省代姬存希
下班情况下，出门前检查以下轮胎。有时间可以看看轮胎是否有钉子，环顾一下车身是否异常。上车打火，踩刹车放手刹。有的时候这就是一个流程。比如手刹这个问题，真的有的时候着急忘记拉手刹就开出去了。也可能我的车比较原始。停车前关闭空调，据老司机说冷风提前停，可以有效的减少空调系统里的水汽，减少空调异味。好了，停车拉手刹。检查车窗是否关闭。锁车。这个也许慢慢的就成了习惯，不过有的时候因为车里可能有别人打开车窗，或天窗忘记关闭的，其实检查的时候也会发现有忘记关闭的情况。不过现在好多车有了锁车关车窗的功能。所以这一系列的强迫症也许科技会让我们减少这样的焦虑。如果技术上不支持，检查一下还是有必要的。长期下去变成习惯也就不会觉得有什么负担了。
高磊006
如果没有这个症状，我就不会回答这个问题了。
我是个失眠症患者，注意力有时候不集中，有时候好像又太专注于重要的事，忽略了身边发生的其他事情。关于锁车门的事，我基本上没有只锁一次的时候，开车的时候专注于路况，下车时只是潜意识告诉我，已经到目的地了，下车锁车门都是下意识的，都是走出20米左右才走出开车这个状态，开始考虑车是不是锁了，反正是一键升窗，按一下遥控器，看到车灯闪了两闪就踏实了。
我知道这是强迫症，也上网搜过相关强迫症的知识，认定我这个症状比较轻微，不是那种“洁癖”之类的，对身边的人没有影响，同时谨慎对待自己的财物，也不是不可以，所以不用治。
如果还有不能容忍自己或者别人的行为，那么就有点严重了，需要看心理医生。现代人普遍压力比较大，对心理健康都有一定的影响，所以看心理医生不是见不得人的事。
然后，根据实际情况，决定该怎么做。
希望这个答案可以帮助你。
打油诗人知耻
其实这种轻微的强迫症，人人都有。病因只不过是我们曾多次没有锁门、没有关窗就离开了。待到重新回到车前才发现。我就曾在第二天上班时才发现昨晚没有关窗，被雨打湿了座椅，搞的自己很狼狈。也曾有将家门钥匙挂在门上，就关门睡觉或离家上班。这印象太深刻了，深深印在脑子里，以至于自己常常会怀疑：我关窗了吗？我锁门了吗？这很正常，只要不是一遍一遍强迫自己反复回去核实就不是什么病态，任何人都会有这样相对轻微的反应，这应该是一种本能反应吧？如果这种反应过于严重，那就应该引起我们的重视，可以去看看心理医生了[呲牙]
月晓峰青
这么好的习惯干啥要改。我也有这个习惯，一开始我也觉的强迫症需要改，我们家门把手都被我拽坏2个了。我就锁好门后，拍照片。但是我经常会在地库看到别人家的车玻璃窗开着，要不大灯不关，还没有电话。我就觉得，我的强迫症也是有好处的，只要不影响别人，不影响自己的心情。为啥要改呢！
大猫169119629
只要是把车子停好了，锁车之前围绕车子转一圈检查一遍车窗、后备箱、天窗等是否关闭，是一个很好的习惯，并不需要去克服，同时还应该尝试用手去拉开车门观察是否真的锁车成功了；与之对应的，当我们每次准备开车前，也应该围着车子转一圈，检查车窗、轮胎、车门等是否有被动过的痕迹，尤其是把车子停在公共场所，比如超市、酒店等等人员密集且复杂的地方，有些故意碰瓷的会把一些箱子之类的放在车辆后方，一旦不去检查就贸然发动汽车碰到了箱子，那里边十有八九是“贵重物品”，有理说不清，只能认栽赔钱。
另外，停好车必须手动检查四个车门是否无法打开，因为现在很多不法分子都有干扰器，他们可以远距离发射信号干扰我们的遥控钥匙锁车，看上去是锁住了，其实车门依然处于开锁状态，如果不亲自尝试，待离开车辆后，不法分子就会趁机进入车内窃取财物，得不偿失。所以说我们大家都应该养成锁车并亲自检查车辆的好习惯，开车绕车子一圈检查的好习惯，确保自己和车辆安全。希望我的回答对您有所帮助。
