CiN100
很多事情学会看开想开。这样的话，快乐就在你的心里。而放下对别人的成见，社会的不公，这样你也是快乐的，
叫我小白吖
以前的我总觉得，有人可爱的人生才是圆满的，为了这一份圆满，我曾很努力地去爱别人，很努力地把对生活的期待，把对人生的希望全寄托在另一个人身上。
“去爱一个人的话，我应该就不会再孤独了吧。”
“去爱一个人的话，生活应该就会好起来吧。”
“去爱一个人的话，我的人生应该就会截然不同了吧。”
但可惜，恋爱并不是消解孤独的办法，再好的爱人也无法把自己乱成一团糟的生活好好捋顺，折叠，规规整整地放进一个个格子间。
勉强地去爱一个人，不过是给自己打上一阵时效有限的致幻剂。
而我，也是在磕磕绊绊冲出去撞了很多次南墙之后才发现，我要努力去爱的那个人不应该是别人，而应该是我自己。
“爱自己才是终生浪漫的开始。”
我现在觉得王尔德的这句话抵得上世间所有的真理。
我还记起了之前有个女孩在微博上写给自己的誓词，她说
这简直是我见过最浪漫的告白和情书。
drenchedw
快乐是一种心情，也是一种能力，也是一个人生存的价值取向。都说人生不易，生活太难，学会提升自身的快乐度一定是智慧人的选择。
其实，一个人想要提升自己的快乐度是有很多方法的。
1.学会简单是一种快乐，要知道，人之所以感觉不快乐都是因为想的太多，心理背负的困扰越多就越不快乐，所以生活中，我们要学会删繁就简，学会取舍，懂得放下，心轻松了快乐的感觉就会随之而来。
2.去选择自己喜欢的事做，比如读书，作画，健身，旅游等等，让你的心更贴近生活，不要为那些琐碎的事情浪费心情，学会孤芳自赏，独善其身，不要在乎别人的眼光，一切都从先爱上自己开始再学会爱上别人，爱上世界。
3.让自己保持读书的好习惯，读书可以说是提升个人素质和能力最便捷也最适用的方法了，当你的境界达到了一个新的认知和高度，你的心态自然跟着发生改变，心态不一样了，你看世界的眼光也会不同，快乐度自然提升。
4.学会放慢脚步，看看一路的风景，让心慢下来，去海边吹吹风，去花海沐浴一下心灵，去呼吸大自然赐予的博爱，把我们的胸腔打开，让快乐的感觉涌进心扉，这是一种快乐的享受，也是生活中因快乐敛得的收获。
5.做一个爱笑的人，每个清晨的醒来先对着镜子里的自己笑笑，告诉自己每一天都是全新的开始，昨天已经过去，也不要对未来没有发生的事情有所期待，好好活在当下，让自己的每一天都不留遗憾，当笑容成为习惯，你的快乐指数也已攀升到了一个新的高度。
6.闲时多看些让人心情愉悦的小故事，小笑话，小视频也是提升快乐度不错的选择，生活的娱乐就是这样，笑笑别人，也笑笑自己，笑过了就快乐了。
7.在自己有限的能力下去努力赚钱，这世上百分之八十的事情几乎都是可以拿钱搞定的，所以，在保证自己身体健康的前提下，一定要让自己有钱花，相信不差钱的感觉一定是快乐的。
不知不觉也罗列出了这么多能提升快乐的方法，当然能让自己快乐的方法远不止这些，人与人都会有所不同，不同的人对快乐的需求和理解也会有所不同，那就跟着自己的心去寻找和探索吧，要相信，快乐是无处不在的，这世上没有不想快乐的人，只有不想让自己快乐的心。调理好心态，用心去找找，寻找到快乐的方向，朝着那个方向一直跑，快乐就找到了。
如意84856
怎么才能提升快乐？这个问题还真不太好答。按题意来说，题主已经很快乐了！还要希望更加快乐，更加从快乐之中提升快乐。好吧，我来答复一下，看看能否帮到你。
工作，才能提升快乐。
建筑工地，一定是机声轰鸣，塔吊高举，工人们头戴安全帽，脚蹬解放鞋，紧张的一丝不苟忙碌着。即使盛夏挥汗如雨，或是寒冬冷风嗖嗖，都是一如既往的努力工作。他们很快乐，他们因为自己为这个城市的建设而付出，为自己修建出来的高楼大厦而满足、而高兴自豪。虽然说很苦，但乐在其中。所以，是工作使人得到快乐，并且才能提升快乐。
满意，才能提升快乐。
早上的地铁站，不用我说。人山人海，来去匆匆，谁也不想在里面多呆一秒。人人脸上都是庄严肃穆，紧张望着前方，心恐怕早就飞到该去的地方了，哪里还去思想是否快乐？能按时赶到就是很开心很快乐。而你站在一边，看着这一切，能不为自己的悠闲，舒适而感到骄傲，快乐？如此比较，满意了吧！快乐也一定满满的。
