一叶沧海
什么是线粒体？
人体由细胞组成，其实，细胞里也有个丰富的世界，有很多类似脏器的组分，被称为细胞器，包括细胞核、中心粒和线粒体等。
线粒体是生命能量的创造者，呼吸，走路，思考，吃东西，都得靠线粒体产生能量才能进行。
不同细胞内线粒体的数量差别很大，有的细胞有上千个线粒体（如肌肉细胞），而有的却几乎没有（如人成熟的红细胞）。
一般来说，细胞线粒体的数量决定来代谢水平，代谢越旺盛的细胞，线粒体就越多。
线粒体由两层膜组成，外膜像皮肤一样将线粒体包裹起来，内膜向内多层折叠，形成嵴。①
→线粒体是人体主要的能量工厂
线粒体是细胞呼吸的场所，细胞呼吸是以食物为燃料燃烧供能的过程，就像细胞的消化系统一样，吸收分解营养物质，创造能量。
线粒体数量的多少能决定脂肪是否积累。 具体来说，决定脂肪积累还是脂肪消耗的“分水岭”，是脂肪组织中血管及线粒体的多寡。 当血管及线粒体很少时，脂肪组织呈白色，称为白色脂肪组织，脂肪无法氧化分解而积累。相反，当血管及线粒体较多时，脂肪组织呈褐色，称为褐色脂肪组织，脂肪能氧化分解而消耗。
高级私教刘教练
谈到线粒体也就谈到了细胞与分子水平上了，线立体均匀地分布存在于细包内的细胞质中。线粒体是有氧呼吸的主要场所，主要化学成分是蛋白质和脂类，并含有许多种重要的酶。合成三磷酸腺苷（ATP）释放能量，供给细胞生命活动所需要的能量，可以说线粒体是细胞的供能站。再通俗点讲，就是我们吃饭的饭馆。
要说线粒体与减肥的关系吗？您可以这样理解，经常从事耐力性运动训练，可以使线粒体体积增大，甚至数量增多，可以使线粒体中的酶活性增强，也就是您问题描述的线粒体强壮了。从而促进了线粒氧化呼吸效率提高，让脂肪更多地氧化、分解，产生更多的能量ATP供给机体消耗，同时也减少了机体内的脂肪数量。
有些网友在减肥的过程中，总是抱怨自己减肥的速度太慢，外观上没有什么变化。但是在微观上来说，可以说您的减肥慢跑时刻都在起着变化，线粒体就是微观世界的变化之一。
为什么我们要强调减肥要积累运动年代，因为只有运动年代越长，骨骼肌细胞内的线粒体才能越强，减肥效率才能越高。对于运动小白来讲，不是一两个月或两三个月，就会给机体带来飞跃性的变化。晓行星祝您健康！
晓行星
线粒体数量的多少能决定脂肪是否积累。 具体来说，决定脂肪积累还是脂肪消耗的“分水岭”，是脂肪组织中血管及线粒体的多寡。 当血管及线粒体很少时，脂肪组织呈白色，称为白色脂肪组织，脂肪无法氧化分解而积累。相反，当血管及线粒体较多时，脂肪组织呈褐色，称为褐色脂肪组织，脂肪能氧化分解而消耗。由此可知，只要让脂肪组织的颜色发生转变，就可以轻松实现皮下增肥与内脏减肥，而脂肪颜色的互变又取决于炎症的有无。《欧洲药理学杂志》最近多次报道，抗炎药物阿司匹林可通过缓解炎症促进线粒体再生，有助于内脏减肥，并防止非酒精性脂肪肝病发生。
体重管理师如曼
你好，我是做健身领域的，很高兴能收到你的提问！以下是我对线粒体的解释：
1.首先线粒体是为细胞的各种生命活动提供能量的！
2.线粒体的主要成分主要包括水和蛋白质，而蛋白质是可以有助于减脂的成分。
3.当你在减肥期间，肌细胞内的线粒体的数量增加以及增强线粒体的氧化能力后，脂肪酸的氧化便会快速加快，这就是线粒体与减肥的关系。
希望我的回答能帮助到你，加油
Eric爱健身
线粒体数量的多少能决定脂肪是否积累。 具体来说，决定脂肪积累还是脂肪消耗的“分水岭”，是脂肪组织中血管及线粒体的多寡。 当血管及线粒体很少时，脂肪组织呈白色，称为白色脂肪组织，脂肪无法氧化分解而积累。相反，当血管及线粒体较多时，脂肪组织呈褐色，称为褐色脂肪组织，脂肪能氧化分解而消耗。
无敌动物家园
线粒体是人体内存储的脂肪的最终氧化场所，换句话说如果体内的脂肪如果没有最终送进线粒体氧化代谢掉，体内的脂肪还是脂肪，并不会无缘无故的被人体浪费掉或凭空消失。目前已知加快线粒体燃烧脂肪最有效的途径只有体能活动，虽然现在有研究表明某些食物比如黑咖啡、辣椒等能够稍稍提高一些代谢速度，但从宏观上来看提高的量实在是微乎其微，对于减肥来说并没有什么实际作用。
单眼皮糖宝
首先要明白因果关系，线粒体和减肥不是必然联系，只是线粒体多往往是运动的结果，线粒体储存的能量来源之一是脂肪燃烧产生的能量。本质是运动产生了更多线粒体。如果吃线粒体来减肥，那是不可能的。
