挣钱不能挣钱，天天窝在家里什么都干不了，天天都是急得慌。
3、偶尔让自己运动一下，缓解一下身体，别让自己有那么大的压力，这只能顺其自然，这个没法改变，多看看远方，转一下注意力，别一直让自己沉迷于金钱之中，过了以后，自己再认真的工作，认真的挣钱把钱还了。
4、要不就做一些有趣的事情，和家人聊聊天，做做游戏，有些事是急不来的，如果是银行的钱可以推迟换的，如果是朋友的，你可以好好和朋友商量，我相信朋友会理解你的，因为现在是特殊情况，一定会理解的，希望我们国家赶紧好起来，让我们能够自由起来，做我们想做的事情，最后为中国加油为武汉加油！
小慧的日记
人生在世，为了生活须承受来自各方面的压力。
记得前几年国家房地产开发兴旺，带动了各地的矿石产业，价格一路高升。
我和一位朋友觉得是个挣钱的好机会，通过关系我们也买了一个铁石窝，投入了约十几万块钱，并在现场山上详细看了铁石分布情况，认为很好，有一定价值，根据当时价格认为能在短期内就能回本。
到手后经过几天的采挖，却令我们大失所望，当时认为看好的铁石线没有继续向里延深，而是呈三角形的收缩，几乎后来没有了。
我们在这方面的经验不足，只看了表面，其实铁石线是由于地质原因，多方面因素组成的，有的铁石形成在地表只露几点？但向里却逐渐扩大，而且品位也很好，还有的像鸡蛋抱窝一样，全部集中在一个点面上，当你把这个点面採净之后，附近就再也没有了，还有别的生成情况等等不一。
而我们所采挖的这个线，到此就没有再踩的价值了，而我们所有的投入也就打了水漂。
这些钱都是我从亲朋好友手里借来的，当时我承诺短期就能还上，可现代……
为了还债，我几天几夜睡不着觉，因为这些钱不是我短期所能偿还的，这种心理上的压力使我无法摆脱，致使很长时间无法调整心态……
怎么办？路总是要走的，我经过仔细反思，决心脚踏实地，稳扎稳打，去掉急功近利的那种求财心理，经过二年左右的努力，终于把所有的债务还清，去掉了心理上的一块巨石，真正体会到了无债一身轻的那种感觉。
一个人当面对各种压力的情况下，最好的办法就是静下心来面对现实，一步一个脚印的从头做起，这样一切都来得及。
愚人玩彩
今年情况特殊，从去年底到现在，疫情一直在持续，很多人都待在家里不能外出务工挣钱，这时有债务心理压力就觉得大。这时如何消除因为债务带来的心理压力？
第一，要懂得自己排解。一般人都会有这样的想法，家里有债务，都会有心理压力，不过在没有疫情的情况下，可以外出打工做事挣钱还债，整天忙着挣钱还债，就觉得债务还一点少一点，希望看得到，够得着，所以心理压力就觉得小一点。可是有疫情待在家里，不能出去是暂时的，迟早能出去挣钱的，就趁现在先在家里做些准备，查找一些信息，等到能出去了再外出打工做事。
第二，和债主谦逊的解释一下。因为不能出门挣钱，让债主看到可能会引起一些议论，这时最好主动解释一下，询问对方是否有急用钱的事情，如果有想办法拆借归还对方，如果对方不急，就会向你说明同时也会给你安慰。这样也会减轻你的心理压力。
第三，做些在家里也能做的事。
贰零贰零111
从这次疫情来看，不论是给国家还是个人都带来很大的经济损失，很多人因债务而压力巨大。这是没法避免的很多人都是身背巨债......
那我们如何消除因巨债而给我们带来的巨大压力呢？
1、多关注新闻查看疫情进展，因疫情过去很多行业都会复苏，而且是飞速猛进。所以有压力不要紧，压力就是动力，不要气馁，努力工作加油挣钱。
2、疫情期间大家都无法外出，那我们在家也不能闲着没事做，一定要规划好时间，将起床、做运动、吃早餐看新闻、读书学习等时间规划好，这样有条不紊转移注意力也会好点，当然这段时间也能多陪陪陪家人，和他们在一起开开心心的多好。
3、在家期间一定少不了看手机，但看手机也要看一些有意义能增加你见识的东西，我觉得头条就很不错。为什么呢？首先我们可以在头条发原创挣钱；再就是当我们打开头条时，第一眼看到的一句话就是“信息创造价值”这句话很有深意，可以说在头条里面有很多创业者分享的视屏，我们可以当副业向他们学习，这是我觉得头条非常好的原因。当然也有很多割韭菜的人，所以我们一定要判断好跟对人。所以这也是我们消除债务所带来压力的一种缓解方式。
在此提醒大家，疫情期间做好防疫措施，外出戴口罩，勤洗手保护好自己和家人。愿这次一起快点过去，也祝愿大家平平安安，健健康康！
Hello张小磊
不用有啥压力。在家规划疫情后的打算及努力的方向；多给自己“充电”，迎接疫后的挑战。债务总会还清，只要你肯努力。加油兄弟姐妹，等春暖花开，你的心情怒放。
lh17654321
现在都一样，好多人都是处于没钱阶段，房贷和行用卡逾期，天天焦虑不安。我也是，年前挣的钱在上个月就花完了，房贷也快交了，而且也是上有老下有小，全家六口都等着我和老公养活呢，这不实在没办法就先贷了点钱应付这个月的房贷和生活费，现在也是天天在网上找工作，手工活之类的，但是也没有太大的改变。
建议你在坚持坚持，看看网上的视频，或者写文章赚点钱，虽然不多，但是能分散心中的压力，焦虑。加油，一切都会过去的！相信自己，相信国家！