助人，才能提升快乐。
火车站有穿流不息的人群。有扶老携幼的，有背包带仔的，许多人都需要帮助。所以，带上你快乐的心情，到这儿去替他们指指路，提提包，或帮助警察维持一下秩序。如此，你会收到很多发自内心深处的感谢！这时候，你必定会感到更加的快乐，比来时的快乐提升了很多。不信，可以去试试。
所以，要提升快乐的办法很多，就看你是否愿意去做。公交车上让个坐，夏天干渴时献出一瓶矿泉水，等等芝麻小事，都能够提升自己的快乐。
这样的回答，能否帮到你？谢谢。
大唐小
俗话说“知足常乐”，人满足了自己的意愿，达到了自己的期许或许就能快乐吧。至于说怎样提升快乐，那就降低自己的期许，学会知足吧。
就父母而言，只要闲暇之余拨通电话得知他们一切安好，自己便满足，或是得空回家看一眼更是心安。
对于儿女，只希望你健康、平安，尽自己所能成为对社会有用之人。那么，付出的所有都是值得。
再说爱人，当初的誓言让我们彼此拥有。那么，请遵守各自的承诺，让我们为简单而又精致的生活共同努力。
朋友之间，无需两肋插刀，只要相互坦荡、相互照耀，你我将是一辈子的挚友。
身边一切相关的不相关的人和事每天都和我们有着交集，怎样面对怎样处理都影响着我们的心情。那么，让我们做个心有一片海的
人，在平淡的生活中寻找属于自己的快乐。
丝绒斗篷
人生在世，烦恼无量，人生没有笔直路，坎坎坷坷过一生。时间是不能停留，就没有必要伤春悲秋。一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是他计较的少。人生的路很长，烦恼也好多。要调好心态。好的心情就是天堂，愤怒的情绪就是地狱、要想快乐的事，忘记不愉快的事，不愉快的事过去就是过去了。不要再去想它了，就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去爬爬山，看看蓝天、白云，听听音乐，跳跳舞了。时间会冲淡一切，没有过不去的火焰山。雨过天晴会出彩虹。只要你调好心态，一切都会好起来的 。
标峰理评论
【话里话外的事】观点：心态，凡是都有一颗平常心
在前面的话题里，我也就幸福与快乐做过浅薄的论述，因为快乐，对于不同的人，不同的环境内，有着截然不同的认知或者说意义。要不我们怎么会经常听到一句话，那就是：把你的快乐建立在了别人的痛苦之上！快乐在很多时候，是一个相对的说法，而非所有人都认可。
再就是，快乐它是一个人由心而生的一种感受，心态，情绪是直接影响到一个人是否快乐的关键因素。例如，你是一个性格开朗，内心充满阳光，不管遇到什么事都很乐观的人，那么随时你的脸上都洋溢着开心的笑容，因为你是快乐的。反之，你是一个内向不善言表，凡事爱计较，遇事总是消极应付，悲观处世的人，那么你每天肯定是郁郁寡欢，闷闷不乐的。
人活一世，及时行乐，让自己及周围的人都快乐，才是做任何事情的根本出发点。然而，每个人的生活都不是一帆风顺的，难免会遇到些困难与挫折，我们该如何努力让自己变得快乐多一些呢？
首先是要有一个乐观、积极向上、满满正能量的生活态度，这样一来，最起码可以为我们在心理上赢得一个快乐的环境。无论遇到什么困难，遇到什么挫折，自己都懂乐观的去面对，懂得积极向上，懂得多与正能量接触，毕竟方法总比困难多，这样才会变的快乐。以一颗平常心去面对，本身已经纷繁复杂的生活，多让快乐来触动自己的内心，才不至于背道而驰。
其次，懂得感恩，要有目标，在日常生活中善于规划与总结。认真工作，努力奋斗，不断提升自己的能力以及水平，收入增加了后，物质生活得到了满足，同时也让自己的人生充实了起来，生活也会变得快乐。要懂得感恩，处理好与周围人的关系，这样可以营造和谐宽松的人际氛围，做什么事情也会变得游刃有余。人际关系处的好，可以为我们营造快乐的生活环境。
最后我们说，一个人是否快乐，关键在于你用什么眼光看待你周围的人与事，对不开心的过往要懂得释怀，还要善于发现平时生活中的小开心，对自己对他人，不要过于苛刻，多些理解与宽容，这样快乐自然就会来到你身边。
话里话外的事
快乐其实是一种心境，一种精神状态。
那么怎么提升快乐呢?
