餓是糖友的常見症狀之一，不少糖友為此困擾，馮阿姨就是其中之一。已有3年糖齡的馮阿姨最近經常會感到飢餓，每當這時，馮阿姨就會加餐。但次數多了後，馮阿姨開始擔心自己是不是吃多了，會不會影響血糖。那麼，糖友餓是不是一定要吃呢？
經常飢餓，謹防糖尿病
廣東省中醫院芳村分院內分泌科主任醫師劉振杰指出，飢餓感與糖尿病有著密切關聯。飢餓感是很多還沒有確診糖尿病的新發糖友的常見症狀，尤其是有家屬是糖友，如親戚、父母有糖尿病的人群，如果經常感到飢餓，一定要小心是否是糖尿病引起，並且建議立即進食，不要硬抗，否則很可能導致低血糖。
糖友飢餓一定要測血糖
對於已確診糖尿病的糖友來說，飢餓感也是常見症狀之一，且飢餓感往往與低血糖相關聯。
劉振杰指出，糖友在出現飢餓時，首先要立即檢測血糖，觀察是否發生低血糖，如有低血糖則一定要立即進食增加飽腹感的食物，如麵包、饅頭、餅乾等。
專家提醒，不少糖友血糖控制不佳，血糖偏高，誤以為捱餓可幫助降血糖，但此種方法並不可取，稍不留意就可能導致嚴重低血糖。
由於低血糖意味著飲食不當、用藥不當或運動不當，對於糖尿病的治療和用藥方案的調整有著重要意義，所以糖友在出現飢餓感時一定要確定是否發生低血糖。
如果在飢餓時沒有條件測血糖，那麼，在下一次飢餓感來臨前，糖友需做好測血糖的準備，一定要確定飢餓是否由低血糖引起，以便幫助醫生調整治療方案。
感到餓，先吃最保險
針對糖友餓了要不要立即吃的問題，劉振杰指出，導致糖友飢餓的情況有很多種：
- 低血糖（血糖值低於3.9毫摩爾每升）：一定要吃；
- 如沒有條件測血糖，但有低血糖症，即冷汗、心慌、手抖等：最好吃；
- 沒有條件測血糖，沒有低血糖症：如飢餓感不明顯，可不吃，如飢餓感劇烈，可考慮吃。
劉振杰指出，糖友發生飢餓時，首要是考慮預防低血糖，所以感到飢餓時，吃不會有太大壞處，不吃很可能低血糖，所以綜合考慮，還是先吃為妙。不過需要注意的是，吃東西時，只要緩解飢餓感即可，不要進食過多，且一定要確定是否是低血糖引起的飢餓，並及時將正在反饋給主治醫生。
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通訊員/宋莉萍
圖/來源網絡
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