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颈椎病和不良的生活习惯有非常大的关系，所以颈椎病的治疗在于三分治疗、七分保养。颈椎病是由于长时间低头所引起的，这种诱因几乎占据80%以上的颈椎病所引起的诱因，还有一些原因，比如颈椎的受凉和低头过多，同样可以导致出现颈椎病的症状，在出现这些症状以后，除了积极的采用方法进行治疗之外，还需要对颈椎进行保护，在枕头的选择上也要稍微注意一些，尽量的选择稍微低平一些的枕头，不要用太软和太高的枕头，推荐使用乳胶枕，软硬适中，高度也是适中，最重要的是能把颈椎调回正常的生理弯度。用了要坚持2-3个月这样，就能调整好了。所以我们在工作和生活中一定要注意保护好自己的身体，病来如山倒，病去如抽丝，身体是革命的本钱，爱护好自己，才有精力去保护身边的亲人。
斯妮珂天然乳胶
我有颈椎病这段时间，我的这个脖子，这个后面这个颈椎啊，痛死了，我的头都不能歪，哦，但是这个头不能歪，这个颈椎痛啊，都是因为这个流血不通的原因，一个是要经常去按摩，你用手按到她的时候，她又酸又疼你要经常按经常按，直到按到它不通的时候就说明已经好了
小翠在江苏
颈椎病和不良的生活习惯有非常大的关系。所以颈椎病的治疗在于三分治疗、七分保养。颈椎病建议进行物理治疗和颈椎牵引、推拿按摩、针灸以及药物治疗，平时注意减少颈部着凉、长时间低头，注意颈部的保暖，睡觉使用合适的枕头，不要太高或者太低。假如保守治疗没有效果，就需要考虑手术治疗。
无特殊症状的颈椎病患者，可进行前屈后伸的动作，或练习最简单的米字操，有利于缓解颈椎压力；在锻炼中须注意：动作轻柔和缓，速度与太极拳近似；活动量以颈肩轻度酸热、疼痛可耐受为宜，切忌快速、大幅度、过于用力；锻炼贵在坚持，每组约10分钟，根据自身情况重复即可。
军嫂的幸福小生活
我自己认为，颈椎病好像不太愿意完全康复，得了颈椎病，我们能做的就是理疗，口服点药物，平时生活中自己注意点不要提过重的东西，不要久坐，如果必须坐的话，就戴上一个拖住脖子的靠枕。
身体的部件总是不能换到原装的，所以我们在工作和生活中一定要注意保护好自己的身体，病来如山倒，病去如抽丝，身体是革命的本钱，爱护好自己，才有精力去保护身边的亲人。
情感小姐日记
颈椎病是由于长时间低头所引起的，这种诱因几乎占据80%以上的颈椎病所引起的诱因，还有一些原因，比如颈椎的受凉和低头过多，同样可以导致出现颈椎病的症状，在出现这些症状以后，除了积极的采用方法进行治疗之外，还需要对颈椎进行保护，比如在日常生活当中可以尝试做一做颈椎的保健操，通过上下和左右摆动头部的运动，以此来缓解颈椎的压力，从而避免颈椎病的进一步发作和加重，除此之外，在枕头的选择上也要稍微注意一些，尽量的选择稍微低平一些的枕头，不要用太软和太高的枕头，这样的枕头对于颈椎没有任何帮助。
秋叶怡人
我自己的是通过一台家用的智能机器人调理好的，而且安全有效！现在每天都是躺半个小时。发图片给你看一下。
两夜暴富
日常生活中可以自己尝试臂的扩胸、伸展、后摆及回旋运动等，另外可以通过热敷、按摩缓解，平时注意颈部不要长时间保持同一姿势，不要总是低头看手机或者坐在电脑的面前，适当的进行体育锻炼，注意劳逸结合
大妮dj
颈椎病是一种慢性劳损性疾病，常常因为受风着凉或者长期伏案工作等不正确的姿势引起，首先自己需要保护好颈椎，不要受风着凉、不要长时间玩手机，每天做颈椎操，如米字操，如果自己不能缓解，需要来医院就诊，如针灸、拔罐、口服汤药等，具体视病情而定。
马鹏程医生
颈椎病是没法完全康复的，只能说减轻症状，所以它的治疗手段均以疗养为主。
如果你的工作需要长期伏案或者长期盯着电脑，那颈椎病是没法避免的，所以需要你从根源上去预防，平时每隔一个小时就起来活动一下肩颈，做一个肩颈操，这是最有效的方式。
其次，如果你很不幸得了这个病，那就需要引起注意了，因为颈椎会压迫大脑神经，造成头晕头痛，严重的会导致呕吐，无法进食。所以，你可以去医院定期做康复，医生的按摩手法还是很不错的，只是医疗费没法报销。医生一般会教你一套康复操，平时按时去做就好了。
关心至极
最近一直在家锻炼，做各种拉伸，颈椎病有个方法挺不错的，双手合十目视前方，然后打开，头看天花板，背部夹紧到最大限度，坚持五秒，动作重复12下一组，每天三组就可以了，一个星期后颈椎病差不多了。