微笑：如果你一直使自己的情绪处于低落的状态，例如你肩膀下垂、走起路来双腿仿佛有千斤重似的，那么你就真会觉得情绪很差。你要是一脸哭相，没有人愿意理睬你。那么要怎样改变呢？很简单，你只要深吸口气，抬起头来挺起胸，脸上露出微笑，并摆出生龙活虎的架势就行了。微笑和打哈欠同样会传染的，如果你真诚地对一个人展颜而笑，他实在无法对你生气。
放松：快乐的人总是这样对自己说：我觉得快乐，我会在各方面干得越来越好，我会越来越快乐。你反复地对自己说一些话，如“我很放松”、“我很平静”等等，时间久了这些话就会进入你潜意识中。
忆趣：现在，我们一起来尝试一下幻想愉快的心理图像。首先，放松你的下巴，抬起你的脸颊，张开你的嘴唇，向上翘起你的嘴角，对自己说“忆些趣事”。把快乐图像化，像一部电视片一样对自己播放，这就是愉快的心理图像法。
大声讲话：受压抑的人说话声音明显地细小，表现得自信心不足，一点也不快乐。所以你要尽量提高你的音量，但不必对别人大声喊叫。你只要有意识地使声音比平时稍大就行。
抬头挺胸：你仔细观察就会发现，那些遭受打击、被别人排斥的人走路都拖拉拉很懒散，显得很邋遢，完全有自信。另一种人则表现出超凡的信心，他们走起路来比一般人快，像是在短跑。抬头挺胸走快一点，你会感到快乐滋长。
利用自己的优点：假如有人告诉你：“你在电话里很会说话”。你认为这没什么了不起。然而要知道，有许多人都觉得这么做非常困难，因此这的确是你值得骄傲的优点。快乐的来源是发现并利用你的真正的优点，这使你的自我意识变得更加美好，你也就愈快乐。
分享：一个人问上帝：“为什么天堂里的人快乐，而地狱里的人却不呢？”于是上帝带他来到地狱，他看到许多人围坐在一口大锅前，锅里煮着美味的食物，可每个人都又饿又失望，因为他们手里的勺子太长，没法把食物送到自己口中。接着，他们又来到天堂，这里的勺子也很长，可是人们用勺子把食物送到了别人的嘴里。与别人分享快乐可以使快乐永驻。
感恩：你若能学会心怀感激，就会减少很多愤怒，你只有心怀感激，才会真正快乐起来；若一个人就只有怨怼，你的心情自然好不起来。一句话说得好：思之而存感谢。感恩的心将为你开创快乐的奇迹。
真正决定你快乐与否的只是你自己！
因为能够决定你是否快乐的就是你自己的心态，调整好了心态，你选择了快乐，自然也就拥有了快乐！
梵音心语
快乐是幸福生活的源泉，快乐是一种心情体验，是金钱无法买到的。怎样提升快乐，我给出几个建议：
第一，保证充足的高质量的睡眠，好的睡眠可以让人保持头脑清醒，让人精力充沛，心情舒爽。
第二，多进行户外锻炼，激烈的运动比如爬山跑步可以发泄不良情绪，舒缓的运动比如慢跑可以让人放空思绪。
第三，多读好书，读书可以开阔眼界，豁达心胸。
第四，多和亲朋好友聊天，和家人亲友聊天时可以体会到关爱，从而使心情放松。
第五，听喜欢的音乐，音乐可以医治情绪，让人忘记烦恼，心情愉悦。
第六，动手做或者品尝美食，让美味的食物调动你的味蕾，让你产生开心因子。
第七，合理控制自己的欲望，知足常乐。不贪心，知足常乐，把复杂的事情简单化 人自然也就开心了。
以上几点，希望可以帮助你驱逐心里的雾霾，早点开学快乐起来！
人如何提升快乐？活在当下，减少欲望要求，自然会过得开心轻松，以下我有几点分享：
（1）知足常乐： 对当下的生活各方面期望值不高，减少对物质需求的渴望。
（2）感恩之心： 对帮过自己的家人，朋友，亲戚，同学要感恩，懂得回报。
（3）助人为乐： 尽自己能力帮助有困难和需要的人，如隔里邻舍，爱心捐赠等。
（4）积极乐观： 生活总会有不如意的时候，保持乐观之心，积极面对。
（5）珍惜：人要学会珍惜身边的亲人，朋友，珍惜食物，爱惜粮食，珍惜相处时光。
（6）把握时间： 抓紧有限的时间去做自己想做的事情，如去出国旅游，去学一技之长，去创业等等。
（7）保持运动：运动令人开心，保持每天1小时运动量。
（8）不要执着：对于自己已尽力去做的工作或事情，不要执着失败，只要不放弃，总会有成功的时候。
（9）多看书，看书能陶冶性情，增长知识。
生活是美好的，我们活着就是好好爱自己，多做令自己开心的事情，过好每一天。