猫眼看車
我也总得回去看一次，而且是不止一次，一般需要两次才能踏实安心。
我想这和我的工作习惯有关吧，对于写完的文稿或统计数据总是要反复检查，时间长了就会有轻微的强迫症，对于工作来说，这样的习惯应该算是好习惯，也算是负责的表现吧。
可是泛化到生活中，可能就会带来一些困扰，我在生活中的泛化表现不太多，主要就是每次下车之后反复锁车这个事儿。因为我明白我有这样行为的原因，所以有时还觉着挺好玩，我也没想着怎么强制克服。就是每次我都问自己一下：“不回去看看，你是不心理不踏实很难受？”如果回答“是”，我会对自己说“好吧，那就回去看看！”
听着是不是有些好玩？我总觉着一个人总不能事事都向着“标准答案”迈进，本来生活和工作就很紧张了，这样的没有多少困扰的小瑕疵我没想着非得“克制”“改正”，就当多走两步锻炼身体了，也不影响其他人。
这件事上我就是这样“纵容”自己的，不是“标准答案”，只供参考。
一格一至
这是一个心理问题。存在患得患失，内心有不安感，来自于分裂的自己。
一方面自己明明知道车窗已关，另一方面猴哥还在怀疑这个自己，不相信这个自己，去推翻这个自己。而猴子自己表演就好了，偏偏定不住的这个自己，也要跟着猴哥来推翻自己。从一到二，二到三，一发而不可收拾。
解决方案便是：当猴哥出来表演时，你只管观看而不参与就行。他的表演会带你进入：担心，焦虑，害怕，怀疑自己等等。切记不要上当，实在定不住就骂自己几句犯贱，扇自己几个耳光，就醒来了。经历失败，经过几次斗猴，大闹天空的猴子就再也逃不出你掌心了。。。
心理咨询师吴明强
不用克服，很好的习惯，防范意识比较强。
这种内心冲突才是需要调整的。
一件微不足道的小事，心理和意识上认为有必要这样做，内心却在怀疑否定自己的做法，潜意识怀疑自己是不是不需要这样敏感，会不会多虑了？这样做正常吗？
这是一种潜意识和意识的内心冲突。
这件事，人们的第一反应，都会认为没问题，很正常的事。
题主提问怎样克服？就是否定自己。潜意识对自己不信任，不接受。
最合适的方法不是克服，而是给自己积极的心理暗示。
从一件生活小事的认知评价，肯定自己，接纳自己的意识，增加自信，培养成做事有观点，有主见的习惯，哪怕做错了，也能积极总结错在哪里，自信的习惯就养成了。
祝好！
我是国家二级心理咨询师品西，关注我，带你走出情绪情感陷阱，轻松前行！
品西心灵驿站
这是轻微强迫症，症状比如包括锁好了房门，但下楼总想回去看一下，明明做了某件事情，但总想在确认一下。不过这些并不用过于焦虑，属于轻微强迫症。可以通过一些方法缓解。
（1）通过对困扰的事情加强专注来解决。比如经常出现把车挺好，但还要回去看一眼的情况。把这个当做一个场景，下次停车时，就提醒自己，我已经挺好了，都检查好了，窗户都关了，一会不用在看了；锁房间门时，也告诉自己，我已经锁好了等。简单的说，就是对这些总是有强迫意念的场景进行提前思考和解决。
（2）立即去做也能缓解。例如当你想到要去检查车窗，那就马上去，不要纠结。一旦纠结，这种强迫的意念就会更严重。
这两种方法配合使用，经过一段时间就会好很多。
人生与成长
这确实是一个强迫症，是对自己不自信的表现。我也是这样，没没把车停好之后总是心存疑惑的感觉没有停好，还要几次三番的去摸一摸它拽咦拽他。然后确认关好车门之后才要离开。从心理学上来看，这确实是一个强迫症，但是咱们换另一个方面来说，不妨看作是我们对车的关心爱护。毕竟买一辆车也得好几万，我们一定要且开且珍惜。
