當談到籃球夢時，很多人腦海裡閃過一幕幕的精彩鏡頭：騰空而起的暴扣、秀哭對手女友的腳踝終結，以及贏球后現場瘋狂至極的吶喊聲。
很少有籃球運動員會想成為像本-華萊士，丹尼斯-羅德曼、加里-佩頓這些人一樣，以強悍防守著稱。
人們常說防守贏得總冠軍，但作為一名出色的防守者，並沒有像頂級得分手一樣，得到媒體或者球迷的認可。
誠然，去野球場練習進攻會比防守更容易（也更有趣）。但那些願意花時間並專注於防守的人，將會得到教練的喜歡、賞識和依靠，出色的防守一直是許多冠軍球隊的心臟。
防守不僅僅體現在運動能力上。
拉里-伯德從來沒有被認為是運動能力強的球員，但他的籃球智商足以彌補運動能力的不足。
人們只會認為伯德是進攻天才，但他對比賽的理解幫助他贏得了連續3屆防守二陣的殊榮。
如果你能夠防守，教練會看在眼裡指導你，並讓你上場。以下是成為“金鎖”般強悍的防守者的10個關鍵特點。
1.無所畏懼
不斷尋找“簡單”的對決，並不會讓你成為更好的防守者。接受對方最佳球員或己方最佳球員的挑戰，或許會被“吃掉”。但你也有可能因為一次漂亮的搶斷、蓋帽或防守，給人留下深刻印象。
偉大的捍衛者從不害怕這一挑戰。馬庫斯-斯馬特經常被派去防守比自己大得多的球員，但他從不退縮。成為頂尖的防守者始於無所畏懼。
2.做好身體準備
在很多人看來，籃球是一門講究技術而不是肉搏的“接觸式”運動。
但我們都知道，接觸已經成為比賽的一部分，尤其是在防守端。為了爭搶籃板近乎打架，在地板上撲球，我們見得太多。
即便是最出色的防守者，也會受到挫折。所以你必須為這提前做好身體準備。
請吃好喝好睡好，獲取肌肉以提高耐力，不至於“太累了”而停了下來，像只羊咩被如狼似虎的對手吞噬。
當你將身體準備做充分時，結合良好的心態，一位偉大的防守者應運而生。
3.做功課
賽前準備是成為出色防守者的最重要部分之一。
看錄像，把自己代入其中。瞭解你的教練以及對方教練的進攻套路。
你對進攻戰術瞭解得越多，你就可以在防守端更6，更積極。
4.不斷交流
最好的防守者通常是不斷與隊友交談的那個人，無論是在場上還是在替補席上。防守時，任何時候都不應該沉默。
籃球是一項團體比賽，想要成為一個出色的防守者，隊友之間清晰、一致的溝通至關重要。場上5個隊友可以用自創、簡單的喊話，激發其他人的活力和意識。
喊出誰跟運球人，誰失位了，誰去協防或者護框，這些都有助於防守者保持狀態並專注起來。
被對方球員用一個戰術輕鬆得分，這是防守中發生的最糟糕的事情之一，他們本可以通過簡單的溝通來避免。
由於篇幅太長，典哥特意把防守悍將的10個關鍵分為《上》《中》《下》三集，怎麼樣，在這裡你甚至能感受到追劇的爽~好好期待一下吧。
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