近日，北京一家婦產科醫院接待了一位因痛經入院的王女士，據王女士說，她每次來例假，肚子都會很疼， 幾乎都要去醫院開止痛藥才能緩解。這種時常痛經的問題，該如何有效根治？王女士的主治大夫告訴她，可能生完孩子就會有所好轉。
不僅醫生這麼說，很多民間傳言也提到了生孩子是根治女性某些疾病的“良藥”，事實真的如此嗎？生寶寶是否真能改善體質呢？看了你這篇文章，也許你就找到答案了。
生寶寶是否能改善體質？
其實，女性懷孕生子是一個相當艱辛又複雜的過程，在這個過程中，女性激素水平發生了巨大的變化，而這些變化又會進而影響到生完孩子後的身體狀態，從這個角度說，生寶寶的確有改善體質的可能。
但是改善體質的關鍵在於如何做好月子，如果新媽媽在月子裡能夠堅持積極適度地鍛鍊身體，並且適量地進行食補，保證自己的睡眠休息，調節產後的心情，那麼做完月子後，你會發現懷孕前不好的體質，正在發生慢慢的改善。
生寶寶後可以改善體質的哪些方面？
生寶寶可以讓你的哪些體質得到改善呢？如果你在產前有皮膚問題、痛經問題、身材問題等等，那麼不妨乘著坐月子的機會，好好調理，這樣很大程度上能夠改善產前不好的體質。
一、想要改善皮膚問題，產後要這麼做
好的皮膚狀態能讓人看起來年輕10歲，所以很多女生都不滿意自己的皮膚狀態。對於皮膚底子不好的女生來說想要改善肌膚狀態不妨在坐月子的時候，多給自己的身體補充水分。在飲食上需要多吃含有維生素E的食物，這樣有助於防止皮膚老化，此外，含有膠原蛋白的食物也可適量的進補，例如豬蹄、豬皮等，膠原蛋白能夠使皮膚較少皺紋，變得有光澤更有彈性。
二、想要改善身材問題，產後要這麼做
女性最在乎的除了皮膚，恐怕就是身材問題了，如果你也正好受到身材肥胖的困擾，那麼產後可是塑身的好時機。瑜伽是最合適的產後運動方式，通過瑜伽的動作能讓身體全面的拉伸起來，這樣對塑形效果是最好最快的。其次，在飲食上要注意控制過熱量，最好是定製化營養餐，並且少吃多餐，有助於營養的吸收，還不耽誤身材的恢復。
三、想要改善宮寒問題，產後要這麼做
很多女性朋友都會有宮寒的問題，時常手腳冰涼、痛經，那麼這個時候，千萬不要錯過月子期的調養好機會。首先要早睡早起，要知道睡眠不足是導致宮寒的重要原因，因此在坐月子期間，需要保證自己每天8小時的充足休息；其次，經常做一些骨盆舒展的運動，促進血液循環；最後在飲食上，月子期間的營養餐要以溫補為主，例如羊肉桂圓紅棗等等，少進食寒性食物。
四、想要改善身高問題，產後要這麼做
懷孕期間孕媽腹部增大，腰部自然後挺，脊柱被拉伸，原本孕媽站姿是“略彎”的，現在變成“直”的了，看上去是長高了。此外，產後骨骺還沒有完全閉合，在體內激素分泌增多等複雜的變化下，身高會受到小幅度促進。所以媽媽們在坐月子期間，一定要注重營養的補充，多吃補鈣的食物，多做跳躍運動，這樣身體會略有“拔高”的情況。
五、想要改善體弱問題，產後要這麼做
當今社會壓力巨大，“林黛玉”式的女性不在少數，身體虛弱，時常感冒。那麼對於這些女性來說，懷孕後隨著胎兒的生長，身體的各項機能也在做出相應的調整，基礎代謝會增加，身體的內分泌也得到了調整。所以在產後坐月子期間，應好好給自己的身體補充營養，增加休息，經過細心的調理，能有效改善體質虛弱的問題。
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如果有改善體質需求的寶媽，以上方法對號入座都可以嘗試哦。但是有些寶媽要照顧寶寶兼顧不了自己身體修復的時候，選一家專業的月子中心，能達到事半功倍的效果。任生月子會所，10年行業經驗、環境好資質全。
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生完孩子後，媽媽都是需要在月子期裡好好調養的，這才是老人們所說的“生了孩子身體會變好”的前提，所以新媽媽們，記得好好做產後恢復，讓自己的體質在產後“脫胎換骨”吧。
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